寶寶鍛鍊前庭覺的好處

寶寶鍛鍊前庭覺的好處，寶寶的能力訓練一向都是一個重點，一般來說四個月的寶寶可以自己爬，因此我們訓練時的主要目標是手部、腰部及腹部。以下分享寶寶鍛鍊前庭覺的好處。

寶寶鍛鍊前庭覺的好處1

一、前庭訓練適合多大寶寶

嬰幼兒前庭的早期發育對兒童後期的平衡感和專注力有很大影響，同時也會影響視聽、嗅覺、味覺、觸覺等感覺系統。因此，很多家長都會在孩子嬰兒期做一些前庭訓練。前庭訓練適合出生一個月後出生的寶寶。如果想對孩子進行前庭訓練，可以從出生後1-3個月開始。

前庭感覺對人體感覺系統的發育起着重要作用，因此早期訓練尤爲重要。當有1-3個嬰兒時，可以通過輕微搖晃嬰兒來進行前庭訓練。寶寶大腦不成熟的時候，絕對不可能大幅度搖晃寶寶，要避免因空間不足撞到物體，以免傷害到孩子。否則可能導致神經纖維斷裂，導致四肢癱瘓、認知障礙和發育遲緩。

二、前庭訓練的好處

前庭系統佔嬰兒早期感覺體驗的很大一部分，可能在整合其他感覺和運動功能中起關鍵作用，因此也影響更高水平的情緒發展和認知能力。

到了5個月的時候，有的寶寶喜歡被人扶着打，也喜歡旋轉、前後擺動、左右擺動。嬰兒之所以對這些活動如此感興趣，是因爲他們天生前庭系統發育良好，用這個平衡的感覺器官掌握身體運動和平衡能力。現在研究證明，增加運動對前庭的刺激，可以促進坐、爬、站、走的發育。

最後，如果配合一些他的'感官刺激，對寶寶會有更好的效果。但是要注意的是，當我們對前庭感覺輸入強烈的感覺刺激時，一定要在孩子狀態好的時候做。如果寶寶精神狀態不好，患有疾病，飯前飯後一個小時，就不適合了。

寶寶鍛鍊前庭覺的好處2

前庭平衡覺

前庭平衡覺是指利用內耳的三對半規管及耳石來探測地心引力並控制頭部在活動中的方位，保持身體的平衡。前庭核在懷孕後第九周就已經出現，在第十週或第十一週便開始發揮功能。在子宮中到第五個月，前庭系統已發展的很好。所以，出生不久的孩子即使在半睡時也知道抱他的人停止走動了。這是多麼神奇的事情啊！

前庭覺是大腦功能的門檻，它的主要功能是接收臉部正前方視、聽、嗅、味、觸訊息，並作過濾及辯識再傳入大腦，使大腦不至於太忙碌，注意力才能集中，特別成長後視、聽性質的學習，前庭覺的影響最大。

如何鍛鍊前庭平衡覺？

可以通過運動鍛鍊身體的平衡能力，以下運動都可以刺激孩子的平衡能力：

1. 旋轉運動：旋轉木馬、旋轉椅子、甚至讓孩子在原地打轉等遊戲都有助於訓練孩子的前庭覺。

2. 搖晃運動：讓寶寶採取俯臥位、仰臥位、側臥位、頭腳顛倒等不同的體外進行鞦韆、吊牀等遊戲。

3. 平衡運動：走平衡木、平衡板等。有些孩子喜歡走花壇、走邊邊等這也可以訓練平衡能力。

4. 跳躍性運動：蹦牀、翻滾、墊上運動等。

5. 兒童踏板車、沙坑、草坪、滑梯腹部爬行等姿勢反應性運動。讓寶寶騎扭扭車、滑板車、自行車等也可以訓練孩子的速度感、位置感和距離感。

6. 除此以外，跳繩、拍球、上下臺階、單腳跳等都可以訓練孩子的前庭覺。

寶寶鍛鍊前庭覺的好處3

前庭遊戲一 棉被旋轉

適合年齡：會俯趴擡頭～4歲

活動時間：每次1分鐘

主要目的：訓練寶寶對重力的感受與身體平衡。

遊戲方式：選擇一牀小棉被，讓寶寶俯趴在棉被上，把頭擡起來，父母拉起被子的一角，沿着順時針方向轉一圈，然後再沿逆時針方向轉三轉，速度可稍慢一點，一定要適應寶寶的需要。

前庭遊戲二 託坐走動

適合年齡：3個月～6個月

活動時間：30秒～1分鐘

主要目的：鍛鍊寶寶的平衡功能。

遊戲方式：將寶寶抱起，一手托住屁股，一手扶住肩或頸部，坐穩後託着寶寶在屋內外隨意走動，位置可以高低變化，但一定要平穩和舒緩。當寶寶逐步適應後，可用一手托住寶寶屁股，一手改摟住寶寶的肚子，然後父母隨意小跑，讓寶寶感覺上下起伏。

前庭遊戲三 雛鷹起飛

適合年齡：3個月～6個月

活動時間：30秒

每天次數： 不限

主要目的：鍛鍊寶寶的平衡功能。

遊戲方式：父母平躺在牀上，雙手託穩寶寶的腋下，伸直手臂，把寶寶舉起來，前後左右輕輕搖晃。注意動作要平衡順當，讓寶寶能夠接受。

前庭遊戲四 臥立託扶

適合年齡：3個月～6個月

活動時間：每次1分鐘

主要目的：鍛鍊寶寶的平衡功能。

遊戲方式：讓寶寶平躺在牀上，父母先將一隻手伸到寶寶【兩】腿之間，托住寶寶的屁股，另一隻手托住寶寶的肩頸部，慢慢地托起來，先讓寶寶平躺在空中，然後將肩頸部擡高，最後讓寶寶形成站立狀。這個遊戲需要較大的力氣，一般由爸爸來做爲好。

前庭遊戲五 趴肩轉圈

適合年齡： 6個月～1歲

活動時間：2分鐘

主要目的：鍛鍊寶寶的平衡功能。

遊戲方式：當寶寶的頭能夠挺起來後，讓寶寶頭朝後趴在父母的肩膀上，父母一手摟住寶寶的腰腹部，一手托起寶寶的雙腳，然後用很慢的速度先按順時針方向，後按逆時針方向各轉一圈。寶寶趴在父母肩上的姿勢可以有所變化，先俯臥，後左側臥或右側臥。