嬰兒肥如何減?試試這幾個有效瘦臉方法
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【導讀】:不少女生都已經脫離嬰兒時代,但依舊保留着嬰兒肥,肉嘟嘟的臉總顯得人沒有精神,嬰兒肥應該如何減呢?下面跟大家分享幾個嬰兒肥瘦臉手法。
嬰兒肥怎麼瘦臉最快
臉頰肌肉鍛鍊
我們都知道臉頰是臉部面積最大的部分,臉頰緊實臉必然就會顯瘦。臉部保養對於保持臉頰緊緻有用外,雙頰肌肉常做運動也是相當有用的,常常用吸管吸食飲料、吹口哨或吹汽球,甚至吹奏口琴等樂器,可以使臉頰肌肉充分鍛鍊,很好地消除所謂的嬰兒肥。
健康的飲食習慣
平日注意多攝取含高鉀質的食材,因爲鉀質能夠促進體內代謝功能,高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣,做到細嚼慢嚥,這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉,燃燒面部脂肪,對於減嬰兒肥效果極佳。
睡前拍打按摩
每天早上起牀時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握,最好別下手太狠。拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍,揉,搓換着進行。其實沒有時間限制,邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨着每天的拍打運動而消除,漸漸呈現出一張完美的小臉。
多喝水
其實喝水也有助於縮減嬰兒肥。每天喝適量的水可以幫助消除臉部浮腫,還能讓你的肌膚及時補充水分,看起來更加的水嫩。尤其是在大清早的,喝杯白開水就能清腸排毒,促進消化。碰到便祕的話,那就再白開水種加入適量的鹽能通宿便哦,讓你有更好的氣色。
消除嬰兒肥的具體方法:
每天早上起牀時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方,力度自己掌握最好別下手太狠.拍打5分鐘以上,直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍、揉、搓換着進行。其實沒有時間限制,邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨着每天的拍打運動而消除,漸漸呈現出一張完美的小臉!
輔助方法:做完拍打臉部動作後,嘴巴念着a,o,e,i,U,u.(阿,哦,餓,一,嗚,迂—)就是小學老師教的發音方法。記得要大聲的念出來,要聽到聲音,配合着發音把口型張大到最大程度,嘴巴向上下、向左右拉,拉到最大程度。這樣做有把臉部拉長,起到瘦臉的作用!
嬰兒肥能打瘦臉針嗎?
嬰兒肥一個是不建議打瘦臉針,因爲瘦臉針副作用較大,再一個主要是瘦臉針對嬰兒肥沒有什麼效果。
因爲嬰兒肥屬於脂肪型胖臉,而瘦臉針指的是通過注射肉毒桿菌,阻斷神經與肌肉的神經衝動,讓過度收縮的肌肉鬆弛,麻痹過於發達的肌肉,這對消除面部脂肪並沒有什麼用。所以,想要減掉嬰兒肥減少面部脂肪才最關鍵,而減掉面部脂肪可以通過溶脂針等方式去除,不能打瘦臉針,因爲瘦臉針主針對咬肌肥大。
瘦臉針的原理是通過注射肉毒桿菌,阻斷神經與肌肉的神經衝動,讓過度收縮的肌肉鬆弛,麻痹過於發達的肌肉。其針對是主要是咬肌肥大,而對消除面部脂肪沒有什麼作用。
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