兒童餵飯問題
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兒童餵飯問題,進食是人類最原始的本能之一,餓了孩子自己肯定會吃,所以家長們沒必要在餵飯這個事情上太費心,只需適時引導孩子自己進食即可,那麼家長該注意兒童餵飯問題有哪些呢
兒童餵飯問題1
1、不利於鍛鍊孩子的自理能力
我們都知道,讓孩子學會自理是寶寶在上幼兒園之後要學習的重要本領,而獨立吃飯正是其中的重要一課。
若是家長執着於喂孩子吃飯,不僅不能培養孩子的獨立性,還會打亂孩子在幼兒園養成的好習慣,得不償失。
2、導致孩子飢餓飽脹的感覺失衡
餵飯以別人爲主導,孩子只能被動的吃。
吃多吃少不能自己掌控,導致孩子的進食量與飢飽程度不匹配,造成飢餓飽脹感覺失衡,容易出現營養不良或營養過剩。
3、不利於孩子手口協調性發展
吃飯是一項需要手眼口腦協調的活動,需要大腦、眼睛、嘴巴、手指的共同配合才能完成,這個過程可以充分促進和刺激大腦組織的發育。
而餵飯則會剝奪孩子鍛鍊的機會,影響孩子整體協調性的發展。
4、讓孩子喪失進餐樂趣
餵飯是填飽孩子肚子最便捷的方法,卻降低了孩子吃飯的主動性。
吃飯本來是一件高興的事,但若是由別人主導,會讓孩子產生一種“被強迫”的感覺,帶來心理壓力,久而久之,會對吃飯十分抗拒。
5、不利於孩子專注力的培養
相信家長們都有這樣的體驗,在給孩子餵飯時,寶寶總也不專心,一會扭頭看看這邊,一會轉身看看那邊,就是不能安心吃飯。
這也是餵飯帶來的危害之一:不利於孩子專注力的培養,容易讓孩子養成三心二意、不認真的性格。
只要五招,讓孩子好好吃飯
1、一定不能餵飯
首先,父母一定要堅定要讓寶寶獨立吃飯的決心。
筷子用不好可以先用勺子,瓷碗太危險可以先用不鏽鋼碗或木碗、、、創造一切讓孩子可以自主學習的條件,千萬不要因爲怕麻煩而選擇餵飯的方式。
2、充足的睡眠+適量的運動
良好的睡眠和適量的運動可以讓寶寶的腸胃保持在最佳狀態,充分消化吸收,孩子自然會胃口好,食慾旺盛。
正常情況下,寶寶們在幼兒園一天的活動量已經足夠,家長只需要讓孩子保證充足、良好的睡眠就可以了。
3、孩子愛挑食?用點小手段
有的孩子比較挑食,不愛吃蔬菜。我們可以利用不同食物的搭配組合出有趣的圖案(如小兔子、小熊貓),激發孩子的進食樂趣,或者通過有趣的故事引導,讓寶寶均衡飲食。
4、家長以身作則,健康飲食
在日常的家庭生活中,父母一定要做到規律、健康飲食。
吃飯時間安排上儘量和幼兒園的時間相同,少給孩子吃零食,以身作則,給孩子樹立好榜樣,養成良好的飲食習慣。
5、給孩子立下吃飯的'規矩
給孩子立下餐桌上的規矩,讓孩子知道,吃飯就是吃飯,不能三心二意、東張西望,也不能想吃就吃,不想吃就不吃。
杜絕孩子對待吃飯隨意的態度,才能幫助孩子養成良好的進餐禮儀和習慣。
當然,飯桌上的教育只是一部分,除此之外,父母平時也要有意識地多給孩子灌輸“好好吃飯,長得更快,變得更聰明”之類的觀點,潛移默化的教孩子好好吃飯。
不僅在幼兒園,老師不餵飯,在家裏,家長也要鍛鍊孩子自己吃飯,讓孩子良好的飲食習慣和規律延續起來,纔是解決孩子飲食問題的正道。
兒童餵飯問題2
4招讓娃好好吃飯
有的媽媽對此不以爲然,孩子的成長習慣養成不是一天兩天就能搞定的,還有媽媽會說
“孩子就是不好好吃飯,不喂怎麼行?”
我敢說多半是被你們慣出來的,下面教你們4招讓娃好好吃飯,放了他們吧,別再餵了!
減少零食,從家長自己做起。
“言傳不如身教”,孩子模仿能力極強,家長飲食習慣不健康,自然會影響孩子。零食可以給,卻不可過量,尤其垃圾食品應儘量不給,以免影響孩子吃正餐。
增加趣味,促進孩子的食慾。
讓孩子一起參與做飯的過程,如買菜、洗菜等,在食物做法上要儘可能有變化,選購孩子喜愛的餐具,讓孩子自己進食等等,都會增加孩子吃飯的樂趣。
充足的睡眠,適量的運動。
這會使孩子的胃腸道功能保持在最佳狀態。
固定開飯時間。
開飯時間一到,家人儘量一同在餐桌上用餐。給孩子適量的飯菜,家人吃完時要同時收走孩子的食物,無論吃完與否,不再給任何零食。
做到正餐定時給,過時不候。久而久之,孩子便會養成定時、定量吃飯的習慣。
兒童餵飯問題3
孩子餵飯的六大壞處
1、 餵飯容易導致孩子不能將食物充分咀嚼,導致孩子牙齒的正常發育甚至臉部肌肉發育會受到影響;
2、 餵飯會給孩子帶來不同程度的心理壓力和傷害。因爲一邊餵飯,一邊催促孩子快吃,長時間下去使孩子吃飯成爲一種負擔,甚至對吃飯有牴觸情緒,並出現厭食,挑食,邊吃邊玩的現象。
3、 長時間餵飯會造成孩子的注意力不集中,從而會影響孩子自制力的培養,進而影響今後的學習。
4、 有的家長爲了讓孩子吃飯,會和孩子講條件。這樣會使孩子逐漸意識到,通過吃飯可以讓他獲得他想要的東西。
5、 有的孩子長時間不能自己進食,對今後動作平衡的建立會有一定的影響。比如,使用筷子是一種很好的協調平衡的動作訓練。如果孩子4~5歲了仍不能自主吃飯,這對孩子將來的平衡協調及智力都有不同程度的影響。
6、 不同的孩子,飯量大小不一,對食物的需求不一樣。有時孩子已經吃不下了,但家長還是想方設法讓孩子多吃,甚至應用填鴨式餵養,這樣過量餵飯和餵食物,有可能使孩子的胃容量增加,易導致兒童肥胖症。
如何讓孩子自己吃飯?
1、 養成正確的就餐習慣。父母要明確地告訴孩子,吃飯就是吃飯,要規規矩矩地坐在飯桌前,定時定量。千萬不要讓孩子養成一邊吃飯一邊看電視或玩玩具的壞習慣。
2、 正確認識孩子的吃飯問題,不能因爲孩子一時吃的慢,或者是挑食,就馬上批評打罵。
3、就餐氣氛要輕鬆愉悅,吃飯時父母可以和孩子多談論哪些食物好吃,哪些食物有營養,從而喚起孩子對吃飯的興趣。
4、 不要強迫孩子吃飯。孩子如果不想吃了,就不給他吃。如果中途肚子餓了,只有到下一頓的飯點了才能吃,讓孩子真正意識到:不好好吃飯就意味着捱餓。有過捱餓的體驗,孩子自然就會按時吃飯了。
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