三個月寶寶適合吃什麼輔食
本文已影響1.09W人
本文已影響1.09W人
三個月寶寶適合吃什麼輔食,家長們都知道寶寶在成長的過程中,補充足夠的營養是很重要的,有些媽媽擔心三個月的寶寶只喝牛奶,會不會營養不夠。那麼三個月寶寶適合吃什麼輔食?
三個月寶寶適合吃什麼輔食1
1月—12月嬰兒飲食指導
第一個月
1、母乳餵養
優點:母乳是嬰兒最理想的天然食品。其優點:促進母嬰關係;方便、經濟、衛生、安全;增強抵抗力;促進大腦發育;開發智力;有利於母親產後恢復等。
飲食注意:每天應喂10次左右,每次15—20分鐘,不應控制餵養次數。
2、人工餵養
飲食注意:如沒有母乳的媽媽,只好給寶寶餵乳製品——以牛奶爲主。但應定量定時定濃度的給寶寶,2周內2:1的濃度;3周內3:1;4周內4:1的濃度,應根據孩子的適應程度適當調整濃度,根據糞便來調整,注意不要餵過量,少量加入白糖即可,如餵養甜奶粉,則不需加糖。
3、混合餵養
飲食注意:如母乳不足,應給予人工餵養補充不足部分。每天根據母乳情況適當添加牛奶或奶粉等。
第二個月
1、母乳餵養
飲食注意:寶寶喝奶已有規律,但應注意嬰兒從第2個月起容易吐奶,應注意餵奶姿勢,每次餵奶後把寶寶豎直抱起輕拍後背。
2、人工餵養
飲食注意:寶寶的胃口已逐漸增大,因此應加奶量,應注意根據寶寶個體差異確定奶量,每次試探性逐漸加量定量。
添加食物:清水、淡果汁
第三個月
飲食注意:此時母乳成份已不如初乳成分高,並且很多飲食母親已可以食用,因此母親應添加健腦益智食品,以保證嬰兒營養,促進大腦發育。
添加食物:水、果汁
第四個月
飲食注意:此月應給寶寶添加輔食,但應該靈活餵養,試探性給予,不要強迫。
添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥
第五個月
飲食注意:此期爲斷奶過度期,應給予半流狀食物,應注意適量,由稀到濃,循序漸進。
添加食物:水、果汁、蛋黃、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、米糊、米粉、魚肝油。
第六個月
飲食注意:逐漸增加輔食量,增加種類,蛋白質、維生素、糖、各種微量元素。
添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、魚肝油、
第七個月
飲食注意:此月寶寶已可以添加各種輔食,步入正常狀態,因此應更爲全面的添加輔食,保證嬰兒營養價值的供應。
添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果泥、土豆泥、豆腐、魚泥、肉泥、菜湯、菜泥、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆、肉鬆、
第八個月
飲食注意:此期爲斷奶過度的後期,寶寶一日三餐已初步形成規律,注意飲食的靈活性,由單一的,逐步向複雜性發展,注重調節、搭配。不要喂調味濃或油煎的食物。
添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆。
第九個月
飲食注意:此月爲斷奶作準備,寶寶的全天飲食應各類具備,營養搭配,至少有兩餐以輔食爲主,注意不要偏食。每週加一種新的肉類食物,讓嬰兒用手,取食切成小塊的水果、麪包等。
添加食物:水、果汁、雞蛋糕、水果、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麪條、爛菜(胡蘿蔔煮爛)、豬肝、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末。
各類輔食均可給予,製作上更進一步複雜化,向斷奶嬰兒發展。但刺激性食物、堅果、太甜、太膩、太鹹的食物不宜喂。
第十個月
飲食注意:禁喂不宜消化的食物,給嬰兒勺子,練習讓他自己取食。
添加食物:八寶粥、麪包、麪條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果。
第十一個月
飲食注意:此月可考慮斷奶,禁喂不宜消化、刺激性強的食物。
添加食物:八寶粥、麪包、麪條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜。
第十二個月
飲食注意:調整飲食,營養結合。給有營養的小吃,一天可有1—2次,如葡萄乾、水果塊、餅乾、三明治、乳酪等,限制高熱量小吃,如薯條、薯片、冰淇淋、巧克力、甜食。
添加食物:八寶粥、麪包、麪條、饅頭、軟飯、蛋、魚、肉、蔬菜、海帶、各種水果,各種易消化炒菜,燉菜等。
寶寶輔食添加的原則:
1、由一種到多種
給寶寶添加輔食時,不能一次性添加多個品種的輔食,應先給寶寶試喂一種新食物,觀察他食後反應,如果一週內沒有出現過敏反應或者消化不良,說明寶寶已適應,可以考慮再試喂另一種新輔食,就這樣一種一種地添加。
2、由少量到適量
給寶寶添加新食物應從少量開始,再逐漸增量,使寶寶有個適應過程。如,蛋黃的添加,首次添加1/4,2—3天后增加至1/2,再過1周後增加至1個。
3、由稀到稠
同樣一種食物,先從稀薄的形式喂起,逐漸變稠,使寶寶有個逐漸適應的'過程。如,大米先用米湯,然後稀粥、稠粥到軟飯。
4、由細到粗
寶寶的輔食從細軟的流食或半流食開始,隨着寶寶乳牙的萌出,咀嚼、吞嚥、消化等能力地增強,輔食也隨之增粗。如,蔬菜、水果可由菜湯、果汁到菜泥、果泥,然後碎菜、碎果。
5、由清淡到多味
媽媽給寶寶添加輔食時,一開始儘可能不放鹽、不放糖、不加調味品,因爲寶寶的腎臟功能發育還不健全,過早地添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔,還有,寶寶的味覺也處於發育的過程中,過早加調味品容易使寶寶今後形成挑食、偏食的惡習。所以,1週歲內的寶寶還是堅持清淡爲主。
三個月寶寶適合吃什麼輔食2
三個月寶寶能吃什麼
寶寶剛出生,1—3個月時期,主要以母乳爲主。母乳是最好的食物,不僅能夠提供寶寶丰富的營養物質,而且容易消化,其中母乳的免疫因子能夠提高寶寶抵抗力。如果因爲工作忙碌,或身體原因,母乳不夠或過少,可以給寶寶吃配方奶。至於那些米湯、米糊、乳兒糕等輔食不建議食用,這些輔食對三個月的寶寶來說,還有點難以消化。
如果真的要添加一些輔食,可以飲用果汁、蔬菜汁,補充維生素,讓他們大便變軟,容易排泄。例如:黃瓜汁、番茄汁等,把這些蔬菜做成汁,不僅能夠補充維生素,口感還很好,酸酸甜甜,適合寶寶飲用。
三個月的寶寶吃什麼輔食
正常情況下,添加輔食的時間是4個月,而且要注意從少到多,從稀到幹,一點一點地添加。最早添加的輔食是米糊、蛋黃,3—4個月的寶寶可以使用。剛出生的寶寶營養來自母體,早產兒的鐵質更加少。所以3個月開始,可以給寶寶補充鐵質,而蛋黃中的鐵質是寶寶可以接受的範圍。
蛋黃製作方法:把雞蛋煮熟,取出蛋黃。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8,以後逐漸增加到1/4、1/2,直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和,在兩次餵奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。
三個月的寶寶吃什麼補鈣
滿月開始,寶寶可以服用一些補鈣產品。自從寶寶出生,母體的鈣質容易流失。而且3個月的寶寶沒有牙齒,也不會用吸管服用口服液。所以,準媽媽最好選擇一些沖劑型的補鈣產品。用溫水衝開,加入葡萄糖酸鈣、魚肝油滴劑,或是維生素AD滴劑,這樣比較有利於寶寶吸收。在服用補鈣沖劑時,最好不要空腹飲,避免導致高鈣血癥。
此外,補鈣期間可以多帶寶寶到戶外去,曬曬太陽,有利於維生素D的合成,維生素D可以促進鈣的吸收。
爲什麼減肥要三個月 三個月可以減肥多少斤三個月怎麼減肥一個月減肥多少斤合適減肥三個月後會反彈嗎
8個月寶寶的輔食食譜有哪些
5個月寶寶最合適的輔食 5個月寶寶可以吃什麼輔食
八個月寶寶輔食添加原則及食譜介紹
四個月寶寶輔食食譜及添加原則
4個月寶寶輔食怎麼選擇
母乳餵養5個月寶寶後可以適當添加些輔食
六個月寶寶輔食一天吃多少量
四個月寶寶能吃什麼_四個月寶寶飲食禁忌
嬰兒幾個月加輔食好 如何給寶寶做輔食
寶寶輔食五大黑名單 千萬別給寶寶吃
輔食簡尼鵝肝泥適合多大的寶寶
六個月寶寶輔食推薦 6種食物不能少
日美寶寶如何吃輔食 附加輔食清單
八個月寶寶拉肚子吃什麼輔食好呢
寶寶輔食能吃南瓜嗎 寶寶輔食添加時間表
五個月寶寶輔食安排都有什麼
什麼時候給寶寶添加輔食合適
九個月寶寶吃西蘭花輔食好不好
十個月寶寶吃什麼好 十月寶寶食譜推薦
六個月寶寶輔食食譜 六個月輔食吃什麼
嬰兒輔食添加時間表 只需幾個月調整把寶寶養成小吃貨
七個月寶寶吃什麼_寶寶飲食搭配
8個月寶寶拉稀怎麼辦:8個月寶寶拉稀吃什麼輔食好
一歲三個月寶寶的輔食
七個月寶寶一天吃幾次輔食才健康
什麼時候給寶寶添加輔食最合適
6-12個月寶寶輔食食譜
三伏天如何增加寶寶的食慾 寶寶輔食製作方法
5個月寶寶怎麼添加輔食
寶寶多大添加輔食比較合適
5個月寶寶應該適量增添輔食
三個月的寶寶發育標準 三個月寶寶會做什麼