神奇快速瘦大腿 5分鐘立減1.5cm
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【導讀】:粗壯的大腿會讓女性的性感之味瞬間全無,因此瘦大腿早已被衆多女性提上了必要日程。那麼該怎樣瘦大腿呢?小編爲你介紹超神器的快速瘦大腿的方法,讓你的大腿5分鐘就能立減1.5釐米。
現在網上流傳很多快速的減肥方法,這些減肥方法到底是不是真的有效呢?
手賤是非常好的習慣!Senri今天就來測試一下一個據說非常神奇的快速瘦大腿的減肥方法,照着做能夠讓你的大腿在5分鐘之內至少能瘦0.3~1CM左右!!
好吧,官方是這樣說地,但是到底有沒有效呢,我們馬上抱着懷疑的態度來檢測一番吧!
首先來介紹一下這個神奇的減肥方法~
快速瘦大腿
具體步驟:利用長布條或者是浴巾,疊成條狀,繞到背後穿過腋下,綁在後面。注意幫到背部感覺很緊爲止,綁住5分鐘,期間可以自由活動。
原理:綁住浴巾能夠讓肋骨保持在正常位置,胸部挺直,背骨歸位,這樣能夠矯正有效矯正骨盆,從而刺激到大腿肌肉,同時還能夠促進身體的血液循環,促進人體新陳代謝,能夠有效消除水腫和橘皮。
身體數據:身高:166.5cm;體重:55KG;大腿圍:51CM
Senri本人的體形呢,是比較典型的梨形身材,上半身比較纖細,但是臀部和雙腿就很粗壯!很多人都跟我說,你很瘦啦不需要減肥。其實這些都是錯覺,其實我很胖的!!
Senri使用到的測試工具有:本子、筆、量尺、長布條。
本子和筆是用來記錄測試所得的數據的;尺子理所當然就是來測量我們的身體數據啦;長布條可是重要的道具,可以使用浴巾,但是要選擇較長較大這,這樣纔會比較好綁。Senri用的是白色的長布,很長可以隨意讓你綁住,選擇浴巾的MM可以把綁結在脖子後面,這樣的話能夠方便一個人操作。
首先來看看測試的對比數據,5分鐘之後真的有瘦!並且不止1CM,可能是因爲Senri在測試的時候綁的比較緊,並且在自由活動的5分鐘有搭配一些伸展動作。
看圖片的時候會不會有MM覺得Senri量錯位置了?明明下面突出來一點的地方比較粗,不是騙人的吧?!
腿型不美的人傷不起啊,贅肉一大堆,照片可能看不出來,Senri是很標準的“大腿內側贅肉”……那坨如果是豬肉的話都三天不用買菜了!所以並沒有量錯,MM們可以看下正面的照片應該就會比較容易看得出來。
對比了一下,是不是真的瘦了很多!!總共少了1.5CM!!!5分鐘之內就見效了!得出結果的時候Senri自己都覺得很不可思議!!!因爲測試的時間是下午,所以SENRI覺得大概是我的腿水腫比較嚴重,所以效果纔會特別好。
好了!現在馬上開始來測試把!!首先,將長布條跨在你的肩膀上。用你的雙手抓住布條兩邊。原諒Senri的面癱臉,一笑就崩的人傷不起!
全身,快看我的大腿內側贅肉!這樣就比較明顯了。特別提醒哦~MM們如果一個人想要嘗試這個方法的話,可以將布條放在腰部那裏,然後雙手向上扯,在脖子後面綁結,會比較容易一個人單獨操作。
然後將雙手像背後交叉過去,注意一定要穿過腋下的位置哦~這樣才能夠有效地伸展到我們肩膀部位。側面,好吧SENRI是因爲拍照纔將布條直接貼在身體側面,MM們千萬不要學!
布條的位置卡在鎖骨和肩膀之間的凹進去的骨頭上,正面~看清楚了哦~正確的位置能夠讓這個效果更加有效!看SENRI的效果就知道,想要讓大腿快速緊緻的MM可千萬不要偷懶哦!
然後直接在背後綁結。這個步驟一定要注意!!一定要綁的很結實很結實,有感覺到你的兩個肩膀被人用力往後拉這就對了,如果沒有這種感覺的MM就要加力綁緊一點!
看senri的布條長度夠的話,各種隨意伸展!美不美觀什麼的MM就自己決定好啦,反正只要綁的緊效果纔好!senri可以綁到各種擡頭挺胸雙手都放不下來了,這個方法除了可以瘦大腿之外還能矯正駝背呢!還能一舉數得,非常有用哦!
正面~有沒有感覺senri整個人偉岸起來了!各種擡頭挺胸喲!小腿也是各種粗到爆……要找一個有效的方法來瘦一下小腿才行!要申明一下,senri纔不是O型腿!!!它雖然形狀不美,但是好歹還是能夠合攏的,只是拍照的時候,各種爲了賣萌……好吧其實完全不萌!
背後照~各位MM會看到我自然垂放雙手的時候,手臂都貼不到身側了!!由此說明我真的綁的很緊!每次全身照都會看到我粗壯的雙腿!好吧,在膝蓋上面能夠有一條小縫隙senri還是挺安慰的,至少不是整個都是一樣多贅肉一樣粗啊!!!!
嗯嗯~已經綁好了之後就堅持5分鐘就OK了哦!這個期間你可以做任何想要做的事情啦,上網聽歌看書做家務,或者是配合一些小伸展動作也是可以的!!配合動作能夠讓你的身體循環加速,這樣新陳代謝纔會快!!
一隻手伸展,兩隻手伸展,伸懶腰,都OK!!只要你想要做的,都可以隨意!其實呢,senri覺得最好的效果應該是雙手向前或者放下來的動作,這樣才能夠最大的伸展到你的背骨!在這5分鐘的過程,你會清晰感覺到手臂上面會有發熱的感覺,好像燃燒起來的樣子。
5分鐘之後!!噔噔噔噔~~~~~測試結果完美登場!!!!
49.5cm!!!!senri簡直激動得內牛滿面啊!!!並且沒有拉緊哦~鬆鬆的還能把手指放進去呢!!整整比之前小了1.5cm!!!比預期之中的效果都要好!!原本想說能小個0.5cm就要偷笑了的。
實驗證明!!方法大成功!!!趕緊鼓掌!OH YEAH!!!
你以爲這樣就完了嗎!!那你就弱爆了!!作爲一個手賤星人,怎麼可能就這樣就完了!爲了測試持久度,senri在一個小時之後再進行了測量!!!看看是不是很快就彈回去了呢?
結果!!事實證明是個很有良心的方法!50CM!!一個小時之後腿圍由49.5CM變成了50CM~~~這個方法的持久度還是可以接受的!!
最後的最後,senri想要振臂高呼!!但是爲了保持形象,所以決定像雜誌一樣擺個美美的pose來show一下美腿!
MM們看完快學sneri一樣來嘗試一下!!!
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