哺乳期間掉頭髮怎麼辦
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哺乳期掉頭髮是一種普遍現象,但大量脫落的頭髮總是讓初爲人母的產婦膽戰心驚,難以全心享受當媽媽的喜悅,甚至因爲過分擔憂,導致情緒壓抑,脫髮更加嚴重。哺乳期,進行適當的食補,只要食補得當,可以得到相應的控制。
枸杞黑豆燉羊肉。食材:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。
製法:用開水氽去羊肉腥味,將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可。適應症:女性產後脫髮。
龍眼人蔘燉瘦肉。食材:龍眼肉20克,人蔘6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
製法:豬肉冼淨切塊,龍眼肉、枸杞子洗淨,人蔘浸潤後切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟即可。適應症:女性產後氣血虧虛引起的脫髮。
枸杞黑豆燉羊肉和龍眼人蔘燉瘦肉是女性產後脫髮的食補良方,可以有效緩解產後脫髮的症狀,控制脫髮的程度,給初爲人母的女性一份完整的喜悅。但是,這食補方始終是偏方,偏方需要對症治療,採用與否,應諮詢專業人士的意見。
當女性在哺乳期間出現掉頭髮的現象以後,女性朋友們一定要在飲食上予以調理。這就是女性身體缺少元素所造成的,吃一些中醫食譜是可以的。
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