12種不同肥胖類型對症的減肥茶
本文已影響8.7K人
本文已影響8.7K人
【導讀】:根據不同肥胖類型進行減肥,效果會盲目減肥來的好。下面就爲大家介紹12種不同肥胖類型對症的減肥茶,輕鬆瘦身呢。
1、節食者推薦喝烏龍茶
因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
原料:烏龍茶
做法:簡單地用開水衝。
2、浮腫者喝薏仁茶
浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
功效:清熱、利溼、治療水腫。
原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
做法:熱水煮開,就可以飲用了。
3、壓力造成便祕要喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便祕困擾。推薦飲用荷葉茶。
功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清腸。
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
4、節食便祕喝決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決 明子茶。
功效:清肝明目、利水通便
原料:決明子茶
做法:熱水沖泡。
5、漲氣者喝大麥芽茶
體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。
原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
做法:加冰糖水衝飲。
6、消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
原料:檸檬切片。
做法:榨出檸檬汁,用溫水衝調,加入適量蜂蜜。
7、積食喝普洱茶
胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
功效:幫助消化、消除油脂。
原料:普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法:熱水沖泡。
8、護胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
原料:玫瑰花5克。
做法:溫開水沖泡。
9、清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品。
功效:清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
原料:幾朵幹菊花。
做法:直接以熱水沖泡。
10、油膩喝陳皮茶
如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
原料:陳皮4克。
做法:沸水沖泡。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。
功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
12、利尿降脂酸溜根茶
絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。
原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
肥胖症分爲哪兩種 肥胖不同類型表現症狀
減肥茶哪種最有效 減肥茶排行榜前10名
減肥茶葉哪種最有效 減肥茶排行榜前10名
肥胖類型不同瘦身方法大不同
減肥茶排行榜 11種世界頂級減肥茶
減肥茶哪種最有效 減肥茶排行榜前10名
12款刮油減肥茶 這個冬天不怕胖
肥胖類型不同的瘦身建議
減肥水果 綠茶減肥
減肥不必吃素 5種肉類營養不發胖
針對五種肥胖體型 特製最佳減肥法
12種狂吃都不會胖的減肥食物
肥胖紋是什麼顏色的 4種消除肥胖紋最好的方法減肥不留痕
喝什麼茶減肥快?5種瘦身茶消脂清腸專治肥胖
針對4種肥胖腿型的減肥瑜伽動作
肥胖類型及減肥方法,4種肥胖類型怎麼減肥,一篇告訴你
中醫減肥法 分清體質對症下藥解決肥胖問題
5種肥胖體質 中醫師給出的不同減肥建議
水腫型肥胖怎麼減 水腫型肥胖好減嗎
快速減肥不反彈 5種肥胖特製節食減肥法
肥胖的類型分爲哪幾種 肥胖的人適合什麼運動
水腫型肥胖如何減肥:消除水腫型肥胖症狀的方法
局部肥胖怎麼減肥?對症下藥是關鍵