怎樣才能使頭髮變黑變亮

怎樣才能使頭髮變黑變亮，頭髮對於很多人來說都是很重要的，誰都希望能夠擁有又黑又亮的頭髮，一般怎麼做才能達到這種效果呢，下面就讓小編爲大家介紹一下關於怎樣才能使頭髮變黑變亮的相關信息吧，一起來看看。

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可以用中醫中藥來調理、變白髮爲黑髮。家居煲湯、可以適當放一點中藥材、如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當歸、也可用黑芝麻或何首烏泡水喝、何首烏每天可用到20~30克。

如果是燥熱體質、一般不用當歸。泡菊花茶喝、平時多吃核桃仁、可清肝明目、對白髮變烏都會有好處。

精神放鬆很重要。如果某段時間、精神上過於緊張、焦慮、會導致大腦中兒茶酚胺釋放增加、使酪氨酸酶活性減少、從而影響黑色素的代謝、使頭髮中的黑色素合成減少。

　　不要溼頭睡覺預防頭髮早白

合理的洗滌很重要。要定期洗頭、一般每週1~2次、夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多、對毛髮無刺激的軟水、水溫以接近體溫較適當。洗頭後、溼着頭髮睡覺不好、易受風寒、導致早生白髮。

走在太陽下、應做好保護。避免強烈的日光或乾燥多風使毛髮變性。廣東的太陽紫外線強度大、以上午10時到下午4時紫外線最強、即使秋冬季也是如此、紫外線可使頭髮中的化學結構斷裂、破壞頭髮的彈性、頭髮變幹、顏色也會變淡。不要讓頭髮過多地曬太陽、秋冬乾燥季節尤其要注意頭的保溼、防紫外線的護髮品會有一定的作用。

怎樣才能使頭髮變黑變亮2

第一、注意這個飲食習慣。

其實我們都知道、在生活當中這個飲食能夠對這個頭髮起着非常重大的作用、同樣也會起到很好的效果、在生活當中如果頭髮不夠黑亮的話、我們可以多吃核桃、多吃這個黑芝麻、這樣的話同樣能夠有效的`讓自己的頭髮變得更加黑密。畢竟我們都知道想要頭髮更好、那麼你確實應該要補充一定的營養、如果你的營養不夠、如果你不懂得吃一些補品、那麼自然就會對你的頭髮造成一定的影響、自然就會幹燥、沒有光澤。

第二、良好的作息習慣。

其實我們都知道、一個人如果熬夜了、第2天臉上肯定會容易出油、頭髮也容易出油等等、所以呢、一個良好的作息習慣不僅會讓身體好、同樣也會讓你的頭髮變得更加黑亮。所以在現實生活當中一定要注意這個休息的問題、千萬不要熬夜、你一定要懂得按時作息、只有如此身體的新陳代謝纔會比較正常、這樣的話纔有利於你的頭髮變得更加黑亮、要不然不管你多麼注意、同樣也會起到這個反效果。

第三、選擇好護髮素和洗髮產品。

在我們洗頭的時候、確實會用到洗頭髮的這些洗髮乳、或者說洗髮露、同樣也會用到一些護髮素、這些東西、確實應該要選擇對自己的髮質進行、如果你用的不好、如果你選擇的不好、那麼自然就會傷頭髮、到時候只會起到一個適得其反的效果、這一點的話確實應該要多加註意、要不然吃虧的只有自己就很難做到頭髮黑亮了。