缺鋅對小孩的發育有哪些影響
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缺鋅對小孩的發育有哪些影響?無論是在電視廣告上,還是在網絡上,商家們都在告訴家長們,孩子缺鋅危害非常大。確實,鋅是促進孩子發育的必需元素。那麼缺鋅對小孩的發育有哪些影響呢?
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缺鋅會影響寶寶的發育,而值得注意的是,如果寶寶補鋅過量,也可能會造成中毒,出現噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道症狀,還會引起發燒、貧血、生長受阻等。
而人體內攝入的鋅過多,會干擾其他營養素如鐵鈣銅等的吸收,還可能會抑制白細胞的吞噬與殺菌作用,使免疫功能低下。
如果寶寶出現上述症狀,要立刻去看醫生。 缺鋅對寶寶發育的影響主要有幾個方面。厭食:缺鋅時味蕾功能減退,味覺差、食慾差,故消化功能也差,小兒因食慾差終至厭食;生長髮育落後:其身高體重均低於同齡兒,嚴重缺鋅者影響智力發育;異食癖:喜吃牆皮、泥土、草根、煤渣、指甲、紙張等;
易感染:因缺鋅導致細胞免疫及體液免疫功能低下所致;皮膚黏膜改變:缺鋅易反覆發作口腔潰瘍、地圖舌、禿髮等,嚴重缺鋅造成維生素A代謝障礙,出現夜盲症。 兒科醫生強調,家長不要讓寶寶空腹服用鋅補充劑,也不要與奶一同服用。
在購買鋅補充劑的時候,還要注意是有機鋅還是無機鋅。有機鋅在消化道內不與纖維素、植酸等形成阻礙吸收的複合物,能更有效地被吸收、利用。無機鋅則只有在轉化爲有機態後才能被人體利用。所以,無機鋅的吸收率不如有機鋅。
在給寶寶補鋅的同時,更要根據孩子的實際情況從飲食方面做調整,增加肉食,保證蔬菜,爲機體提供充足的蛋白質和維生素促進鋅的吸收。
在寶寶可以接受的食物範圍內,增加飲食中含鋅的'食物,含鋅高的食物主要有海產品、動物的瘦肉、肝臟、魚類、蛋黃及水果、花生、核桃、黃豆、白木耳、小米、蘿蔔、白菜等。
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如果缺鋅,孩子將會出現以下危害。
1、食慾不振,孩子不容易餓,沒有主動進食的慾望;
2、食量不僅減少,還會出現挑食、偏食等情況,甚至喜歡吃一些亂七八糟的東西;
3、生長髮育緩慢,體重和身高都比同齡人更輕更矮,身高低3—6釐米,體重輕2—3公斤;
4、免疫力減弱,感冒發燒時常發生,還容易在換季溫度變化大的時候出現呼吸道感染等疾病;
5、指甲上能看到白斑,手指上長倒刺,或者出現地圖舌;
6、平時比較多動,反應慢,學習能力較差,注意力不容易集中;
7、容易出現視力問題,比如視力嚴重下降,出現夜視困難、近視、遠視、散光等症狀;
8、容易出現皮炎、頑固性溼疹等皮膚疾病,當有外傷時,傷口癒合時間較長;
9、青春期性發育遲緩。
孩子缺鋅怎麼補效果好?吃什麼補鋅效果最好?
很多家長髮愁寶寶缺鋅怎麼補,應該選擇藥補還是食補?其實需要視具體情況而定,一般輕度缺鋅的話,補鋅最好的方法還是食補,含鋅量比較高食物有牡蠣、牛肉、羊肉、豬瘦肉、豬肝、魚蝦、花生、芝麻、核桃、大豆等。
但是,如果孩子已經有嚴重明顯的缺鋅症狀,很多媽媽提出想要通過食物來補鋅,無論是從我們中國人的飲食結構和習慣上來看,還是從孩子普遍的飲食偏好上來看,此時食補都不能夠持續提供足量的鋅元素,補鋅效果得不到保障。
孩子缺鋅怎麼補效果好?兒童補鋅哪個牌子好?
我們先來看看市面上的補鋅產品,可以分爲三大類:無機鋅、有機鋅、生物鋅,分別代表補鋅產品發展的三個不同階段。
1、無機鋅產品
無機鋅主要以硫酸鋅爲主要代表的補鋅產品,是最原始的補鋅產品。由於生物利用度低,副作用明顯,現在多用於外科手術,以促進傷口的癒合。
這類產品與胃酸結合會產生氯化鋅,對孩子來說並不適合,因爲它可以對腸胃產生刺激,且具有腐蝕性。
2、弱酸性有機鋅產品
弱酸性有機鋅以各種氨基酸鋅、檸檬酸鋅和葡萄糖酸鋅爲代表,具有含鋅量高的特點。
但是它的缺點和無機鋅類似:在胃酸的作用下,會產生腐蝕性氯化鋅的危害。所以通常要求在飯後服用,比較適合成年人服用,但不適合1歲以下寶寶服用,因爲嬰幼兒的腸胃功能發育尚不完善。
此外,它的鋅含量過高,會影響和妨礙人體對鐵元素的吸收。長期服用可能會導致幼兒缺鐵性貧血。
3、生物有機鋅
新一代生物鋅,主要成分爲蛋白鋅,這類補鋅產品採用天然生物轉化的蛋白鋅,有着與食物不差上下的含鋅量,是市場上較接近食補的一種補鋅產品,長期服用不會有副作用。
這種鋅產品的活性也比較高,吸收率高,且不會阻礙鈣鐵元素的吸收,從安全和吸收方面考慮,營養學家推薦給孩子服用蛋白鋅,其中代表產品是祥明康生物科技公司生產的祥明鋅硒康片。
祥明鋅硒康片是採用新一代生物技術,將鋅元素與蛋白質結合,經天然轉化而成的純生物態鋅,吸收更高效;無腸胃刺激,可空腹服用,更安全,沒有任何副作用。
由於和飲食補鋅一樣安全,特別適合6個月以上的嬰幼兒、兒童、孕婦、乳 母等服用。
小孩補鋅要補多久?補鋅要吃多長時間?
關於寶寶補鋅要吃多長時間,根據吸收程度不同,大多數寶寶服用蛋白鋅1個月以上即有明顯效果。
建議補充鋅劑時,一般至少需服用2-3個月一週期,補充加鞏固。如果恢復正常,往往還需繼續服用2個月,以保證鋅儲備水平保持穩定。
此外,補鋅時還應保證脾胃正常運作,同時少吃糖等甜食,以免影響鋅的吸收。
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1、缺鋅的寶寶,味蕾功能異常,味蕾感覺是依靠鋅來維持。因此會出現挑食、異食癖,比如愛吃泥土、爐渣、粉塵等。雖然大量研究發現,這種毛病並不是直接鋅缺乏的表現。
一旦發現孩子出現異食癖,除了及時幫助他改掉這類毛病外,還要進行相關的微量元素補充。
2、缺鋅的孩子容易出現皮膚感染,夏季氣候潮溼,容易滋生一些細菌、病毒。這個時候,如果孩子的皮膚經常出現一些皮疹,家長除了要做相對的治療外,可以爲孩子查微量元素,確認孩子是否缺鋅。
3、小孩生性好動,磕碰很容易發生。很多家長髮現,孩子一旦發現微小的磕碰後,不容易恢復。如果遇到這種情況,家長要及時帶孩子到正規醫院進行相關檢查,看孩子是否缺鋅。
4、鋅缺乏的孩子由於體內蛋白質的合成少,身高明顯低於正常幼兒,嚴重可出現侏儒,所以家長一旦發現孩子骨骼發育異常,一定要高度重視。
首先作爲家長應該明確知道,雖然鋅元素是小孩子生長髮育過程中必不可缺的一種微量元素,但是,沒有疾病狀態下的缺鋅症狀時並不需要額外進行補充。如果補鋅必須要在醫生指導下進行,並要根據孩子具體情況確定補鋅時間。
有一些小孩子因腸道疾病因素影響,導致了腸道粘膜受損,在此情況下進行補鋅可以修復小兒腸道黏膜,並可預防腹瀉復發,進行補鋅時要根據醫生給出的補鋅劑量服用,通常進行兩週補充即可,不宜時間過久。
如果孩子缺鋅已經明顯出現了臨牀症狀表現,比如生長髮育欠佳、體質較爲虛弱、免疫能力降低、抵抗力不足、食慾下降等,有此情況的小兒在臨牀補鋅治療中往往時間較久,根據症狀的嚴重程度和缺鋅情況,大多需要2~3個月左右療程。
另外,家長還需要知道小孩子補鋅並非時間越長越好,越多越好,因爲這種微量元素攝入過多,會導致腎臟負擔過重,形成體內沉積,反而對孩子身體健康不利。
孩子補鋅一般需要補4-8周,寶寶如果缺鋅會出現生長髮育遲緩,或生長髮育落後、食慾缺乏、味覺靈敏度降低、食慾減退或厭食、異食癖等消化功能紊亂,還可以表現爲多動、性發育推遲、皮膚反覆發炎、呼吸道反覆感染、傷口癒合緩慢等臨牀表現。
寶寶出生以後提倡母乳餵養,六個月齡的時候要及時添加輔食,合理搭配,要糾正年長兒挑食、偏食、厭食、過多吃零食的行爲,要多吃含鋅豐富的食物,如堅果類、動物性肝臟等。
對於食慾缺乏、厭食、反覆感染、免疫功能低下的一般補充四周爲一個療程,如果臨牀出現生長髮育遲緩,一般需要補八週爲一個療程。市面上售的鋅劑比較多,如葡萄糖酸鋅、甘草鋅等,需要遵醫囑使用。
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