怎麼擁有靚麗肌膚
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
怎麼擁有靚麗肌膚,水潤有光澤的臉蛋是所有女生的夢想,身體原本的補水機能遠遠不夠保持肌膚的水潤,乾燥的季節裏要記得給肌膚補補水,下面小編告訴大家怎麼擁有靚麗肌膚。
怎麼擁有靚麗肌膚1
按摩太陽穴
利用雙手掌心的下面比較厚的部位按住太陽穴,時間約爲 3 ~ 5 秒鐘。用同樣的方法按壓上齶骨和下顎骨之間的肌肉。這時嘴巴要稍微張開,使得肌肉可以受到更加強烈的刺激。利用雙手指尖按壓耳根到下巴之間的部位。這樣可以收縮面部肌肉,使得臉部輪廓縮小,同時促進血液循環,讓皮膚變得更加好看。
伸展運動
把四指放在下頜處,緊貼着下巴和頸部的'肌肉,用雙手的拇指把整個下巴用力地向兩邊推拉,感受到下巴的肌肉被拉緊後,緩和3秒再慢慢恢復到原位。記得要保持肩膀不動,用左手的中指和無名指稍用力地按壓位於下巴正中心的地倉穴,同時用右手的中指和無名指沿着順時針方向滑動到人中穴,堅持6秒鐘,然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後,換另一側臉進行。
摩擦耳朵
將兩隻耳朵夾在食指和中指之間並上下強烈的摩擦,直至耳朵感到灼熱感爲止。耳朵相當於小型腎臟,並連接着五臟六腑。摩擦耳朵可以增強腎功能,同時可以緩解疲勞,而且可以起到間接刺激全身的效果。又因爲耳朵與面部肌肉相連,所以刺激耳朵還有助於塑造美麗的臉部輪廓。
熱毛巾敷臉
洗完臉後,可以用熱毛巾敷臉來消除皮膚的疲勞。具體做法:將毛巾放在熱水中,吸足水分後輕輕擰一下,待其涼至不燙臉的程度,展開蓋住整張臉,利用毛巾的熱度和蒸汽加快臉部皮膚的血液循環,促進新陳代謝,幫助排毒,趕走暗沉。
塗乳液前先用手捂一捂
很多人隨便塗完護膚霜後,直接塗抹防曬係數(SPF值)高的防曬霜,這樣會加重皮膚負擔,導致護膚品氧化,堵塞毛孔,使人長斑、面色黯淡無光等。塗護膚霜時,應先取少量放在手心,雙手合十輕搓片刻,利用手掌的溫度來爲其加溫,令護膚霜更易被皮膚吸收,然後再均勻地塗抹在臉上,可以有效改善暗沉問題。
遮蓋“八字”區
有時因爲熬夜、疲憊等緣故,人們會看起來臉色晦暗、無精打采。此時可以用粉底液塗於鼻翼兩側、嘴邊這塊“八字”區,這樣可以提升整張臉的通透感,令人看起來神清氣爽。注意不要塗抹在眼眶周圍,否則會令眼睛看上去更浮腫。
怎麼擁有靚麗肌膚2
第一步:緊緻手臂內側
手臂內側是淋巴腺的所在地,按摩前先塗上纖體膏,用左手捏右臂內側的贅肉,從下而上捏按五分鐘。再用左手掌緊握右手臂內側由下向上推約10次,然後交換手重複做,這組動作有助把多餘水分、脂肪、毒素帶到淋巴排走。
第二步:鬆弛的腹胃部
用雙手掌在小腹中央位左右兩邊推開按摩,注意是力度要均勻,全手掌的力度要平均,約按2-3分鐘便足夠。右手緊按腰側,左手則順腰形線條推動,令水分和脂肪變軟,從而隨新陳代謝排走,保持曲線,左右腰位各做2分鐘。
第三步:臀部及腿部
首先,從臀部底部向上打圈按摩至腰部,然後雙手把大腿至臀部肌肉由下向上撥,如果肌肉結實的不妨力大一點,以感到深層肌肉都有動爲準則;而小腿部則先從足踝從下而上按摩小腿肌肉,再打圈按摩小腿兩側;大腿方面則從膝蓋開始,按摩方法與小腿一樣。
熬夜怎麼擁有好肌膚:熬夜肌膚的護理小妙招
明星怎麼保養?讓你擁有動人肌膚!
夏天油性皮膚保養技巧讓你擁有清爽的好肌膚
男士怎麼樣變白 三大妙招讓你擁有白暫肌膚
全面解答痘印痘坑如何修復 還你光滑靚麗肌膚
簡單4步擁有嫩滑肌膚
女性擁有牛奶肌並不會很難,三個皮膚變白小竅門,肌膚白淨又白淨
10個護膚小祕密 快速擁有美白健康完美肌膚
你值得擁有的一款齊肩燙髮 絕對時尚百搭的靚麗設計
怎樣才能除雀斑六招幫你擁有白皙光潔的肌膚
教你如何擁有雪白肌膚
染髮護理 3步擁有靚麗髮色
5步驟有效縮毛孔擁有細膩肌膚
想要擁有完美肌膚就應該避開哪些護膚誤區
簡單保養擁有二十歲彈力肌膚
十五個護膚祕訣,讓你擁有 一生好的肌膚——皮膚護理小知識
皺紋消除法 讓你擁有年輕靚麗肌膚
黑皮膚怎麼樣變白 這些方法讓你擁有好肌膚
維生素幫你擁有健康肌膚
大S:晚睡也能擁有好肌膚
男人臉頰兩側長痘怎麼辦 注意這四點擁有靚麗肌膚
可以擁有牛奶肌膚的面膜推薦
日常護膚法則 10天擁有水嫩好肌膚
如何擁有白皙好肌膚
5步讓你重新擁有一頭靚麗的秀髮美容
6種排毒法輕鬆擁有好肌膚
油性痘痘肌怎麼可以擁有好肌膚呢 果酸換膚有效嗎
底妝防曬是關鍵擁有通透肌膚
美麗肌膚怎麼做到
教你三招擁有好肌膚
做好睡前美容護膚擁有完美肌膚
簡單護膚輕鬆擁有水嫩美肌
擁有白皙肌膚的祕密