快速減肚子 如何消除腹部肥胖紋
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【導讀】:小肚子怎麼減也減不下來,腹部上難看的肥胖紋和橘皮紋讓肚子看起來贅肉堆積,鬆鬆垮垮,失去了原本美好的身材曲線。怎樣減肚子?試試從消除肥胖紋入手吧。小編教你肥胖紋怎麼消除,如何快速減肚子,幫助你消滅肚...
快速減肚子 如何消除腹部肥胖紋
小肚子上總是有許多贅肉,不管怎麼消都消不掉?難看的肥胖紋和橘皮紋讓肚子鬆鬆垮垮的,不夠緊實,看起來一點兒都不平坦,嚴重影響了整體的身材。怎麼辦?這是肚子上的肥胖紋和橘皮紋在作怪。它們讓你的肚子缺乏應有的緊緻,贅肉隨意堆積在肚子上,年輕MM儘量就像個多年未保養的中年婦女,聽起來就很可怕。怎麼減肚子?小編分享消除腹部肥胖紋的方法幾招,幫助你快速殲滅腹部肥胖紋,恢復肚子緊緻線條,化解肚腩危機,做個完美無暇的瘦美人。
快速減肚子 如何消除腹部肥胖紋
【腹部橘皮紋的產生】
有專家提出,橘皮紋高發地帶除了臀部和腿部外,腰腹部也是非常容易產生橘皮紋的部位。這個部位產生的橘皮紋類型是脂肪性橘皮,主要特徵是如蜂窩般出現的脂肪團。典型的脂肪過剩導致的脂肪囤積。諸如遺傳、荷爾蒙激增、新陳代謝過於緩慢,都有可能使脂肪性橘皮上身。而在女性的一生中,雌性激素飆升的特殊生理期如青春期、懷孕期、絕經期、月經期等,都是消滅橘皮組織的黃金時段。
【消除腹部橘皮紋 恢復肚子緊緻曲線】
‖在平時生活中,要選擇熱量低的食物,制定飲食計劃。
原則是攝入的能量低於消耗的,多吃一些熱量低的蛋白質和蔬菜,特別是土豆、西紅柿、菠菜、花生等含豐富的卵磷脂,能消滅脂肪團,可通過重建細胞壁來修復皮膚組織,讓皮膚變得有光澤、年輕、堅韌,使脂肪團難以凸顯出來。
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‖多做有氧運動做輔助。
對於目的是消除橘皮組織的人來說,進健身房要以有氧運動爲主,儘可能消耗身體脂肪的含量,加速血液的循環。像瑜伽、太極拳、普拉提等運動可循序漸進地降低脂肪含量,調整身體的線條。另外,正確去除角質層,定期去角質不僅可以起到徹底清潔肌膚的作用,還能充分刺激淋巴系統循環。當然,去角質每個星期一次即可,不能太過於頻繁,否則會令肌膚變得越來越薄,加重肌膚的敏感度。
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【殲滅腹部肥胖紋大作戰 化解肚腩危機】
‖沐浴中消除腹部肥胖紋
沐浴時,使用柔軟的毛刷或天然絲瓜布磨擦腹部肌膚,以刷掉腹部乾燥皮屑,可刺激淋巴循環。然後將沐浴乳加一湯匙的浴鹽混合在一起,均勻摩擦在肚子上。此時,你幾乎可以感覺到浴鹽隨着柔滑的泡沫,臀部的老舊角質在不知不覺中被去除。接下來用冷熱水交替沖洗腹部肌膚,剛開始時或許會感覺有些不適應,但是這種來自臺灣的冷熱水交替浴的確具有緊緻肌膚、刺激按摩的功效,可有效消耗腹部脂肪,恢復腹部完美曲線。
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‖加強按摩分解腹部脂肪 經常使用馬慄樹、馬尾草、金蓮花、有機碘及有機硅等成分製成的美體專用精華乳及精華液加以按摩,按摩時間在十分鐘以上,以便讓精華液充分被吸收,因爲按摩乳具有加強分解脂肪、代謝毒素的作用,輕輕按摩對於護理、預防肥胖紋、海綿組織及消除贅肉具有很顯著的效果。
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【消除腹部肥胖紋按摩法 消滅腹部脂肪】
‖家庭精油按摩法
STEP1:往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,並輕輕以打圈的形式按摩有肥胖紋/妊娠紋的部位。
STEP2:用自制精油去角質磨砂膏按摩有肥胖紋部位5分鐘後,清洗乾淨。
STEP3:用調製好的按摩精油以打圈的方式按摩肥胖紋部位,大約15--20分鐘即可。用後不要洗掉殘留在皮膚表面的精油,讓皮膚將其自然吸收最好。
快速減肚子 如何消除腹部肥胖紋
‖DIY去角質磨砂膏
材料:三小勺細白砂糖、兩小勺天然純蜂蜜、半小勺甜杏仁基底油、玫瑰精油2滴
做法:先將白砂糖與蜂蜜攪拌均勻,再加入甜杏仁油,攪拌。最後加入2滴玫瑰精油攪拌均勻即可。
‖DIY淡紋按摩油
材料:荷荷芭油 5毫升、甜杏仁油5毫升、薰衣草精油2滴、茉莉精油2滴、柑桔精油1滴
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