如何學會看舌苔
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如何學會看舌苔,舌苔能反應一個人的身體情況,體質等等,舌苔的厚度顏色都可以分辨出一個人更方面的身體情況,以下就來分析一下,如何學會看舌苔,希望能幫助到你!
如何學會看舌苔1
舌頭也是觀察寶寶身體健康情況的“晴雨表”,卻常常被忽略。如果寶寶稍有發熱不適的話,很快就能被爸爸媽媽發現,但卻少有家長會留心觀察寶寶舌頭的變化。只有當寶寶吃飯不好或在吃飯時表現痛苦,爸爸媽媽纔會想到讓寶寶張開嘴巴,但多數也只是看看嗓子,很少有人會注意到舌頭。其實,細心的爸爸媽媽只要通過觀察寶寶的舌苔,就能判斷出寶寶可能出現的各種異常情況。
身體健康的寶寶舌頭應該是大小適中、體柔軟、淡紅潤澤、伸縮活動自如、說話口齒清楚,而且舌面有乾溼適中的淡淡的薄苔,口中沒有氣味。一旦寶寶患了某些疾病的話,舌質和舌苔就會相應地發生變化,特別是腸胃消化功能方面的疾病,在舌頭上的體現就更明顯。所以,爸爸媽媽要學會根據寶寶舌頭的.異常變化,做到防患於未然。
舌頭的異常主要有以下幾種:
1、舌苔厚黃
如果觀察寶寶的小舌頭,發現舌上有一層厚厚的黃白色垢物,舌苔黏厚,不易颳去同時口中會有一種又酸又臭的穢氣味道。這種情況多是因平時飲食過量,或進食油膩食物,脾胃消化功能差而引起的。
有的寶寶平時就很能吃,一看到喜愛的食物就會吃很多。爸爸媽媽或者爺爺奶奶看到孩子吃得多,不但不加以勸阻,還會很高興,不停地鼓勵寶寶多吃。這樣就會使寶寶吃得過多、過飽,消化功能發生紊亂,出現肚子脹氣、疼痛的現象,嚴重時還會發生嘔吐,吐出物爲前一天吃下而尚未消化的食物,氣味酸臭。如果寶寶年齡較小的話,也會由於積食而導致腹瀉。
當寶寶出現這種舌苔時,首先要保證飲食的清淡,食慾特別好的寶寶此時應控制每餐的食量。如果寶寶出現了乳食積滯的話,可以酌情選用有消食功效的藥物來消食導滯,保證大便暢通。
2、地圖舌
地圖舌是指舌體淡白,舌苔有一處或多處剝脫,剝脫的邊高突如框,形如地圖,每每在吃熱食時會有不適或輕微疼痛。地圖舌一般多見於消化功能紊亂,或患病時間較久使體內氣陰兩傷時。患有地圖舌的寶寶往往容易挑食、偏食、愛食冷飲、睡眠不穩、亂踢被子、翻轉睡眠,較小一點的寶寶易於哭鬧、潮熱多汗、面色萎黃無光澤、體弱消瘦怕冷、手心發熱等。
對於這樣的情況,平時要多給寶寶吃新鮮水果,以及新鮮的、顏色較深的綠色或紅色蔬菜,同時注意忌食煎炸、燻烤、油膩辛辣的食物。可以用適量的龍眼肉、山藥、白扁豆大紅棗,與薏米、小米同煮粥食用,如果配合動物肝臟一同食用,效果將會更好。如果寶寶面色較白、脾氣較煩躁、汗多、大便乾的話,可以用百合、蓮子、枸杞子、生黃芪適量煲湯飲用,可以使地圖舌得到有效改善。
3、鏡面紅舌
有些經常發熱、反覆感冒,食慾不好或有慢性腹瀉的寶寶,會出現舌質絳紅如鮮肉,舌苔全部脫落,舌面光滑如鏡子,醫學上稱之爲“鏡面紅舌”。出現鏡面紅舌的寶寶,往往還會伴有食慾不振,口乾多飲或腹脹如鼓的症狀。
對於出現鏡面紅舌的寶寶,千萬不要認爲是體質弱而給予大補或吃些油膩的食物,應該多吃豆漿或新鮮易消化的蔬菜,如花菇、黃瓜、西紅柿、白蘿蔔等。也可以將西瓜、蘋果、梨、荸薺等榨汁飲用,或是早晚用山藥、蓮子、百合煮粥食用,也能收到很好的效果。
需要注意的是,剛出生時的寶寶舌質紅、無苔,以及母乳餵養的寶寶呈乳白色苔均屬正常現象,媽媽不要過於緊張。有的時候寶寶吃了某些食品或藥物,也會使舌苔變色,例如吃了蛋黃後舌苔會變黃厚,吃了楊梅、橄欖後舌苔會變成黑色,吃了紅色的糖果後舌苔可呈紅色。一般來講,染苔的色澤比較鮮豔而浮淺,而病苔不易退去,可以利用這點進行區別,千萬不要將正常的舌苔誤認爲病苔而虛驚一場。再有,嬰幼兒體質很弱,只可將辨別舌苔的變化作爲健康情況的參考,而不能根據情況完全自行處理,必要時一定要去醫院診治。
如何學會看舌苔2
紅舌苔
舌苔紅膩,表示缺乏維生素B。因缺乏維生素B會引起貧血以及其它病症。如舌苔光亮而紅,說明缺乏煙酸,那鮮紅而平,則體現爲患有糖尿病。舌尖發紅,是因爲工作時間長,心火過旺,身體消耗過多並且缺乏維生素或者其他營養物質。
紫舌苔
要是舌苔看起來有些紫色或者泮紅色,則表明是缺乏維生素B2,青紫色,也體現爲缺氧現象。此時應該多注意食用些維生素B的食物。還有多到大自然吸取自然氧氣,保持心情舒暢。
白舌苔
看起來是白舌苔的話,主要是外感表證以及寒證的表象。體寒之人容易形成白舌苔。如果是女性朋友,則注意暖宮,平時可多食用雞蛋,雞湯,艾草等暖身的食物。
黃舌苔
黃舌苔的人比較多,主要是發熱火旺的一些熱證、裏證的表現。、黃色越深,則表示邪熱越重。黃舌苔的人要注意降火,可食用些涼性食物,來降低體內熱證而起來降火功效。
灰舌苔
灰色或者偏黑,都是一熱證的一種現象。如果舌苔到了灰色或者黑色的程度,就已經表示病症已到嚴重階段的了。如果自查時發現此現象,就應該及時就醫,以免病情再惡化。
毛舌苔
這種是舌苔看起來有點黑色,帶有毛刺。有些人又稱這種叫黑毛舌苔。這種是由於舌面的絲狀乳/頭纏繞了黴菌絲以及上皮細胞角化而形成的。出現這種情況也應該及時就醫。
牛肉舌苔
舌面沒有舌苔,從而形成隆紅色。有點像生牛肉的樣子。這種屬於糙皮病,也就是缺乏煙酸引起的營養不良症。有這種舌苔的朋友,應該多食用營養豐富的食物,並且應該多樣化,不可挑食。
END
注意事項
如果身體有病症,但是自己沒辦法分辨,應到正規中醫院就症。
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