想快速懷孕有哪些方法
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想快速懷孕有哪些方法,如何提高懷孕成功率,這是很多夫妻關注的問題,平時注意掌握一些技巧能幫助受孕,那麼如何讓懷孕更加容易,以下分享想快速懷孕有哪些方法經驗。
想快速懷孕有哪些方法1
1、測基礎體溫
基礎體溫是指的在沒有活動的時候剛剛睡醒時的體溫,所以需要每天早晨醒來身體先不動,測量體溫之後再起來活動。基礎體溫可以看出來在月經的增生期和黃體期之間的體溫變化,如果體溫升高超過0.3-0.5℃,就說明是排卵,可以在這個時間同房,受孕率會升高;
2、LH試紙
用LH試紙來檢測,也就是測排卵的試紙,能夠監測出來在排卵前出現的LH峯值,一般來說如果LH是強陽性,在12-24小時左右會排卵。LH試紙是用每天晨起的尿液來進行檢測,如果LH試紙出現了強陽性,就可以在12小時左右同房;
3、陰道超聲
做陰道超聲來監測卵巢的排卵的情況,也就是看卵泡的發育,一般卵泡發育到2cm左右就有可能在一天之內排卵,所以可以通過超聲監測排卵,來快速的受孕。
想快速懷孕有哪些方法2
1、找準容易受孕的時間
選擇受孕季節,一年之中以七、八月份懷孕,四、五月份生產爲好。據科學家對一天受孕機率的研究發現,如果想懷孕的話,同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
準備懷孕的時間裏,夫妻雙方一定要保持心情放鬆,以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情,對成功受孕很有幫助。
3、戒菸戒酒
菸草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康,大大降低受孕的機率。因此,備孕期間應該遠離菸酒,最好在受孕前3個月至半年把菸酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月,夫妻雙方要注意飲食多樣化,加強營養,可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物,吃新鮮蔬菜水果,爲受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右,排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房,可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數
受孕前一個月內,同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次,保證精子質量的同時,也有利於精子和卵子的結合。同房後,女性最好仰臥一會兒促進受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性愛體位對於女性受孕機率有直接影響。最傳統的男上女下體位,也就是所謂的傳教士體位,其實是女性最易受孕的體位。
想快速懷孕有哪些方法3
一、應先了解快速懷孕的條件
1、體內應有正常的激素分泌
女性朋友想要快速懷孕,就應該保證有正常的體內激素分泌。因爲女性朋友的體內激素分泌正常,就利於卵子的正常排出,進而就利於女性朋友快速懷孕。
2、卵子質量應優良
研究發現,若女性朋友的身體越好,染色體發生畸變的機率就越低,同時流產的機率也就越低。所以,女性朋友懷孕前應保證健康的身體,尤其是應保證卵子的質量。
3、體內環境應適合精子運動
有些女性朋友的'體內有精子的抗體,進而就不利於女性朋友懷孕。因此,女性朋友懷孕前應及時瞭解體內的環境是否利於精子的運動。若出現體內環境不利於精子的活動,就應採取相應的措施。
二、選擇好最佳受孕年齡
一般而言,女性朋友在24-28歲之間受孕比較容易懷孕。因爲,此時女性朋友的身體發育都比較成熟,同時此時的激素分泌也比較旺盛。更重要的是,此時受孕胎兒的發育環境好,就利於胎兒的生長髮育。
三、選擇最佳受孕季節
專家指出,女性朋友懷孕應及時避免在初春或深冬季節進行受孕,而應應選在每年的五、六月份或者7、8月份進行受孕。並且,女性朋友快速懷孕還應該選擇在排卵期進行同房。
提高懷孕成功率吃什麼
1、要保證充足的優質蛋白質
蛋白質是細胞的重要組成部分,也是生成精子的重要原材料,合理補充富含優質蛋白質的食物,有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。
富含優質蛋白質的食物:深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低,還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素,對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡,造成維生素等多種物質的攝入不足,並造成酸性體質,對受孕十分不利。
2、合理補充礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅、硒等元素,它們參與了男性睾丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。鋅在體內可以調整免疫系統的功能,改善精子的活動能力。人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育;缺硒會減少精子活動所需的能量來源,使精子的活動力下降。
含鋅較高的食物有:貝殼類海產品、動物內臟、穀類胚芽、芝麻、蝦等;
含硒較高的食物有:海帶、墨魚、蝦、紫菜等。
3、不可小看水果蔬菜
男士往往對水果蔬菜不屑一顧,認爲那是女孩子的減肥食物。卻不瞭解水果蔬菜中含有的大量維生素是男性生殖生理活動所必需的。一些含有高維生素的食物,對提高精子的成活質量有很大的幫助。如維生素a和維生素e都有延緩衰老、減慢性功能衰退的作用,還對精子的生成、提高精子的活性具有良好效果。缺乏這些維生素,常可造成精子發生的障礙。男性如果長期缺乏蔬果當中的各類維生素,就可能有礙於性腺正常的發育和精子的生成,從而使精子減少或影響精子的正常活動能力,甚至導致不孕。
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