夏天必吃的美容養顏食譜
本文已影響2W人
本文已影響2W人
夏天必吃的美容養顏食譜,變美是所有女人的權利,讓你迷倒身邊的他,氣質是可以通過這些來凸顯的,只有完成一定的量變才能向質變飛躍,以下分享夏天必吃的`美容養顏食譜技巧!
夏天必吃的美容養顏食譜1
食譜一:冰糖芝麻銀耳羹
材料:黑芝麻30克,銀耳和冰糖各20克,黑芝麻去雜質再炒香。
做法:
1、銀耳用溫水浸透,去掉蒂頭撕成片;冰糖打碎成屑。
2、把冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內,加清水500毫升,置武火上燒沸,再用文火燉煮35分鐘,就可以食用啦!
功效:銀耳又稱白木耳,有滋陰潤肺、增強人體免疫力的功效,銀耳還可以起到美容護膚的作用,常吃可以延緩衰老,增加皮膚彈性。
食譜二:木瓜豬蹄湯
材料:豬蹄1個;青木瓜1個;紅棗幾顆;鹽。
做法:
1、青木瓜去皮和籽,洗淨切塊;紅棗洗淨去核備用;豬手焯水備用;鍋內放水,將所有材料一起放進去。
2、大火煮開,如有浮沫,用湯勺將浮沫撇去;再開小火慢慢煲1、5個小左右,關火前5分鐘加鹽即可。
功效:木瓜豬蹄湯,湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質,這些蛋白質多爲膠原蛋白和彈性蛋白,具有和血、潤膚、美容的功效,加上木瓜,真是美容養顏的極品。這款湯對於哺乳期的媽媽來說也是很好的一款下奶湯。
夏天必吃的美容養顏食譜2
美容養顏食譜一:薏仁蓮子粥
原料:薏仁150克,蓮子50克,紅棗五顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
製作程序:
1、薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。
2、鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
3、藥膳功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
美容養顏食譜二:山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
製作程序:
1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
2、新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3、鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
美容養顏食譜三:什錦水果羹
原料:梨一個,蘋果一個,香蕉一個,菠蘿一塊,獼猴桃一個,草莓四個,水澱粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水適量。
製作程序:
1、將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨,切丁待用。
2、鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。
美容養顏食譜讓你肌膚白裏透紅
吃什麼食物美容養顏抗衰老
春季養生減肥必吃的食譜
秋天吃桂圓 10款美容食療菜譜
吃出來的健康 5款高顏值的食譜美味又養生
美容養顏食譜 必須收藏的3個美容養顏食譜
什麼食物吃了美容養顏
吃什麼抗衰老? 4款美味養顏食譜
美膚食譜排7天 絕世容顏屬於你
年夜飯必吃的八款養生食譜
立春吃什麼美白? 熱薦5款食譜美容養生
適合女人吃的美容養顏的食物
夏季減肥吃什麼 必吃4大瘦身食譜
夏季補血食物:6種食物養顏美容
秋冬養顏食譜 冬天吃什麼水果好?
吃什麼食物可以美容養顏
羽衣甘藍食譜 拉貝西蘭花食譜牛油果食譜奇亞籽食譜凍豆腐食譜肉桂食譜鮭魚食譜陳皮食譜生蠔食譜椰子油食譜
初秋養生減肥食譜 瘦身美顏吃出來
8款冬日養顏食譜女人狂愛 美白吃出來
冬季養生必吃的五款營養食譜
吃什麼食物能美容養顏
物美價廉!男人養顏美容必吃五種食物
養顏美食吃一吃 從裏到外美翻天
春夏瘦身 必吃6款美味蔬菜減肥食譜
女人夏季必吃5大食物 刮油還美容
【飲食美容】美容養顏的吃法 12種美容食物的最佳吃法
夏季吃什麼皮膚好?7款美容食譜推薦
童顏美女明星 日常必吃美容食品
吃什麼食物美容養顏
女人吃什麼美容幾種食物美容養顏有奇效
夏季上火長痘 必吃10種排毒養顏食物
女人美容養顏 常吃4種護膚美食
夏季養生食譜 夏季養生必備常識