快速懷孕的方法都有哪些
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快速懷孕的方法都有哪些,對於部分迫切想要孩子的家庭,在積極備孕後卻還是遲遲沒有懷孕。久而久之還沒有懷孕就會影響到夫妻的感情,那麼快速懷孕的方法都有哪些呢?
快速懷孕的方法都有哪些1
1、找準最容易懷孕的時間。據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,做愛的最佳時間是下午5-7時。研究發現,無論是精子的數量還是質量一天中都變化很大,而在下午稍後的這段時間達到高峯——恰好也在此時女性最容易受孕。選擇最佳受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產爲好。
2、備孕夫妻要保持良好心態。夫妻雙方的保持良好的.、輕鬆的心理狀態,受孕期間不看恐怖影視,多在優美的自然環境中走走。需要注意的是,長期口服避孕藥的婦女至少應在停藥二個月後再受孕。
3、備孕夫妻忌菸忌酒。受孕前三個月,男女雙方最好忌菸酒,營養狀態良好。按人體生理鍾推算出智力、體力和情緒都在最佳狀態時,此辦法應以女方爲主,因爲想男女都處於最佳狀態是非常不易的。夫妻雙方在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。
4、排卵期同房。如果是月經規律的女性,排卵日多在下次月經來臨的14天左右,把排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天都算爲排卵期。卵子能存活1-2天,精子可維持2-3天的受精能力,所以在卵子排出的前後幾天裏同房,比較容易受孕。
5、同房次數不宜過多。受孕前一個月內,同房次數不宜過頻,否則會導致精子數量減少,質量降低,從而影響受孕。只有有規律地進行房事,才能保證精子的數量和質量,從而纔有可能懷孕。
快速懷孕的方法都有哪些2
快速懷孕吃什麼
富含葉酸的食物
由動物實驗表明,葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低,從而降低雌倉鼠受孕機率,而科學家也發現,葉酸缺乏可影響精子生成,甚至導致男性不育。因此,在吃什麼能快速懷孕的食譜中,富含葉酸的食物必不可少。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。
充足的無機鹽和微量元素
鈣、鐵、鋅、銅等構成骨骼、製造血液、提高智力,維持體內代謝的平衡。然而在吃什麼能快速懷孕的食譜中,供給適量的維生素,能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。但是過量的維生素,如脂溶性維生素也會對身體有害,因此建議男女雙方多從食物中攝取,慎重補充維生素製劑。
保證熱能的充足供給
在吃什麼能快速懷孕的食譜中,最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上,再加上400kcal,以供給性生活的消耗,同時爲受孕積蓄一部分能量,這樣才能使“精強卵壯”,爲快速懷孕和優生創造必要條件。
保證脂肪的供給
脂肪是機體熱能的主要來源,其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質,增加優質脂肪的攝入對快速懷孕有益。
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