促進孩子身體發育的活動

促進孩子身體發育的活動，年輕的學齡前兒童充滿活力。就身體發育而言，這是一件好事，科學證明，兒童需要大量的時間來活動他們的肌肉並釋放能量，下面分享促進孩子身體發育的活動。

促進孩子身體發育的活動1

1、帶上全家一起去散步。你們可以跑步，可以交替行走，可以競走，甚至可以跳着走。在走路的同時你們可以玩玩“我是間諜”的遊戲，還可以收集路邊的落葉，唱歌或者背童謠也是個不錯的選擇。

2、讓孩子們去接觸水吧。划船、玩灑水器、用水管給植物澆水等等活動都能夠讓孩子們充分的活動他們的身體。如果可以，讓孩子給你們的寵物或你的愛車洗個澡會更有意義。當然，最重要的是要保證孩子的安全。

3、教教他們你兒時的遊戲吧。“圍着玫瑰叢繞圈子”、“紅燈停，綠燈行”、“狐狸先生幾點啦？”、“找朋友”，與孩子們一同分享你兒時的回憶。

4、大家一起跳房子吧。在家門口的平地上用粉筆畫上跳房子板或四方形的網格，然後親身示範給孩子看吧。

5、爲孩子們編一齣戲吧。和你的孩子一起用舊襪子和紙袋做木偶戲，並且邀請他的好朋友一起來參與吧。溫馨提醒：熟悉的童話故事對低年級的小朋友來說會是更好的選擇。

6、發動全家去騎車吧。但千萬別忘記帶上安全帽。

7、比比誰是第一名。你可以舉辦跳繩比賽、投籃比賽，甚至是“金雞獨立”比賽，任何可以激起孩子興趣的活動都可以嘗試。要知道，對於小朋友來說，沒有什麼比跟爸爸媽媽比賽更有吸引力了。

8、帶着你的.孩子參加任何可以讓他動起來的活動。你可以帶他打保齡球，學溜冰，或者去逛博物館，這些活動都會讓小朋友獲益匪淺的。

促進孩子身體發育的活動2

1. 一家人去散步

散步的過程中，可以走路、快跑、慢跑和大踏步前進交替進行。一邊走一邊玩找東西的觀察遊戲，或收集羽毛和樹葉來玩。還可以在家裏抱着樂器或舉着旗子，帶孩子像閱兵一樣正步走。

2. 在地上拉一條繩子

讓孩子假裝走鋼絲或海盜船上的木板，鍛鍊平衡能力。

3. 鼓勵孩子玩沙子

帶上孩子的沙灘玩具，鍛鍊他的操作能力。

4. 演木偶戲

利用手指偶、襪子或玩具，和孩子一起蹲在桌子後面演。

5. 模仿遊戲

小孩子都喜歡動物。問問寶寶：“你能學小雞走路嗎?能像大馬那樣跳嗎?小狗怎麼跑?”或者鼓勵孩子學飛機的樣子在院子裏“飛行”，或在房間裏“划船”。

6. 設置障礙賽道

用靠墊、紙盒子、玩具或其他東西做障礙，讓孩子繞着跑或從上面爬過去。

7. 鍛鍊精細動作技能

幫孩子用粗粉筆在空地上畫個房子，用小棍在地上或麪粉裏寫數字等等。

8. 教孩子玩你小時候玩過的遊戲

這些對你的孩子來說都會新鮮有趣，比如“騎竹馬”、“丟手絹”、“丟沙包”等等。

9. 寶寶玩水

小水池、花園裏的灑水裝置或澆花用的軟水管都能促動孩子去戲水、奔跑和觸摸水。只是孩子玩水的時候，你一定要在旁邊看管。

10. 洗蔬菜水果

一切用的着水和泡沫的東西都非常好玩。把泡泡吹向空中，讓孩子去抓。

11. 跟着音樂跳舞

讓孩子聽不同類型的音樂，演奏樂器也能促進孩子的身體發育。或者邊聽音樂，邊做動作，很多熟悉的歌曲或兒歌是通過手指遊戲來強化精細動作技能的，比如。

12. “捉人”遊戲

寶寶和其他小朋友玩的時候，讓他們玩各種不同規則的捉人遊戲。例如“木頭人”遊戲等。

13. 球類遊戲

包含踢、扔和接等動作的遊戲是非常好的鍛鍊，不過，在寶寶這麼大時，儘量不要把規則定得太複雜。