葉酸片什麼時候吃

葉酸片什麼時候吃，葉酸屬於維生素的一類元素，而且它是參與遺傳物質和蛋白質的代謝，因此在懷孕時如果不服用，會對寶寶有不好的影響，以下分享葉酸片什麼時候吃。

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葉酸片什麼時候吃最好

女性一般建議準備懷孕前3個月開始和懷孕後三個月繼續服用葉酸片用來預防神經管畸形的效果最好，此段時間正是胎兒中樞神經的發育時期。每天早上吃是最好的，適度運動，避免過於勞累。孕婦對葉酸的需求量比正常人高4 倍，原本我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，而且婦女懷孕後體內葉酸水平將隨孕期增加而逐步降低。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，堅持服用葉酸片，以安心準媽媽健康及胎兒的成長髮育。

葉酸片的作用

預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，預防胎兒脣齶裂，率50%。預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷。預防孕婦、母乳及胎兒貧血。促進胎兒神經系統發育。降低嬰兒死亡率。減低妊娠反應。

葉酸的其他作用

可以預防冠心病等慢性心血管病。可預防老年癡呆和其他癌症，降低發生率。減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發生機率。預防和治療藥物引起的巨幼紅細胞貧血。

葉酸的注意事項

葉酸過量可以掩蓋維生素缺乏的早期症狀並導致神經損傷。葉酸過量引起的不良反應可能導致厭食症、噁心、腹脹和其他胃腸道症狀和黃尿。口服葉酸能很快改善紅血球貧血，但它不能防止維生素a缺乏進展引起的神經損傷，如果仍然大量葉酸，會進一步降低血清維生素含量，導致神經損傷不可逆轉的方向。注意:切勿使用合成葉酸。

研究人員發現在葉蔬菜中發現的天然葉酸被吸收在人體的內臟中，這是被肝臟吸收的。肝臟中葉酸的含量是有限的，合成葉酸的不吸收劑量可以進入血液，並可能導致諸如白血病和關節炎等疾病。長期使用避孕藥、抗驚厥劑等，可能會干擾葉酸和其他維生素的代謝。計劃懷孕的'女性應該在懷孕前6個月停止服用藥物。

含有葉酸的食物

水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、胡桃、蘋果等。

蔬菜：萵苣、菠菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿蔔、南瓜、蘑菇等。

豆類：黃豆、豆製品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。

穀物：全麥麪粉、大麥、米糠、小麥胚芽、糙米等。

結語：葉酸天然廣泛存在於動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。許多準媽媽們在補充葉酸的同時不妨多吃一些含有葉酸的水果及好吃又天然，各位準媽媽們記得在醫生的指導下服用葉酸，切記不要使用合成葉酸也不要過多的服用葉酸，以免影響胎兒的發育。

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女性缺葉酸有什麼危害？男性備孕也需要吃葉酸嗎？

如果準媽媽在妊娠早期缺乏葉酸，就會影響胎兒大腦和神經系統的正常發育，嚴重時將造成無腦兒和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盤發育不良而造成流產、早產等。

妊娠中晚期如果缺葉酸，母體血容量增加，子宮、胎盤、乳房迅速發育，胎兒繼續迅速生長髮言，孕婦從尿中排出的葉酸雖也增加，使葉酸的需要量增加。如果葉酸供給不足，孕婦發生胎盤早剝、先兆子癇、孕晚期陰道出血的機率就會升高，胎兒容易出現宮內發育遲緩、早產、低出生體重等。

到此爲止，我們所瞭解的都是女性缺葉酸的危害，那跟男性缺葉酸似乎沒有關係，男性備孕也需要吃葉酸嗎？

男人體內葉酸如果過少，會造成男人的精液中染色體過多或者過少，這種異常的精子如果和卵子結合，孕育出來的孩子很容易出現染色體缺陷疾病，比如唐氏兒，長大後患癌症的機率也會比常人更高。而且由於現代的男性在外應酬多，吸菸喝酒免不了，這樣導致很多男性精子不好，如果男人每天服用一些葉酸，精子異常的危險性會降低30%左右。

綜上所述，如果你想要自己的孩子身體健康，聰明伶俐，在備孕期準爸爸也要跟準媽媽一起服用葉酸呢。

備孕的大家可以選擇一些營養的補充劑：

多維多礦營養素片（女士型)：適宜需要補充多種礦物質和維生素的成年女性。

葉酸片：適應症爲

1。各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血。

2。妊娠期、哺乳期婦女預防給藥。

3。慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏。

葉酸亞鐵片：同時補充鐵質和葉酸，對缺鐵性貧血和孕婦缺乏葉酸引起的貧血有良好的補鐵、補血功效。

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只有孕婦才需要補充葉酸嗎

當然不是啊，葉酸是所有女性都需要的營養。奶粉裏有葉酸的成分。祝您和您寶寶健康~當然不是啊，葉酸是所有女性都需要的營養。祝您和您寶寶健康~懷孕期間怎麼樣補充葉酸？懷孕期間怎麼樣補充葉酸？

葉酸是一定要補的哦，上網搜了一下是防奇形的，到藥店裏買才10元一瓶還用醫保卡，可以吃一個月，一天一粒哦，孕後三個月也要吃呢。

懷孕期間怎麼樣補充葉酸

屬於安全劑量之內，我吃的是福格森葉酸複合營養素，當然不是啊，葉酸是所有女性都需要的營養。

1、現在補葉酸，總比不補好啊主要是懷孕三個月需要補葉酸，你老婆吃三個月的葉酸好了。葉酸一般從懷孕之前的3個月開始一直到懷孕後3個月，持續6個月要吃葉酸片的吧~最常見的是斯利安葉酸片，它是中國國家批准的唯一的小劑量葉酸增補劑，每片含0.4毫克葉酸，一天吃一片就可以了。產後三個月繼續補充葉酸。

葉酸普遍存在於綠葉蔬菜中，如菠菜、芹菜、捲心菜、生菜、蘆筍、小白菜等，水果如香蕉、草莓、橙子、櫻桃、檸檬、桃子、李子、杏、楊梅、石榴、葡萄、獼猴桃等，動物肝臟、豆類、奶製品等也都富含葉酸。

懷孕頭三個月也要補充葉酸，孕中期、後期不需要。殊不知，在鹼性和中性環境中比較穩定；而維生素C製劑要在酸性環境中其中所含的維生素才能比較穩定。維生素C又叫抗壞血酸，具有重要的生理作用。其劑量爲0.4毫克每片，通常葉酸片劑量是0.4毫克每片的，每天服用一片即可。

之後大夫通常會讓孕婦吃多維元素片，這裏面也包含了人體所需的葉酸。如果在吃含葉酸的食物或葉酸補充劑時，同時服用維生素C製劑，由於兩者的穩定環境相牴觸，因此吸收率都會受影響。

孕婦怎樣補充葉酸

是預防胎兒神經畸形的。剛好我可以回答你，因爲我也剛剛懷孕一個月多。比如你貧血、面色不好，都應該補充點葉酸，最方便的話建議那個維維嚼益嚼橙子味的大豆棒，就能補充葉酸的，很多MM們都很愛滴哦~~如果孕婦的話補葉酸就要問醫生，一般都是吃斯利安葉酸片的。你好。很多準媽媽懷孕後，因怕營養缺乏，在補充葉酸的同時還服用一些維生素製劑。葉酸也是維生素B

9，孕前三個月開始吃，吃到孕後三個月。葉酸是胎兒神經發育的關鍵營養素，準媽媽補充葉酸，既可防止胎兒神經管畸形，還可以抗貧血性，還有利於提高胎兒的智力又可防止母體同型半胱氨酸增高。

2、在藥店買葉酸回家吃啊，

3、不用找醫生了，醫生也會跟我說的一樣，一天吃1片，0.4毫克的，白天吃

4，你買斯利安葉酸片就可以，好多人都吃的這個，0.4毫克1片

5、吃三個月，主要是孕前三個月，你老婆懷孕1個月了，可以吃2個月的了

6、平時多吃點水果蔬菜，瘦肉雞蛋也要吃，營養全面啊

懷孕怎樣補葉酸

祝親好孕~孕後三個月還是要一直補充葉酸的。葉酸服用的時間爲孕前三個月開始到孕後三個月。爲此，補充葉酸和維生素C，兩者之間最好間隔一小時以上，不要同時服用，以免事倍功半。同上，用斯利安，詳細去看參考資料（資料出處：國家藥監局）。