寶寶半夜不睡覺怎麼辦

寶寶半夜不睡覺怎麼辦。對於嬰幼兒來說，擁有一個好的睡眠更是不容忽視，如果長期睡眠不佳，會影響精神和體力的恢復。下面，就一起來了解下寶寶半夜不睡覺怎麼辦。

寶寶半夜不睡覺怎麼辦1

睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：

在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。

不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。

室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。

積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。

晚上一定要餵奶的話，要注意：

儘量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。

逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因爲多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。

如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。

如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裏常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。

建議寶寶夜裏醒來時（應該都是迷迷糊糊的.），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫着想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

大了，有時候夜裏也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。

後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看着他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。

1、睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡着之前離開，讓寶寶自己睡着。不要大人抱着睡着。

2、白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。

3、和寶寶玩捉迷藏，讓他意識到即便他看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。

4、經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裏，只熟悉家裏的環境。祝寶寶健康快樂！

寶寶半夜不睡覺怎麼辦2

寶寶睡眠好壞的重要性有哪些

一、影響腦細胞發育

寶寶在睡眠時，可以對大腦皮層起到生理保護性抑制。睡眠除了可恢復白天耗損的精力之外，還有更重要的功能—生長。

只有寶寶熟睡後，體內分泌的生長激素，才能保證腦細胞的發育和完善。同時，好的睡眠對嬰兒智能發育也有非常重要的意義。

二、促進生長激素分泌

相關研究表明，寶寶熟睡時的生長速度相較於清醒時高出三倍以上，這主要是因爲入睡後生長激素分泌更多的關係。約70%-80%的生長激素都是在睡眠中分泌。

如果寶寶晚上經常不睡覺，不僅會造成生長激素分泌過少，還可能阻礙骨骼、肌肉、結締組織的生長，最終就會導致身材矮小。

爲什麼寶寶晚上總不愛睡覺

1.受母親影響

母孕時期的母親如果睡得較晚，睡眠時間較短，且平時活動量比較大，就會影響寶寶出生後的睡眠情況，容易出現不愛睡覺等多種問題。

小貼士：

規範寶寶睡眠時間，家長需以身作則，平時要早睡做規範。因爲寶寶有模仿特徵，發現爸爸媽媽熬夜不睡覺後，自己也不會按時入睡，慢慢的就會養成熬夜的習慣。

2.缺乏營養元素

當寶寶體內缺乏維生素D或鈣元素時，會造成植物神經功能紊亂，進而影響到正常睡眠。

小貼士：

發現寶寶同時存在消瘦、貧血、不愛吃飯等問題後，要及時就醫進行微量元素檢查，之後針對寶寶缺鈣、缺維生素D的問題進行改善。

3.疾病因素

如果寶寶存在脾胃不和、消化不良以及吃的過多時，也會因肚子不適而發生不睡覺、睡覺不踏實、哭鬧等情況發生。

小貼士：

寶寶的腸胃功能較弱，建議家長們日常準備食物，要避開脹氣、辛辣、油膩等不易消化的食物，這樣可減輕腸胃負擔。如果腸胃不適情況較嚴重，可適當給服媽咪愛或益生菌調理寶寶腸胃。

4.受到驚嚇

個別寶寶如果是偶爾性的不睡覺，可能是睡眠環境不舒適，例如周遭有噪音、雷電，導致寶寶受到驚嚇後睡不着。

小貼士：

睡前家長們不要陪孩子看電視，最好能洗個熱水澡，讓寶寶身心放鬆，這樣更容易入睡。也不要開夜燈，燈光刺激也會影響寶寶睡眠。

導致嬰兒晚上睡覺不踏實的原因

1、驚跳：

嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。

2、哭鬧：

寶寶睡覺哭鬧分兩種情況：一種是生理性哭鬧，還有一種病理性哭鬧。

3、搖頭：

嬰幼兒時期，睡眠時頭部有異常搖頭動作，大部分是由缺鈣，耳部炎症引起的，還有一些是正常的情況。

一、睡眠環境

寶寶在肚子裏的10個月，是不知道白天黑夜的。寶寶就是餓了就吃，困了就睡。寶寶出生後，起初還是按照自己的睡眠方式，總是睡一會兒就醒來，因此半夜醒過來就是常事了。

孕媽可以慢慢調整寶寶的睡眠環境，溫度要適宜，白天寶寶睡覺的時候不要給他拉窗簾，這樣寶寶就會逐漸習慣白天的亮光，白天會變得活躍，晚上會多睡會兒。

二、固定的睡前活動

媽媽固定在每天晚上的同一時間，給寶寶播放一段催眠曲或者白噪音，或者用輕柔的聲音安撫他。

每天堅持這樣做，寶寶會習慣這樣的催眠方式，時間久了，他會覺得只要催眠曲開始，就到了要入睡的時間。待寶寶稍微大了之後，可以嘗試給他讀一些故事書，固定的睡前活動也可以讓親子感情變得更好。

三、安撫奶嘴

寶寶有時候半夜醒來是餓了，因此媽媽會及時給孩子餵奶。時間久了，寶寶只要一哭媽媽就會給孩子吃奶。

有時候寶寶並非是真餓了，只是覺得奶嘴能讓他有安全感。這時候寶媽可以讓寶寶用安撫奶嘴，寶寶晚上醒來哭鬧的時候，嘴裏有安撫奶嘴能夠及時安撫情緒。不過寶寶在長牙期儘量要脫離安撫奶嘴，這對寶寶的牙齒髮育不好。