宮寒臉上會長黃褐斑嗎

宮寒臉上會長黃褐斑嗎，十女九寒，說明大多數女性體質都是偏寒性的，難免會有宮寒的毛病，宮寒女性體內血液容易瘀滯，而宮寒會帶來一系列的肌膚困擾，那麼，宮寒臉上會長黃褐斑嗎

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宮寒會長黃褐斑。

根據專家解釋，體質冷的女性易宮寒，面部容易長斑。宮寒女人的血行不暢，身體血液容易淤滯，不僅初春會手腳冰涼，而且面部容易長斑。同時，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內氣血也能夠通暢。冷天裏穿着太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此臉上就長黃褐斑，臉色看上去也不好。

如何診斷宮寒？

1、望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀，而且面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。

2、聞——白帶帶有腥味。

3、問——痛經、黃褐斑、性冷、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

4、觸——小腹的溫度較低。

宮寒長黃褐斑如何調理？

1、按涌泉穴。在空餘時間，可按摩涌泉穴，有益於固護陽氣、預防宮寒。此外，每隔3到5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹，直至發紅發熱，這也是治療宮寒的好辦法。

2、少吃涼的。女性要適量喝冷飲、吃瓜果等寒涼之物，從冰箱裏取出的食物，最好放置一段時間再吃。還要記住，吃冷食之前，應先吃一些熱的東西墊底。生薑能溫中散寒，可適當吃點。另外，可多吃黑芝麻、核桃、棗、花生等益氣暖宮的食物。

3、重保暖。如果把空調溫度調得很低，久而久之，寒邪便悄悄侵入臟腑，傷害子宮。所以，呆在有空調的室內一定要注意保暖，也儘量穿長一點的上衣，護住腰腹。外出時，不要坐在地上或石椅上，避免受寒。

4、餐前薑茶。餐前可以趁熱喝下一杯薑茶，即用一片姜，以開水沖泡。薑茶可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣。

5、宮寒宜吃食物。烏雞是最好的暖宮食物，能補血驅寒。還有就是喝驅寒的蜂蜜，也可以吃點溫補的食品，如桂圓、大棗、羊肉、牛奶、紅肉、辣椒、紅糖、姜、紅茶等等，平時多泡點紅糖薑茶水喝喝也有很好的效果。此外，紅棗、龍眼肉等也是溫宮補血的佳品。

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如何去黃褐斑

1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑；

2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的'；

3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑；

4、鍼灸祛斑——屬中醫範疇，調節經絡，改善人體內分泌；

5、藥物祛斑——口服維生素C，並結合靜脈注射維生素C；

6、中草藥祛斑——遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥製劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治癒色斑。祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是選擇中醫範疇的祛斑產品，比如藥妝。

去黃褐斑注意事項

在生活中應注意不要長時間在陽光下暴曬，多吃新鮮水果蔬菜，少食辛辣等刺激性食物。保持精神愉快，多運動，積極治療慢性肝腎疾病，糾正月經不調，調節內分泌功能障礙。而對黃褐斑的治療，除了專門針對消除斑點的治療以外，更多的還應注重內分泌的調節。神經系統、內分泌系統，消化排泄系統是人體的主要三大系統，維繫着人體各項功能的正常運作，這三大系統相互聯繫、相互依存，一旦失調，將會誅連整體，既然黃褐斑與人體內分泌系統有直接的關係，那麼，防治黃褐斑，就應該去斑與調節內分泌兩手一起抓！