哄孩子的小妙招
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哄孩子的小妙招,養育孩子是一個要付出很多心血的過程,孩子在成長的每一個階段都會出現各種狀況,爲了讓孩子能夠健康地長大,父母必須時刻關注孩子的心理和身體變化,下面就來了解一下哄孩子的小妙招。
哄孩子的小妙招1
在聲音上下手
不同的聲音對娃睡眠是可以提供很大幫助的,具體有以下幾種。
1)催眠曲
這個我們都熟悉,無論是給娃哼唱的還是播放的“搖籃曲”、“催眠曲”、“晚安曲”等等,都能一定程度給予孩子安全感,助娃入睡。
不過每個孩子都不一樣,對於音樂的敏感也不同,父母儘量嘗試找到最適合孩子的。
2)白噪音
事實證明,白噪音不僅治療成年人失眠非常有效,對於嬰兒來說也是一樣的,主要是通過模仿子宮環境來達到催眠的效果,尤其是對於3個月以內的寶寶來說,非常實用。
常見的種類包括雨聲、海浪聲、收音機的沙沙聲等等,都很合適,但家長要注意聲音的大小,以及使用的時間長短,長期處於白噪音裏對娃的聽力是有害的。
嘗試撫觸哄睡
適當的撫觸,也能幫助娃很好地放鬆身體,輕鬆入睡。
1)頭部
首先是寶寶的面部,用手指輕輕放在寶寶的額頭的中間,用指腹輕輕的向兩側平推,還可以從下巴處沿着臉頰向外撫觸,一直到耳朵。接着雙手輕輕捏住耳朵,緩慢輕柔的拉扯。
2)身體
先是腹部,寶媽可以用手掌輕柔的繞着娃的肚臍順時針的畫圈,然後是背部,雙手伸掌上下相疊,用手掌輕柔的按摩娃的背部肌膚,從脊椎輕推至兩側。
最後胸部按摩,雙手輕放在肋骨附近,然後手掌輕輕地向肩部推去。
3)四肢
寶媽還可以輕柔的順着孩子的靜脈血管捏捏娃的四肢、手腳等,並且幫助孩子做一做四肢的伸展,這對助眠都非常有好處。
輕拍哄睡也非常實用
這也是一種非常常見又實用的哄睡方式,抱着寶寶輕輕的拍一拍、搖一搖,讓娃感覺到舒適,孩子就能夠輕鬆的入睡了。
但有一點要非常注意,一定不要大力搖晃孩子,尤其是6個月內的寶寶,一旦搖晃過頭了,反而會讓孩子受傷,嚴重的可能傷及大腦,導致大腦發育出現不可逆的損傷。
此外,抱睡這個習慣也非常不好,家長一定要注意,偶爾使用即可,不能讓娃養成習慣,不然對今後的正常睡眠會帶來很大的影響。
讓娃自己哄自己也是不錯的辦法
娃還在子宮裏的時候就習慣吮吸了,這會讓娃產生愉悅感和安全感,適當的吮吸也是安撫月齡寶寶睡眠的很重要的一種辦法。用安撫奶嘴或者直接吮吸自己的手指入睡,都是可以的。
當娃6個月大之後,也可以給娃準備一個小娃娃或者毛巾陪娃睡覺,這都能起到安撫的作用。
吸引孩子的注意力&放鬆的孩子的情緒
哄睡難,很多時候因爲孩子哭鬧。家長可以嘗試各種辦法轉移孩子的注意力,讓他忘記哭鬧這件事,比如和娃對話,給娃看其他的景色等,一旦孩子停止哭鬧了,再用別的辦法哄睡就好。
如果孩子睡前很焦慮,情緒十分低下,那麼孩子入睡肯定會很難,家長可以想辦法緩解一下孩子的狀態,找到娃焦慮的原因,舒緩一下娃的情緒,情緒平穩了哄睡自然簡單了。
另外,哭睡不要太擔心
還有的時候,孩子在睡前會習慣哼唧或者嘟嘟囔囔,這都是娃在釋放自己因疲倦而積攢的負面情緒,之後孩子才能好好入睡,家長這時候沒必要打擾,安心陪着就好,一會就能睡着了。
哄孩子的小妙招2
給孩子創造安靜的睡眠環境
首先我們可以從外部環境着手,爸爸媽媽們在哄睡孩子時,建議選擇比較安靜溫馨的房間,同時將房間內一切嘈雜因素清除。
很多家長在哄孩子入睡時喜歡玩手機,而手機的亮度和聲音會刺激孩子的好奇心,進而就會影響孩子的睡眠。
白天多活動,晚上保持安靜
我們都知道,活潑好動是小朋友的天性,尤其是隨着年齡的增長,有的小朋友更是精力爆棚;當對於這種類型的小朋友來說,當他們的精力難以釋放時,他們很難做到整晚安睡,就連哄睡都十分困難。
針對這種精力旺盛型的.小朋友,建議家長們可以在白天多帶孩子做一些運動,消耗一下小朋友的精力,等到孩子精力釋放殆盡再去哄睡,效果會更加明顯且有效。
從小養成良好的睡眠習慣
早睡早起是一種好習慣,建議家長可以花費一週時間和精力,專門爲孩子養成良好的睡眠習慣;這樣的好處就在於,等到一週後孩子生物鍾養成,孩子到達一定時間就會自動犯困,幾乎不用爸爸媽媽們花費太多精力,孩子自己就能平穩快速的進入夢鄉。
綜合來說,這種方法前期雖然有些困難,但勝在能從根本上解決孩子睡眠問題,所以非常建議有需要的爸爸媽媽們去嘗試。
哄孩子的小妙招3
如何哄寶寶睡覺?
想要快速的哄寶寶入睡,首先要明白的就是寶寶需要什麼。寶寶在睡覺的時候一般需要三個條件,一是良好的睡眠環境,寶媽應該儘量地避免一切能夠打擾到寶寶的外界因素,將室內光線調暗,把溫度調到合適的度數。
二是保證寶寶的身體舒適度,不要試圖讓寶寶餓着肚子或者穿着不舒服的紙尿褲入睡。第三則是安全感,大多數寶媽都能做好前兩點,但寶寶睡覺時最容易缺乏的卻是安全感,有些寶媽不停的抱着寶寶哄,但一放下寶寶就哭,想要解決這個問題,寶媽可以爲寶寶買一個搖籃椅,滿足寶寶的安全感需求,解放自己的雙手。
寶寶會睡多久?
對於3個月以內的寶寶,因爲他們一天當中大部分時間都是在睡覺,所以寶媽不必刻意培養他的睡眠習慣,寶寶想睡就睡,想醒就醒。但在寶寶百天以後,寶媽就要有意識的培養寶寶的睡眠規律,將寶寶的睡眠時間控制在14—16個小時左右。
寶寶醒後的狀態
相比於睡前,寶寶的哭鬧更多的集中在睡醒後,如果寶寶在醒後哭鬧的話,寶媽要及時的把他抱起來查看情況,看寶寶是不是餓了或者該換尿不溼了,要及時的幫寶寶解決這些問題。但如果寶寶醒了卻沒有哭,而是四處亂看,這是寶寶在熟悉環境呢,如果這時候把寶寶抱起來,會打斷寶寶的思維,干擾寶寶的大腦發育。
寶寶醒後怎麼帶?
在寶寶醒着的這段時間,寶媽可以給寶寶準備一些色彩鮮豔、圖案清晰、安全無毒的大塊玩具給寶寶玩,幫助開發寶寶的認知水平,這對寶寶可是大有益處的哦。
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