準媽媽春季別忘了肌膚保養
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準媽媽春季別忘了肌膚保養,愛美是女人的天性,很多女性都是非常注重自己的肌膚護理問題的,就連準媽媽也不例外,在春季這個萬物復甦的季節更是如此。那麼接下來我們就來詳細瞭解下準媽媽春季別忘了肌膚保養。
準媽媽春季別忘了肌膚保養1
1、注意皮膚的清潔
每天至少洗三次臉,準媽媽要注意水不可過熱,不要用鹼性肥皂洗臉,不要用粗糙毛巾使勁擦臉。
2、經常按摩面部皮膚
每天清晨起牀,準媽媽可以用雙手順着面部肌肉,緩慢地按摩幾分鐘,促進血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。在洗臉後,準媽媽也可進行5分鐘的穴位按摩,以增強血液循環,改善皮膚的環境。
3、注意調節,加強營養
準媽媽應避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。
4、適度飲水,增強皮膚彈性
準媽媽睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水,能使體內的細胞得到充足的水分,使皮膚更加細膩柔滑。多喝水能使皮膚更有光澤、更富有彈性。
5、充足的'睡眠和休息
皮膚經過白天的日曬風吹後,需要晚上睡眠時進行休整,以補充營養和修復損傷的細胞。晚上十點至凌晨四點,是皮膚休整的最佳時段。因此,準媽媽要注意保證充足的睡眠和休息,切不可過度勞累。
6、做好防曬工作
從春季開始,空氣中紫外線就從半冬眠的狀態中漸漸甦醒,紫外線強度相比冬天已經有了非常明顯的增強。要防止皮膚被紫外線灼曬,產生黑色素,簡單的防曬要開始了。
專家指出,對於準媽媽來說,在春季更應做好防曬工作。因爲準媽媽的皮膚防護力比較脆弱,不僅容易曬黑,而且還會加重臉上的蝴蝶斑。現在市場上出售的防曬霜大多都添加化學成分,不能完全保證安全性,因此不主張使用。專家推薦準媽媽進行“綠色防曬”,在出門時打遮陽傘、戴寬邊帽子,或者用橄欖油直接塗抹在臉上。
孕婦雖然不能化妝,但是基本的肌膚護理很是可以的,爲了能夠成爲最靚的孕婦,趕緊行動起來吧!
準媽媽春季別忘了肌膚保養2
春季打響準媽媽保護肌膚第一戰
1、要勤飲水,保持體內外水份。
適當飲用果汁、礦泉水、茶水等,保證體內有充足的水份;經常洗澡、洗臉,可使皮膚吸收水分而保持溼潤;還可用蒸氣燻蒸,給皮膚特別是面部補充水分。
2、要有充足的睡眠和休息。
因爲,皮膚經過白天的日曬風吹後,需要“休整”以補充營養和修復損傷的細胞。而晚上十點至凌晨四點,則是皮膚休整的比較佳時段。
3、要加強營養。
多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果、雞蛋及芝麻、蜂蜜等,有利於增強皮膚代謝功能。
4、要經常按摩面部皮膚。
清晨堅持用雙手順着面部肌肉、血管走向,緩慢地按摩幾分鐘,促進其血液循環和細胞分泌,可增加皮膚的膠質和油質。
5、要控制調節情緒。
皮膚神經也受大腦控制,若精神不好或長期緊張、恐懼、壓抑等,會導致皮膚血液循環不良,營養供應不足,使皮膚蒼白、多皺紋,過早衰老。
6、要常用潤膚劑。
潤膚劑含有松香油脂酸和豐富的維生素A,常用它可加快皮膚血液循環,剌激面部細胞分泌,有效改善皮膚生理環境,減少氣候對皮膚的威脅和危害。例如的大米系列和豆乳系列,都是非常好的選擇。
春季使用的適當的健康純正的護膚品,減輕懷孕所導致的皮膚乾燥和油膩感,能夠幫助孕媽們在生理上和心理上更好地度過孕期。
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