怎麼分孩子的體質好壞

怎麼分孩子的體質好壞，在現實生活中，人的身體強壯與否和自己的體質好壞也是有着一定的關係的，而我們的體質也是可以通過鍛鍊慢慢變好的，下面爲大家分享怎麼分孩子的體質好壞。

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家長跟自己的孩子接觸的最多，可以通過觀察孩子身上的體徵特點和各種行爲習慣，以及得病時孩子身體的不同的症狀，去辨別孩子體質的寒熱虛實，並且以此作爲依據更好的照顧孩子或者給孩子採取正確的治療方式。

孩子身上的很多細節如果家長能夠及時觀察到，比如：孩子的體形特點，孩子的皮膚變化，孩子的毛髮和舌質、舌苔的特點，每天的飲食習慣，排便規律，睡眠，情緒性格和精神狀態，手腳的溫度，出汗特點，通過這些特徵，家長就可以很好的判斷自己孩子的體質狀況，以及孩子身體出現問題時應該怎麼正確的去應對。

首先，健康的孩子，身心是怎樣的狀態呢？

身心健康的孩子，首先體形是勻稱的，不胖也不瘦，面色紅潤有光澤，皮膚潤澤有彈性，頭髮濃密有光澤，吃飯胃口好，既不會刻意的挑食也不會毫無節制的吃很多，有很好的作息規律，每天排便正常，大便不幹也不稀，孩子精神振作，兩目有神，性格活潑開朗，體力較充沛，大一些的孩子會喜歡參加戶外活動，我在分析孩子的身心問題時，總是提倡讓孩子多親近大自然。

跟泥土玩耍，和星星對話，這樣的孩子很天真很幼稚，這樣的孩子從小的成長環境被綠樹和花草環繞，與動物嬉戲和追逐，滋養出健康而勇敢的生命活力，感官都能發展的更好，感覺更豐富。

而現在的孩子，大多生活在鋼筋水泥叢林裏，雖然與各種信息保持互動和共振，看似是時代發展的獲利者，卻也如同走進了科技無形的牢籠裏，思想和精神都被封鎖和囚禁，在無形中走向鈍化。現在模式化的教育，不能使孩子的身心親近自然，缺乏對自然萬物的感受力，更不會明白我們常說的天、地、人與世間萬物的和諧和聯繫。

兒科俗稱啞科，因爲不能像成人一樣進行正常的溝通，所以我們只能通過觀察孩子身體的一些細節，觀察各種不同孩子的體形特徵，就可以判斷出孩子體質的寒熱虛實，孩子得病的性質，從而去更好的指導我們用藥，或者在生活上採取正確的哺育方式。

脾胃爲後天之本，爲萬病之源。

小兒脾常不足，脾胃薄弱，脾胃爲後天之本，運化水谷精微，爲氣血生化之源，小兒發育迅速，生長旺盛，營養精微需求相對較多，而小兒脾胃薄弱，運化未健，若稍有飲食不節，飢飽不適就會損傷脾胃而生病，所以小兒容易有消化系統的疾病。

脾爲小兒之本，很多疾病源於脾胃。小孩脾胃功能虛弱，身體免疫力就會低下，容易反覆的生病，脾胃虛弱的孩子，面色萎黃，頭髮稀疏，經常乏力、少動懶言，身體還容易出現很多症狀，如食慾不振、多汗、腹瀉、便祕、咳嗽、溼疹、感冒、微量元素缺乏、營養不良等，因此養胃健脾，調理腸胃成爲父母們的重要任務。

很多孩子身體存在脾虛易感的問題，“脾虛易感症”通俗地說，就是小兒食慾不振，抵抗力差，經常感冒，甚至一個月要反覆感冒幾次，許多家長都深有體會。

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1、首先來說正常體質的寶寶。體質正常的寶寶肥瘦均勻，面色紅潤，可以耐受寒熱，大小便正常，舌頭呈淡紅色，舌苔薄白，目光有神，嗅覺靈敏，不容易出現一些小病痛。總之，從外表看起來，寶寶就非常健康。

2、過敏性體質的寶寶一般容易在脾胃和肺部出現一些小問題，比如說容易便祕、腹瀉，還容易出現肚子疼，胃疼等症狀。一部分寶寶還會患上溼疹，哮喘，鼻炎等等，和過敏有關的疾病。

寶寶的過敏性體質可能是受遺傳因素影響，也可能是媽媽在懷孕期間吃了太多的蝦蟹，孩子出生後就容易變成過敏性體質。

3、熱底體質的寶寶容易流鼻血，皮膚上容易長出紅疹，還易出現牙肉腫痛的問題。這類寶寶非常愛出汗，很容易上火。

家長平時可以給這類寶寶適當的飲用涼茶，也可以多吃涼性的水果比如說西瓜，煎炸油膩類的食物應該少吃。

4、溼熱體質的寶寶很容易疲勞，這裏寶寶經常無精打采，寶寶的大便經常是又黏又膩，小便又容易偏黃，而且溼熱體質的寶寶非常喜歡吃甜品。

這類寶寶家長平時應該多給寶寶吃水果，蔥薑蒜之類的調料要少吃，像芒果榴蓮這類吃了後比較容易上火的水果也要少給寶寶吃。如果寶寶喜歡吃甜品，可以給寶寶多吃綠豆沙，綠豆沙可以幫助寶寶祛溼。

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一、敏感

孩子的敏感體質是非常容易判斷的，如果孩子在平時非常容易皮膚過敏，這很可能就是敏感體質，平時如果孩子接觸到空氣中的灰塵或是一些不常見的水果就皮膚過敏的話，那很可能就是敏感體質。

這樣的孩子他們就可能會對很多物質過敏，所以父母在平時一定要多多注意，如果孩子的皮膚出現了紅腫瘙癢等問題，就趕緊帶孩子去醫院就醫，抗過敏藥也要在家中常備，這樣才能保證孩子的身體健康。

二、虛弱

有些孩子他們在平常的生活中經常生病，每到換季他們都會患上感冒發燒等流行性疾病，這些孩子的身體就比較虛弱，所以在平時父母一定要注意這類孩子的身體防護，到了秋冬季節就趕緊讓他們穿上厚衣服，在炎熱的夏天也應該要讓他們注意，不要吃過涼過冰的東西，這些也很容易會引起他們的身體疾病。

三、健康

對於那些成長和發育速度非常快，身體素質很好的孩子們來說，他們的身體就是非常健康的，父母不必對他們過於擔心，有些孩子他們的體格相比成年孩子更大，而且平時他們的食量也很大，這些孩子他們的身體素質就非常的好，孩子的身體素質好。

是因爲在日常的生活中父母爲他們補充了身體所需的各種營養物質，在平時也照顧到孩子的各種需求，所以孩子的成長也會比其他的孩子更快，這些孩子也會更加健康。