小孩缺鋅的表現與症狀有哪些
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小孩缺鋅的表現與症狀有哪些,鋅是人體必需的微量元素之一,在人體生長髮育等生理過程中起着重要的作用.鋅缺乏往往是由於鋅的攝入不足或者是代謝障礙,那麼小孩缺鋅的表現與症狀有哪些。
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1、免疫力減弱
主要表現爲經常感冒,時不時還會發生低熱,這部分寶寶在夜間睡覺時還會有盜汗、虛汗症狀。也有一部分寶寶,他們的呼吸道防禦力變弱,所以會反反覆覆被病菌侵襲;
2、皮膚問題
寶寶缺鋅還表現在指甲上有白斑,舌苔呈現地圖狀,指緣附近總是長倒刺,這些還算是缺鋅程度較輕。倘若寶寶皮膚患有皮炎或是溼疹,且較難治癒,這就說明寶寶缺鋅情況較嚴重。
3、智育遲緩
鋅元素能夠幫助寶寶大腦發育,一旦寶寶身體內的鋅元素量不足,這時就可能會發生腦部發育速度變慢,同時也會使寶寶反應速度變慢、注意力也不能夠很好地集中,部分寶寶還可能會有多動症。
4、生長滯緩
通常情況下,倘若寶寶缺鋅情況較爲嚴重,寶寶的生長速度也會受到影響,主要是因爲營養素跟不上身體發育所需量,所以這就引起他們的身高以及體重量增長受限,尤其是身高,缺鋅嚴重的寶寶,他們的身高多數比正常寶寶矮3~6釐米。
5、食慾減弱
倘若寶寶在某一階段內發生食慾不振,輕則挑食,較嚴重是厭食,這也可能是缺鋅所致。更爲嚴重的是,部分寶寶還會因此而患上異食癖,這一點要高度重視!要知道,寶寶一旦發生食慾減弱,就會進入負循環,因爲飲食攝入不足,難以保證營養的供給,反覆如此,則會使得情況進一步惡化。
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一、口味下降
孩子缺鋅,舌粘膜無法正常運轉,因而味覺下降,孩子如果味覺不好,會出現食慾不振、厭食等情況,導致某些疾病影響孩子健康。
二、免疫低下
日常生活中,孩子如果免疫力低,很容易被細菌感染,導致孩子患上呼吸道感染類疾病,這主要是由於孩子缺鋅,導致身體免疫力不佳,孩子就會經常生病。
三、生長遲緩
孩子身材矮小,但是適當地補充孩子鈣質後,個子並沒有太大變化,這時要考慮孩子是否是缺鋅,因爲鋅會影響到酶的活性,從而影響到細胞新陳代謝,如果新陳代謝異常,就會導致孩子生長遲緩,所以孩子發育遲緩,有可能是缺鋅所致。
四、皮膚病
孩子的皮膚比較差,缺鋅的人就比較差,容易得一些皮膚病,孩子會經常出現口腔潰瘍、皮膚長痘痘等症狀。
五、智能衰退
鋅能促進孩子腦內蛋白質的合成和dha的合成,因此,在孩子的身體裏,出現缺鋅的情況時,智力可能相對要低於其他孩子。
六、指甲出現白斑
孩子缺鋅指甲上有一些白斑,手指上還會出現一些倒刺,舌頭表面還有些不規則,紅白相間的形狀。
七、視力減退
孩子的視力相對較差,晚上尤其嚴重,有可能直接看不見,當然有些人還會有近視、散光、遠視等現象,這些都是缺鋅造成的。
八、咬傷人
孩子平時生活習慣不佳,喜歡亂咬東西,有可能會咬指甲、咬玩具、咬頭髮等。
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鋅元素是兒童生長髮育過程中起重要作用一種微量營養素、礦物質,因爲鋅元素參與到人體多種生理代謝功能,如果兒童出現缺鋅引起症狀涉及到多種器官、系統或系統功能。主要包括以下幾點:
1、消化功能減退:例如厭食、異食癖,父母發現兒童食慾差或進食生米,都會認爲兒童是缺鋅,只能說明缺鋅可能會導致此類情況,但不一定所有嬰兒食慾差都是缺鋅,需要家長注意;
2、兒童生長髮育落後:例如身高、體重較低,部分缺鋅兒童會出現青春期性發育延遲;
3、免疫功能降低:較容易發生感染性疾病,因爲缺鋅可能會導致智力發育延遲,出現此類情況需要注意;
4、其他症狀:兒童缺鋅會出現地圖舌、反覆口腔潰瘍,以及頭髮枯黃,特別容易掉落,此類情況都需要考慮兒童有缺鋅可能性。
以上症狀並不是特異性體徵,不是有其中一個或幾個症狀的兒童一定缺鋅,家長懷疑兒童缺鋅可以到專業醫院就診明確診斷。
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01
到底如何判斷孩子缺鋅?
評估人體鋅水平,可以通過測量血漿、紅細胞、中性粒細胞、淋巴細胞和頭髮的鋅水平,其他的檢查還有測量鹼性磷酸酶水平等。
其中,血清鋅的測量相對簡單,當血清鋅小於60微克/分升時,則認爲是缺鋅。但是,血清鋅水平與人體鋅水平並不是嚴格的一致,因此測量血清鋅水平在嚴重缺鋅時比較有參考意義,但對輕度缺鋅狀態意義十分有限,輕度缺鋅的孩子,血清鋅水平仍可處於正常範圍內。
輕度缺鋅的臨牀表現,比如生長髮育遲緩,更容易感染或者生病等表現,缺乏特徵性,其他很多原因都可能導致這些表現。因此,輕度缺鋅目前仍然缺乏特別有效的診斷方式。
02
孩子缺鋅會怎麼樣?
對兒童和青少年來講,輕度的缺鋅可以影響孩子們的生長髮育和免疫系統,可能導致抗感染能力下降,嗅覺和味覺異常等。而嚴重的缺鋅則不僅會影響生長,還可能導致嚴重的免疫功能受損,頻繁發生感染性疾病,腹瀉,脫髮,皮膚問題,性發育延遲等。
據世界衛生組織的相關報道,嚴重的.缺鋅很罕見,但輕度缺鋅可能還是相對多見,尤其在物質資源相對缺乏的發展中國家,吃入較少的人羣。
03
輕度缺鋅醫院都很難診斷,
家長能做什麼?
不同年齡的孩子,鋅攝入的每日推薦量不同,不同國家的推薦也稍稍有點不同。比如:
根據中國居民膳食指南2016版,1-3歲孩子每日鋅推薦量爲4毫克;4-6歲5.5毫克;7-10歲7.0毫克。而澳洲當前的推薦是1-3歲,鋅的每日推薦量爲3毫克,4-8歲爲4毫克。
生活中,我們不可能每天精確測量孩子到底吃了幾毫克鋅。因此,能做的是儘量保證孩子飲食中包含各類含鋅的食物,比如:豬牛羊雞肉,海鮮,牛奶,豆類和堅果等。同時注意觀察,做到大致心中有底,比如:孩子天天吃各種肉類或海鮮,身高體重也始終在正常範圍內,那就不用因爲孩子偶爾不愛吃飯,偶爾感冒、發燒等情況,而懷疑孩子缺鋅。
但要是孩子很少吃肉甚至素食,身高體重等生長數據測量也不理想,還發現孩子特別容易感染,三天兩頭生病,那就要引起警惕。雖然這些表現並不一定代表就是缺鋅,其他疾病或者營養元素缺乏也可能導致,但至少可以保持警惕,必要時到醫院及時排查一下。
04
缺鋅怎麼辦?
目前常見的補鋅方案是每天1-2毫克鋅元素/公斤體重,這個補鋅方案不僅適用於攝入不足導致缺鋅的孩子,也適用於因爲疾病原因而容易發生缺鋅的孩子,比如有肝臟問題,腸道疾病的孩子。
總的來講,飲食均衡、生長理想的孩子,不用擔心缺鋅,嚴重缺鋅很罕見。輕度缺鋅,現在還沒有理想的檢測方法,但我們能做的是,確保孩子日常飲食均衡,每天的食物裏包含各種肉類,海鮮等含鋅豐富的食材。
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