七日雞蛋減肥食譜 保證一週瘦8斤
本文已影響3.87K人
本文已影響3.87K人
【導讀】:雞蛋是我們經常吃的食物,那你知道吃雞蛋也能減肥嗎?特別是在夏天來臨之際,更需要加快減肥的步伐,不然怎麼有信心穿漂亮的衣服呢?下面秀美網小編爲大家介紹一週雞蛋減肥食譜,照着吃保證瘦。
雞蛋是我們常見的食物,做法也多種多樣,水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋,只要做的合適,味道都還不錯。今天爲大家介紹一週雞蛋減肥法,吃一個星期的雞蛋就能輕鬆減下8斤來。
星期一
早餐:水煮蛋1只,白吐司2片,益力多1瓶
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,葡萄8顆
晚餐:菠菜,燒雞1份,蘋果醋1杯
星期二
早餐:水煮蛋1只,2片白吐司,水果沙拉
午餐:水煮青菜1份,齋面1碗,蘋果1個
晚餐:牛排,以西紅柿爲主的青菜涼盤沙拉
星期三
早餐:荷包蛋1個,牛奶1杯,獼猴桃1顆
午餐:青菜沙拉,西紅柿,鮮榨橙汁1杯
晚餐:水煮蛋1只,羊肉,西紅柿爲主的青菜沙拉
星期四
早餐:荷包蛋1個,白吐司2片,黑咖啡
午餐:燒雞1份,西紅柿,葡萄8顆。
星期五
早餐:荷包蛋1個,麥片粥1碗,聖女果2顆
午餐:白米飯1碗,菠菜,西紅柿,黑咖啡
晚餐:海魚,青菜沙拉,雜米粥1碗
星期六
早餐:水煮蛋1只,酸奶1瓶,葡萄8顆
午餐:水煮青菜1份,白米飯1碗,西紅柿
晚餐:牛排,以西紅柿爲主的青菜沙拉,黑咖啡
早餐:水煮蛋1只,烤麪包2片,聖女果4顆,黑咖啡
午餐:蘋果1個,水煮青菜1份,白米飯1碗
晚餐:雜米粥1碗,青菜沙拉,泡菜
有效雞蛋減肥食譜 一週成功瘦10斤
夏季七天快速減肥食譜 一週瘦8斤
黃瓜雞蛋一週減肥食譜 7天瘦20斤
一週雞蛋減肥食譜:雞蛋減肥餐單創2周減20斤奇蹟
雞蛋減肥食譜 15天速瘦8斤
黃瓜雞蛋一週減肥食譜 7天瘦20斤
酸奶+雞蛋七天減肥食譜 速瘦10斤
美女減肥不吃騎車暈倒 這些減肥食譜一週瘦10斤
15日雞蛋減肥食譜 2周就能瘦10斤
一週七天雞蛋減肥食譜
王菲減肥食譜,一週瘦14斤
一週雞蛋減肥食譜 讓你輕鬆瘦10斤
一週雞蛋減肥食譜 照着吃月瘦10斤
減肥食譜一週瘦20斤 一週瘦20斤的減肥食譜
最有效的雞蛋減肥食譜 1周瘦18斤
吃雞蛋有助於減肥嗎 七日雞蛋減肥食譜
最有效的雞蛋減肥食譜 1周瘦18斤
一週酸奶雞蛋減肥食譜 照着吃瘦5斤
最有效的雞蛋減肥食譜 1周瘦18斤
黃瓜雞蛋一週減肥食譜 7天瘦20斤
一週雞蛋減肥食譜 讓你1月瘦10斤
一週減肥食譜 照着吃七天激瘦8斤
最有效的雞蛋減肥食譜 1周暴瘦18斤