寶寶偏食導致有哪些危害
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寶寶偏食導致有哪些危害,現在不少的寶寶都非常的喜歡偏食,當然寶寶的偏食大多是父母錯誤的餵養法導致的,寶寶偏食的危害其實是非常的大的,那麼現在分享寶寶偏食導致有哪些危害。
寶寶偏食導致有哪些危害1
1、抵抗力差,易生病
寶寶偏食會影響某些營養物質攝過低或過高,可能導致身體的抵抗力下降,很容易使孩子經常生一些小病,反覆出現而且好的慢。
2、身體發育跟不上
偏食寶寶的體重、身高與其他寶寶相比明顯偏低。碳水化合物、脂肪攝取不足,則會影響孩子的身體發育。
3、可能造成營養不良
如果孩子的飲食結構不合理,每天的七大膳食搭配不到位,孩子的營養很容易失衡。只有各種營養均衡了,才能確保孩子身體正常發育。
4、影響智力水平發展
研究發現,如果寶寶偏食,那麼注意力更不容易集中,而且偏食寶寶的智力水平要比一般寶寶低很多。
5、限制性格發展
食物的選擇也會影響孩子的性格發展,偏食的寶寶更容易產生性格缺陷,如長期缺乏蛋白質可能導致孩子非常內向。家長強制介入寶寶的偏食,會使孩子產生不良情緒,不僅影響親子關係,也可能阻礙今後的性格發展。
導致寶寶偏食的原因有哪些
1、未及時添加輔食
很多家長,由於餵養觀念的問題,在孩子滿6個月時未能及時給孩子添加輔食,等到1歲半的時候,孩子就會因爲口味單一而拒絕吃很多食物。父母好說歹說,孩子就是不張嘴。
2、精神因素
許多媽媽都有吃飯時批評孩子的經歷。在正常情況下,孩子一到吃飯時間就會產生旺盛的食慾,分泌較多的唾液,但如果突然遭遇責問、訓斥,精神就會緊張,食慾也就消退,唾液分泌迅速減少。長此以往,形成不良條件反射,一到吃飯,孩子的精神就特別緊張,食慾也會明顯下降。久而久之,可能出現偏食或厭食。
3、不良的飲食習慣
不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。對於幼兒來說,零食的誘惑十分強烈,尤其滿足了孩子對於甜味的渴求,同時也填飽了他們的胃,到了就餐時卻沒有胃口。另一方面,家長工作忙,無法正常地爲孩子提供飲食,使孩子在有飢餓感時無餐可進,生活方式極不規律。更有甚者以餅乾、麪包代替正常飲食,誤了正餐亦不在意,給孩子樹立了負面榜樣。
4、運動少、消耗不夠
現代家庭受居住環境的限制,幼兒之間交際不如過去頻繁。許多兒童沉溺於電視、電腦遊戲,被困於小小的空間之中,缺乏足夠的戶外活動,無法完成高熱高能的消耗,自然就不易產生飢餓感。
孩子偏食該怎麼辦
首先孩子吃飯的地方要固定,吃飯前,父母儘量不要安排孩子進行看電視、聽廣播、看書、玩玩具等活動,應將電視等關掉,玩具、書籍收起來放好。
父母要和孩子一起吃飯,研究表明,經常沒有父母等親人陪伴吃飯的孩子會滋生出孤獨和被遺棄的感覺,以至影響其性格的健康發展。而且一個人吃飯的孩子由於沒有父母的管教和指點,一般都會按照自己的喜好選擇食物,自己認爲好吃的多吃一點,其他的飯菜動也不動。
而和父母等親人一起吃飯的孩子不僅會養成良好的衛生習慣,看到別人吃得津津有味也能促進自己的食慾,不知不覺就會多吃些食物。
應該給孩子創造一個安靜、輕鬆的就餐環境,父母可以要求孩子遵守必要的用餐規矩,並且做到以身作則。父母不要在吃飯時爭吵,把餐桌變成戰場;不要採用激烈的手段(如訓斥、打罵、恐嚇)強迫孩子吃某些食物,以免造成他們的沮喪情緒,影響食慾。事實證明,和諧、安詳的用餐氣氛可以減少孩子的緊張情緒和反抗心理,促進孩子的食慾。
大人要起到表率作用,不挑食厭食,其中包括孕婦以及哺乳期的媽媽爲了下一代的健康,要儘量做到科學選擇食品、做到食品多樣化,保證其營養均衡全面。
怎樣培養孩子良好的進食行爲
飯菜的花色品種要多樣化,注意食物種類、花色、口味、形狀和搭配,培養孩子良好的進食行爲。
理想激勵法
孩子都有這樣那樣的理想,我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時,可以對孩子說"你看,這些叔叔的身體多棒,因爲他們經常吃胡蘿蔔、白菜、魚和肉,你長大了不是想當一名足球運動員嗎?你可要從現在起開始吃這些菜呀!
期待獎勵法
孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時,我們就許願給他們買某種玩具,或者帶他們到公園去玩,鼓勵孩子吃下去。孩子吃了後及時表揚,並且一定兌現諾言,絕不失信。
興趣抑制法
全面瞭解偏食孩子的需求心理,當他不吃某種食物時,就停止他認爲最有興趣的`活動,如看動畫片、逛動物園等,這樣孩子就會勉強忍受不願吃的食物,時間一久,就能收到成效。
寶寶偏食對身體造成的危害大,父母應該及時糾正呦。
寶寶偏食導致有哪些危害2
孩子偏食的危害有哪些
1、偏食會造成維生素缺乏:會嚴重影響到孩子身體的健康,並且也會增加孩子患病的風險,父母要糾正孩子偏食的壞習慣,正確引導孩子飲食能促進孩子身體的健康,孩子偏食會誘發多種併發症家長要引起重視。
2、偏食容易導致營養不良:營養不良不僅會影響到孩子骨骼的生長髮育,也會影響孩子免疫力和記憶力,也會導致孩子智力下降,也會影響到孩子正常的學習能力,孩子偏食的危害非常大,孩子偏食會誘發嚴重的疾病。
3、偏食會降低抵抗力:兒童偏食的危害非常大,長期偏食會導致孩子體內缺乏某些微量元素,會影響到身體的生長髮育,並且也會導致孩子抵抗力下降,會增加患各種疾病的風險,甚至會導致佝僂病的產生。
孩子偏食該怎麼辦
1、培養良好的習慣:培養孩子健康的飲食習慣,並且要多鼓勵孩子吃些綠葉蔬菜和新鮮的水果,改掉孩子偏食的壞習慣,並且家長要對孩子有耐心,正確引導孩子飲食非常重要,孩子偏食所帶來的危害非常大,會影響到孩子的智力和抵抗力。
2。 家長要保持耐心:家長在引導孩子正確飲食時要保持耐心,家長平時要保持不斷給孩子提供新鮮的食物,很多孩子會對新鮮事物產生興趣,並且家長做菜時要多變換花樣,這樣可以提高孩子的食慾,同時也可以增加營養的攝入量。
3。 做一個好的榜樣:孩子對食物的偏好多少父母的影響,父母偏食孩子一般也會出現偏食的情況,因此父母需要做好榜樣,這樣能有效改善孩子偏食的情況,平時要讓孩子養成良好的飲食習慣,多讓孩子吃些健康的食物。
1、以身作則
都說爸爸媽媽是寶寶的第一任老師,這更多指的是生活中爸爸媽媽給寶寶做到的榜樣作用。所以想要寶寶沒有偏食的行爲的話,爸爸媽媽就需要以身作則,不要在寶寶面前出現偏食的行爲,也不要以自己的喜好來選擇食材。
2、讓寶寶參與食物準備過程
在食物的準備以及烹飪的過程中讓寶寶參與進去,可以讓寶寶對食物的情況更爲的瞭解,同時也能讓寶寶選擇自己喜歡的烹飪方式。最後在餵食方面,如果寶寶能夠自己進食的話,爸爸媽媽就要學會放手,這樣寶寶自己吃飯纔會吃的更香。
3、合理引導
當寶寶存在偏食的行爲習慣的時候,爸爸媽媽不能採取強硬的手段讓寶寶吃不喜歡吃的東西,而應該積極的引導,讓寶寶以一種更爲平和的方式去嘗試不喜歡吃的東西。同時爸爸媽媽也可以嘗試轉移寶寶的注意力,以此控制寶寶對於喜好食物的進食量,這樣纔能有更多的空間嘗試不喜歡的食物。
4、控制零食進食量
有些寶寶之所以存在偏食行爲,那是因爲在飯前爸爸媽媽就給了寶寶很多的零食,這樣就導致寶寶在正餐的時候不愛吃。所以控制寶寶零食的進食量對於寶寶進食正餐也是有很大幫助的,同時也能讓寶寶少吃一些不健康的零食。
其實有很多的寶寶的偏食行爲都是由於大人的錯誤飲食示範、單調的日常飲食、父母的縱容遷就引起的。所以當寶寶出現偏食行爲的時候,爸爸媽媽首先要先檢討下自己。
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