最全的消水腫食物 瘦出最完美臉型
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【導讀】:臉部浮腫會讓你的臉看上去又肥又寬,還會讓你的五官看上去沒有立體感。如何才能爲臉部消腫呢?以下幾款食物就是你要選擇的。
薏米分生熟兩種,而生熟各一半能互相制衡又能速效,這樣能快速達到健脾利溼的效果。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,有助排走體內多餘的水分。
冬瓜性味甘淡寒,可入肺、胃、大腸、小腸,有利尿消腫、清熱消渴的功效。而其中蘊含的維他命B1和纖維素有助大腸蠕動,快速排清廢物和毒素。
蘋果醋中含有的果膠質能促進腸道蠕動並有酸化作用,一般來說鹼性的體質造成水腫的可能性比較大,用蘋果醋平衡身體的酸鹼值具有很好的利尿作用,產生減輕體重的效果。
咖啡因能促進身體的新陳代謝,是很好的利尿飲品,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解。同時咖啡因還能加速身體排水,對面部、眼部去水腫有很好的效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡對減肥很有好處。
紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質以及較多的皁角甙,這些物質都能幫助刺激腸道,有良好的利尿作用,對消除水腫有特殊功效。
西瓜甘淡微寒,是一種清甜生津之品,可入心、胃、肺、腎經,具有很好的消暑利尿作用,可以說是夏季很好的去水腫水果。
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