保鮮膜減肥多久見效 保鮮膜減肥裹多久
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【導讀】:保鮮膜除了可以用來保鮮,還可以用來減肥,而且這個方法既方便又實用,一起來看看保鮮膜減肥多久見效?保鮮膜減肥裹多久?
保鮮膜減肥多久見效,跟個人體質和鍛鍊情況有關,用保鮮膜減肥法如果事後能很好的控制飲食及適當運動,一般來說,堅持一週就有效果。
用保鮮膜減肥法好的情況下一週可以瘦十多斤,慢的話或許要一個月見效。(ps:一週見效是有人親身試驗過的哦)
保鮮膜減肥裹每次十分鐘左右即可。保鮮膜不但可以用來保鮮食物,還能用來減肥呢,它利用的是保鮮膜較低的透氣性,密閉發汗,使身體局部地區熱量急劇增加,促進排汗從而達到燃燒脂肪的目的。包保鮮膜減肥一般每次十分鐘左右即可,不宜過長,時間長了對皮膚不好,以免皮膚過敏啥的。同時要注意,使用此保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬。
1、裹保鮮膜配合運動要謹慎
爲了加強包保鮮膜時減肥的效果,一般會同時選擇適宜的體育運動,如採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。另外,保鮮膜減的是水,而配合運動達到一定時間減的就是脂肪了,且不會那麼容易反彈。
但是,運動時用保鮮膜包裹住身體讓汗液不能正常揮發,很容易產生其他的副作用,比如皮膚過敏、細菌感染等,還有可能造成皮膚中暑,可能反而得不償失。
2、保鮮膜一次不宜使用過久
長時間用保鮮膜包裹身體,會使皮膚無法散熱而使汗液積存在局部,容易引起溼疹、毛囊炎等皮膚病。所以,一次使用保鮮膜時間不宜太長,1小時左右爲宜。並且使用完之後要及時洗去汗漬。
3、保鮮膜要選質量好的
保鮮膜本身屬於化學物品,容易引起皮膚過敏,對身體造成危害。所以,使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意要購買質量好,口碑比較好的。
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