掉髮是什麼因素引起的
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掉髮是什麼因素引起的?日常生活中,有不少人都有過掉髮的困擾,不管用什麼生髮產品都沒有任何效果,而且找不到掉髮的原因無法對症下藥。今天給大家講講掉髮是什麼因素引起的。
掉髮是什麼因素引起的1
一、掉髮因素
現代生活中,導致鬚髮早白、頭髮乾枯無華、少發、脫髮的主要原因常與營養攝入不足或不均衡,精神緊張焦慮或內分泌失調有關。
中醫理論認爲,頭髮爲“血之餘”,“腎其華在發”,頭髮與中醫理論中的腎、肝、脾胃都有密切關係。肝藏血,肝血充足,頭髮受到滋養纔不易脫髮;脾主運化,疏布水谷精微於毛髮;腎氣充足是頭髮健康的根本。
頭髮早白、枯槁無華或脫髮與肝腎不足、血虛精虧、肝膽火旺或脾胃失調等幾種常見的中醫病機有關。
養護頭髮的中醫理論原則:滋腎益精、補氣養血、疏利肝膽、調和脾胃。只有腎精充足、氣血充沛、經脈氣機調暢,才能養出健康的頭髮。
二、中醫養髮方法
(一)穴位養髮
1、頭頂——與厥陰肝經、督脈有關。
選取穴位:百會、四神聰、三陰交、太沖。
百會:正坐,位於頭部正中線與兩耳尖連線的交點處。
四神聰:在頭頂部,當百會前後左右各1寸,共四穴。
三陰交:在小腿內側,當內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方(內踝尖直上4橫指處取穴)。
太沖:足背側,當第1跖骨間隙的後方凹陷處。
穴位操作:行指揉或指壓法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉或按壓,每穴按20下,以自覺酸脹爲度,每日2—3次。
2、前額——與陽明經和脾胃有關。
《內經》雲:“女子五七,陽明脈衰,面始焦,發始墮”,意指女子三十五歲開始,陽明脈氣血開始衰減,面部氣色開始少華,開始出現較多頭髮脫落,故陽明經的氣血充盛對頭髮的健康具有非常重要的意義。
選取穴位:足三裏、合谷、神庭、頭維。
足三裏:在小腿前外側,當外膝眼下3寸,距脛骨前緣旁開一橫指(中指)。
神庭:在頭部,當前髮際正中直上0。5寸。
頭維:在頭側部,當額角髮際上0。5寸,頭正中線旁開4。5寸。
合谷:在手背,第1、第2掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處(拇、食指併攏,在肌肉的最高處取穴)。
穴位操作:行指揉或指壓法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉或按壓,每穴按20下,以自覺酸脹爲度,每日2—3次。
3、兩鬢——與少陽膽經有關。
選取穴位:率谷、陽陵泉、中渚。
陽陵泉:位於在小腿外側,外膝眼斜下方,腓骨小頭稍前凹陷中。
中渚:在手背部,當掌指關節的後方,第4、5掌骨間凹陷處。
率谷:位於人體頭部,當耳尖直上入髮際1。5寸,角孫直上方。
穴位操作:行指揉或指壓法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉或按壓,每穴按揉20下,以自覺酸脹爲度,每日2—3次。
4、枕部——與膀胱經有關,與腎聯繫密切。
選取穴位:腎俞、太溪、風池。
太溪:正坐或仰臥,於內踝後緣與跟腱前緣的中間,與內踝尖齊平。
腎俞:在腰部,當第二腰椎棘突下,左右旁開1。5寸處(約二橫指)。
風池:在項部,枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。
穴位操作:行指揉法,以拇指指腹,對上述穴位進行按揉,每穴按揉20下,以自覺酸脹爲度,每日2—3次。
(二)藥物養髮
七寶美髯丹、二至丸,具有滋腎陰,益肝血,養鬚髮之功效。中草藥:制首烏,菟絲子,茯苓,枸杞子,牛膝,當歸,地黃、覆盆子、女貞子、旱蓮草等滋陰補腎,益氣養血(藥物需在醫師指導下服用)。
1、茶飲方
枸杞子、桑葚、烏棗,每日開水沖泡,代茶飲之。滋腎益精,養血生髮。枸杞子、桑葚補腎益精烏髮,烏棗養血潤髮。
2、蜜丸方
桑葉和黑芝麻研磨成粉,蜜製成丸,日常服用,可調理肝經虛熱致鬚髮早白、脫髮,常收顯效。此方養血清熱,潤燥烏髮。桑葉輕清升散,疏風清熱,平肝明目;黑芝麻質潤多脂,滋養肝腎,潤燥烏髮,滑腸通便。
3、外洗方
啤酒浸泡鮮側柏葉7天后,濾取啤酒洗頭髮,同時按摩頭皮滋養髮根。或取啤酒濾液塗擦毛髮脫落部位,每日1次。
側柏葉性微寒,入肺、肝、大腸經,有涼血止血、烏鬚生發、止咳平喘的功效,生品外用具有烏髮及防脫髮的作用。
(三)食物養髮:
黑色五行屬腎,腎其華在發,黑色食物可以補益人體腎氣精血,精血充足,頭髮色黑有光澤、不易變白,常選用的食物有:黑芝麻,黑豆,核桃,黑米,黑木耳,烏棗、桑葚、各種雜糧等。日常生活中應合理膳食,營養均衡,飲食清淡。
三、生活起居
1、心理壓力
現在人的壓力其實是非常大的,無論是工作學習還是生活,導致人有過大的心理壓力,沒有合理的去緩解這種壓力,就會導致用腦過度或者是出現用腦過度緊張煩躁等心理問題。
沒有及時的解決就會直接導致身體沒有辦法讓頭髮吸收營養,從而人就會出現大量脫髮的問題。
2、不良習慣
現在年輕人都喜歡熬夜,經常熬夜日夜顛倒,生活作息不規律,沒有良好的生活習慣,直接會影響到人的正常新陳代謝,從而脫髮的情況就會越發的嚴重。
3、不正確的護理
現在很多的年輕男女對自己的頭髮都護理得不算太好,會經常的燙頭髮或者是染頭髮,這會直接的對頭髮的髮質產生一定的影響,缺乏營養以後就會出現斷髮或者是掉髮。
4、內分泌紊亂
有研究表明脫髮跟人體的雄性激素增多是有一定的關係,而現在人由於沒有好的生活習慣和飲食習慣,會出現內分泌紊亂的情況。
5、遺傳
脫髮患者家族遺傳會佔20%,如果家庭當中有這樣的父母,孩子很有可能也會出現這樣的情況。
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一、頭頂掉髮原因
1、毛囊缺失
頭頂掉頭髮一般情況下都屬於典型的男性型脫髮,其主要原因是頭頂部分的毛囊天然存在缺陷,當受到體內雄性刺激的時候,更容易萎縮、進而導致脫髮,這也是爲什麼禿頂的人一般只禿頭頂,而其他地方的.頭髮往往很好。
2、遺傳所致
女性頭頂脫髮最根本的原因是遺傳所致,即使女性一般成隱形遺傳,還是有一部分女性會表現出來,頭頂的毛囊先天結構不完整,容易受到體內雄激素的刺激發生萎縮,導致脫髮。在遺傳因素的前提下,還有比如節食性減肥、失眠精神壓力過大、頭髮扎得過緊、產後和更年期體內激素的變化也會加快瀰漫性脫髮的進程。如果脫髮超過6個月沒有緩解,並且持續大量脫髮,此時需要引起注意,應及時積極治療。以免病情到達不可控制的地步。
頭頂掉頭髮也是屬於脂溢性脫髮人體內內分泌失調,皮脂腺分泌亢進,產生過多油脂只是頭皮下毛囊被油脂所堵塞,而頭皮毛細血管又因大腦神經處於高度緊張狀態而長期持續收縮,使得毛囊及頭髮所需的營養供應發生障礙,毛囊開始萎縮,同時由於嗜脂性真菌大量繁殖,使頭皮出現脂溢性皮炎,從而逐漸脫髮。
3、飲食不注意
飲食方面的情況,少吃油膩辛辣的食物,辛辣和油膩的食物雖不是脫髮的主要原因,但由於其刺激毛囊分泌過多油脂,且容易造成頭皮脂溢性皮炎和毛囊炎,間接導致脫髮增多。
二、如何治療與防患
1、補充鐵質植物蛋白
經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。補充植物蛋白頭髮乾枯,髮梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。黑豆中含有多種豐富的微量元素,特別是對抗衰老以及降血壓都起着重要的作用。並且在黑豆中還含有豐富的粗纖維,可以有效地起到防治便祕的功效。從五行列表中我們可以看出,黑色入腎,因此多吃黑色食物可以有效的起到補腎的功效。對於女性來說,黑豆中所含有的異黃酮還能分泌雌激素,從而緩解各方面的不適。黑芝麻中有人體所必須的氨基酸,並且在維生素的作用下能夠加速人體代謝,女性在平時多吃黑芝麻可以達到預防貧血、活化腦細胞的作用。而且經常吃黑芝麻還可以治療肝腎虛弱所致的眩暈、四肢乏力等病症。
2、多吃新鮮蔬菜水果
脫髮及頭髮變黃的因素之一是由於血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。例如龍眼乾中含有多種成分所導致,特別是對孕婦以及正在坐月子的女性來說更具補腎強身的作用。不僅如此,龍眼乾性味甘平,補血益智、養血安神的功效也屬一流。要常年堅持多吃穀物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便祕而“弄髒血液”,影響頭髮質量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫髮。
3、選用正確護髮養髮產品
選用一款正規好用的防脫生髮、養髮、護髮用品,從根本上解決頭頂脫髮的問題,讓頭髮變多。
4、勤按摩
按摩可以加強頭皮的血液循環,改善毛囊的營養,促進頭髮再生,有防止頭髮再次脫落的作用。自我按摩法每日早晚各一次,每次約10分鐘,最好能做到持之以恆。但要注意勞逸適度,保持充足的睡眠,保持頭髮的清潔,防止油脂過多。
三、頭頂掉頭髮怎麼辦
發飈組合套裝含有的超強滲透成分,極易吸收,能快速直達毛囊,控制皮脂腺油脂分泌接近正常值,輕鬆清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及頭蟎形成物,重新打通生髮通道,控油除臭,使頭髮有一個良好的生長環境。發飈組合套裝可促使頭皮毛孔通暢,有利於頭部血液循環,降低毛囊油脂分泌量,增進頭部新陳代謝,能持續刺激真皮組織,不斷擴張生髮通道,留着頭髮必需的生長空間,並有利於毛囊周圍的微循環,使血液和氧氣的供給正常,產生大量毛母細胞,培育出新頭髮。
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