專業瘦臉按摩操 快速瘦臉緊緻肌膚
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【導讀】:臉部按摩不僅能喚醒肌膚,還能達到消除浮腫的效果。今天小編就來教大家如何快速瘦臉,同時還可以緊緻我們的臉部肌膚,這可是一套專業瘦臉按摩操的簡化,大家一定要認真練習哦!
定時上SPA中心由專業人士協助做臉部SPA,可有助喚醒肌膚,讓平時自己在家保養都能夠更有效率。平時居家也可以做簡單的按摩拉提小臉。本次由Natsuki傳授居家按摩手技,將美妍中心的專業手法改良並且簡化,讓你平時在家也能做。她建議除了維持身體健康,固定運動排汗之外,每月由專業人員做1~2次的SPA療程,都能夠讓自己平時的保養效果更佳。此外,平時居家若能搭配簡易的按摩手法加強呵護,也能夠讓緊實線條與完美膚況更持久。她強調,按摩時手法輕柔,注意不來回拉扯,擦保養品時可搭配按壓再釋放的手法,幫助深層吸收。
簡易版 小臉技
靈感來自專業手技,以下動作可在每天早晚擦保養品時,搭配訴求緊實小臉的精華液操作,不僅能拉提臉型還可幫助保養成分吸收,每個動作重複7~10次,直到保養品吸收爲止。
深按壓助吸收
Step1
在掌心擠全臉用量的精華液或按摩霜,雙手掌心相對旋轉搓揉至保養品溫熱且均勻分佈手掌。
Step2
雙手掌心覆蓋額頭,頭放鬆往前埋入雙掌,手肘置於大腿或桌面,停留約5秒。
Step3
雙手往下以掌心覆蓋眉頭及顴骨,同樣將頭埋入掌心5秒以同樣方式按壓兩頰。
彈跳增加彈性
Step1
以雙手輕柔、完整的包覆雙頰。
Step2
雙手快速離開雙頰,感覺像在臉上彈跳,雙手回到臉部時不可用力擠壓拍打,在全臉重複此動作7~10次。
滑推肩頸排水
Step1
從咀嚼肌下方頷骨內側開始往下滑推按摩至鎖骨上方的中點,重複7~10次後換邊做。
Step2
從耳垂下方凹陷處爲起點,沿頸部側邊往下滑推按摩至肩膀上方。重複7~10次後換邊做。同樣方式按壓兩頰。
眼周 下巴 深按塑型
Step1
擦眼霜時以雙手由內往外輕輕按壓眼下,尤其針對起牀後的水腫眼很有效。
Step2
取具緊實成分的抗老乳霜在掌心,像用手撐着頭部,由下往上按壓5~10秒鐘後再換邊做,有助拉提雙頰。
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