皮膚科醫院線上諮詢
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皮膚科醫院線上諮詢 ,飲食營養與皮膚是人體最大的器官,皮膚誘發其它的疾病發生,不可以忽視,接下來我們一起皮膚科醫院線上諮詢的一些問題。
飲食原則
宜食富含維生素C的食物,如新鮮的蔬菜、水果;宜食富含鈣質的食物,如豆類及豆製品、乳類及乳製品;凡與營養缺乏有關的皮膚病患者,一定要補充所缺乏的營養物質,如以皮炎、消化道及神經精神症狀爲主要表現的糙皮病患者,一定要給予高蛋白、富含煙酰胺的食物,如蛋、奶、肉、豆、花生、新鮮綠色蔬菜等。患有痤瘡、皮脂溢出症、脂溢性皮炎、酒糟鼻,以及一些感染性皮膚病的患者,均不宜食入過多的糖和脂肪。因爲這些疾病的發生多與糖代謝和脂代謝有關,多脂多糖的食物能使病情加重。
某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢症等,發生瘙癢的確切原因不甚明瞭,但攝入刺激性食物後可刺激味覺反射弧,引起反應性血管擴張充血,皮膚髮紅,瘙癢加重,因此,此類病人應忌辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、菸酒等;光感性皮膚病常常是由於服食泥螺、莧菜、油菜等,再經日光曝曬引起的皮膚急性炎症反應,所以患者應避免食用上述食物;皰疹樣皮炎患者,則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物;長期使用皮質類固醇激素的皮膚病患者,要禁食醃製品,提倡低鹽飲食,以減少激素引起水鈉瀦留的副作用。
如發生食物過敏,輕者全身出現皮疹、瘙癢、哮喘,重者引起劇烈的腹痛、嘔吐、腹瀉,甚至引起休克,危及生命。具體應忌哪些食物,要根據個人的具體情況而定。通常,我們採用的是食物排除法和食物記錄法來尋找致敏源。食物排除法就是先吃已知不過敏的清淡食物3周,然後每4~5天增加一種食物,吃了哪種食物發生過敏症狀,即可證實是由它引起的'。食物記錄法就是將所吃食物的種類、時間,與過敏症狀發生的關係做詳細的記錄,通過分析來確定致敏源。一般要注意症狀發生前12~24小時內的飲食。
1、凡與營養缺乏有關的皮膚病患者,一定要補充所缺乏的營養物質,如以皮炎、消化道及神經精神症狀爲主要表現的糙皮病患者,一定要給予高蛋白、富含維生素的食物,如蛋、奶、肉、豆、花生,多吃水果蔬菜及雜糧。
2、可多食清熱解毒的食物,如綠豆、馬齒莧等。
3、宜吃清爽清淡的素食,宜多吃常吃具有清利溼熱作用的食物。
4、忌吃膏粱厚味,甘肥滋膩,生溼助溼的食物,忌吃酸澀和辛辣刺激性食物,忌吃性屬溫熱助火食物,忌吃油潤的動物脂肪、海腥魚類食物,忌吃油煎炒炸、炙焯香燥燻烤的食物,忌吃煙與酒。
介紹幾種洗臉的方法,幫助消除痘痘。
1、溫和潔面
使用溫和的潔面產品進行洗臉是預防祛痘的關鍵。選擇不含皁基、酒精和其他刺激性成分的產品,可以有效地清潔肌膚,防止毛孔堵塞。同時,洗臉時要避免用手指擠壓痘痘,以免破壞皮膚組織,導致更多的.痘痘產生。
2、定期去角質
定期去角質可以幫助去除死皮細胞,促進新皮膚的生成,從而預防痘痘的產生。選擇含有水楊酸或果酸成分的去角質產品,每週進行一到兩次,可以有效地去除死皮細胞。
3、使用面膜
使用面膜可以幫助清潔毛孔,去除污垢和油脂,同時還可以增強皮膚的彈性和保溼度。選擇適合自己膚質的面膜,每週使用一到兩次,可以有效提高皮膚的質量。
4、注意飲食
飲食對皮膚健康也有很大的影響。要選擇營養豐富、均衡的食物,多喝水,多吃蔬菜和水果,避免食用過多油膩和刺激性食物。
5、保持心情愉快
情緒穩定和愉快的心情也是預防祛痘的重要因素。要選擇適當的運動和放鬆方法,保持心情愉快,避免長期處於壓力和焦慮狀態下。
通過以上介紹,我們可以知道洗臉是預防祛痘的重要步驟,同時還需要注意飲食、生活習慣和情緒調節等方面的因素。希望這些方法可以幫助大家有效地預防和消除痘痘。
皮膚科醫生平時都用哪些護膚品。
1,防曬:美帕。流動性和延展性都很好,這款防曬塗抹後肌膚清透的狀態,質地十分輕薄,完全不用擔心會泛白,使用後完全沒有負擔感。而且防曬維持時間很長,2個小時後,用專業的儀器測量,仍舊是普通防曬的35倍。
對於愛長痘的人來說,防曬很重要,尤其是有痘印的。不防曬只會讓痘印顏色變深,很難消退甚至轉化成褐色的雀斑。
2,補水面膜:綻美婭、敷爾佳等。敷爾佳,是她推薦我刷酸後用的,效果是增的.不錯。
主要成分是透明質酸納和98%的玻尿酸。據說它能促進創面癒合與皮膚修復,所以它主要用於醫美創(激光手術)後修復。
祛痘修復:創福康創福康是我至今用過最溫和的面膜之一,上臉幾乎感受不到什麼,但是面膜紙張本身很厚,不貼不是很舒服。但是它褪紅,消炎,降低皮膚問題造成的灼熱感瘙癢感等效果非常好。如果你跟我一樣,皮膚屬於易過敏性,皮膚屏障受損,就用它每週2-3次。21天后,皮膚整體狀況都會得到改善,痘痘的紅腫情況會緩解,面積縮小,疼痛感減少。我每次暴曬、生理期前都會用這款面膜鎮定下,抑制長痘的效果一級棒。強烈推薦
水乳:藍潤特護。
清爽型,最適合痘痘肌用的乳液,在調節皮膚水油的同時,溫和疏通毛孔,深層調理,保溼滋潤,但又不會感到粘膩,真的可以減少皮膚出油!
敷爾佳是主打玻尿酸,藍潤是形成保護膜,過敏性的皮炎或是激素臉,藍潤效果要比綻妍敷爾佳好,我以前去醫院開的藥膏全是西藥,西藥大部分都有激素,只要不塗就不行,我悄悄告訴你,因爲藍潤是中外合資,所以藍潤在醫院比較貴,因爲藍潤配方要優於綻妍所以他性價比低。
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