檸檬美白大全 DIY美白麪膜&檸檬水

【導讀】：市面上大多數的美白產品，今天小編爲大家推薦一種純天然的美白法寶——檸檬，檸檬敷面有美白的作用，用檸檬泡水或者泡茶也有相當不錯的抗衰老作用。你還等什麼？

　　檸檬做面膜，美白效果佳

皮膚的顏色主要取決於肌膚中黑色素的含量,而黑色素生成的根源在於酪氨酸酶。

美白麪膜diy，檸檬可以美白就在於其富含維生素C。維生素C能抑制酪氨酸酶的活性，阻斷黑色素生成，保護皮膚不受紫外線傷害，將已經形成的黑色素還原成無色的黑色素前質，並改善皮膚暗沉的效果。

所以，檸檬汁可以搭配蛋清、蜂蜜、牛奶、蘆薈汁、果蔬汁(泥)、珍珠粉、淮山粉、白芷粉、綠豆粉等調成膏狀來做面膜，可以起到美膚的效果。

　　使用小提示：

檸檬中所含的天然維生素C有個最大的弱點，就是易於氧化，檸檬切片後要儘快使用，否則很快便失去了功效。

另外，檸檬具吸光作用，敷過檸檬汁後一遇陽光皮膚就會容易變黑，甚至出現斑點。所以，用過檸檬護膚後，不要立即上街曬太陽。

　　常喝檸檬水，有助抗衰老

人在緊張、憤怒、恐懼等不良情緒作用下，會產生過多的自由基。自由基是一些具有不配對電子的氧分子，它們在機體內漫遊，損傷任何與其接觸的細胞和組織，導致皮膚失去彈性，出現皺紋，人顯得衰老。

檸檬中的維生素C，經腸胃吸收後，隨血液運輸到身體的各個組織，對細胞內及細胞間液態環境中的氧自由基進行捕獲、清除，把自由基對肌膚的傷害降到最低。

這就是說維生素C有很好的抗氧化(即抗衰老)的作用。

　　檸檬泡水、溫度別太高

直接吃檸檬，絕大多數人是受不了它的酸味的，不妨洗淨切片後泡水喝，一段時間後，你的皮膚狀況會有所改善。不過，水溫不要太高，以免破壞檸檬中的營養物質。

還要謹記，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性爲了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。

因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　料理美食的“萬能調料”

在日本菜裏，生魚料理和海鮮旁總不忘放一小瓣檸檬，起初還以爲是用來裝飾菜品的，每次吃完飯都把它棄之一旁。

後來才知道，被遺棄的檸檬原是菜品的一部分，是用來調節口味的，因爲灑過檸檬汁的海鮮味道會變得更鮮美，可以有效祛除海鮮的腥味。

檸檬汁就像萬能調味料一樣，無論什麼樣的食物，只需加入那麼幾滴就能祛除腥味及食物異味，無論是肉類的腥味、海鮮的腥味、蛋腥味，還是洋蔥的刺激味道，都不在話下。

因此，烹飪時加入檸檬鮮片或檸檬汁，不僅可去腥除膩，還能讓食物散發淡淡的檸檬清香。

另外，患腎臟病或高血壓的人應減少鹽的攝入，用檸檬汁來代替鹽調味，也是不錯的選擇。

　　檸檬茶飲，養生佳品

檸檬茶，飲料的一種，是指以檸檬果片或加茶葉、蜂蜜、糖等配料衝制而成的飲料。由於檸檬的特殊性質，該飲料富含維生素c等多種有益成分，因素有多種保健功效，而備受人們歡迎。

　　檸檬紅茶飲

材料：檸檬半個、蜂蜜適量、紅茶包3至4個

　　做法：

1.把茶包放入用開水燙過的茶壺，用開水浸一下茶包並倒掉此次的茶水，然後再注入開水泡茶。

2.檸檬切片，每片最好控制在3-4毫米的厚度。切好後就可以把檸檬片放入茶壺中。

3.泡4-5分鐘左右，可以加蜂蜜調味。

　　檸檬薑茶飲

主料：檸檬 、生薑、白砂糖、鹽

　　做法：

1、檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗一遍，再搓洗一次，再用清水沖洗乾淨;

2、洗乾淨的檸檬，切片，置入乾淨的盆中;

3、生薑切片，與檸檬片混合;

4、白砂糖加入生薑、檸檬片中;

5、充分拌勻;砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中即可

　　檸檬玫瑰花飲

主料：檸檬、玫瑰花、蜂蜜

　　做法：

1、先將玫瑰花用水衝一下，瀝乾水分，在將檸檬切成薄片。

2、其次把洗淨的玫瑰花放茶壺內，再倒入1000ml開水，蓋上蓋燜大約3min左右，然後放檸檬片再蓋上蓋燜2min。

3、最後只需調入蜂蜜攪勻即可飲用。