荷葉粥的功效與作用 荷葉粥孕婦可以喝嗎
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【導讀】:一到夏天我們就會看到滿湖的荷葉,一眼望去很是壯觀,荷葉不僅可以當茶喝,還可以做成荷葉粥吃。那麼荷葉粥的功效與作用有哪些?荷葉粥孕婦能喝嗎?下面就一起來看看吧!
1)荷葉強粥是有清熱去火作用的,荷葉粥可以擴張血管,有很好的降血壓的作用,同時荷葉粥也有很好的清暑利溼的作用,同時荷葉也有很好的健脾退腫之效,可以消腫,所以說荷葉粥有很好的減肥的效果。
2)荷葉可以降血壓,荷葉粥是特別適合老年人食用的,同時也有很好的和中養胃的作用。常吃荷葉粥可以對急性心肌缺血有好處。特別是在早上吃上一碗荷葉粥,這樣的降壓效果更好。荷葉是一種特別適合老年人和一些想要瘦身的人羣食用的。
3)荷葉除了可以用來煮粥以外,還可以用來泡茶喝,因爲荷葉是有減肥的作用的,很多想要減肥的人都喜歡喝荷葉茶。
夏季清熱解暑,孕婦需要喝些粥比較好,孕婦可以喝荷葉粥嗎?養生專家指出,當然可以吃的,但要適量,荷葉粥可以清熱消暑,其實並沒有人天天吃荷葉粥,所以偶爾喝荷葉粥基本上沒有任何問題。但是孕婦不要多喝荷葉茶。孕婦能不能喝荷葉粥?主料:大米500克。輔料:鮮荷葉2張,白糖適量。
1、將大米淘洗乾淨,放鍋中加水燒開,再用小火熬煮成粥。
2、另用一盆,盆底墊上一張荷葉,把剛煮好的大米粥倒人一再在上面蓋一張荷葉,盆上加蓋稍燜片刻。
3、食用時盛人碗中,撒上白糖即可。如在夏季.放進冰箱裏冰涼再吃味道更佳。用荷葉做粥,色澤淡綠,有荷葉清香,能清熱去暑。
夏季建議孕婦喝些,在平日的飲食要多注重營養,按時進行孕期檢查,祝寶寶健康。
1、孕期不宜高糖飲食 血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。
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