推薦的美白食譜大全
本文已影響1.07W人
本文已影響1.07W人
推薦的美白食譜大全,掌握正確的護膚方法才能讓我們更有魅力,清潔面部之後就是保溼鎖水,平時簡單的洗臉並不能幫助我們去角質,肌膚的美白依賴於我們正確使用護膚品,關於推薦的美白食譜大全你都get了嗎?
的美白食譜1
1、玉米麪:美白好膚色
在美國和其他一些發達國家,玉米已被列爲穀類食物中的首位保健食品,被稱爲“黃金作物”。經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等,具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效,也是糖尿病人的適宜佳品。
2、海帶豬蹄湯:減少角質積累
豬蹄中含有大量的膠原蛋白,是皮膚恢復活力的法寶。而海帶中含有較高的鋅元素,可以參與皮膚的正常代謝,使上皮細胞正常分化,減輕毛囊皮脂腺導管口的。角化,有利於毛孔的通暢,還能減少角質的積累。
3、芝麻面:補充維生素
芝麻面同樣含有大量的維生素C,多吃可以幫助肌膚排毒,並可干擾黑色素生成,有助於消除皮膚上的暗沉,讓肌膚更明亮。配合可滋泉水揉麪,能達到更加爽口,滋潤身體的效果。
4、巴馬火麻火麻油:抗衰老,去除細紋
火麻油可將體內多餘的`脂肪、膽固醇等有害物質排出體外,既能排毒減肥,又可養陰滋補腎肝。長期食用,不僅對慢性神經炎、便祕、高血壓和糖尿病等有顯着療效,還有養心益血、延年益壽之功。
5、薏仁粥 阻隔紫外線
被很多專家都譽爲美白聖品的薏仁,其主要成分爲蛋白質、維生素B1、B2,有使皮膚光滑、減少皺紋、消除色素斑點的功效。除此之外,薏仁還對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效,同時還對紫外線有吸收能力。
擁有白皙細膩的肌膚是所有女性的夢想。現代女性也越來越重視肌膚內調的重要性。回到最原始的由內而外的養顏,健康生活的同時享受美麗。
6、 中藥祛斑美白
倪妮說,想要保持美白的肌膚,自制面膜絕對是一種有效而實惠的方法,特別是一直流傳下來的中藥祛斑面膜更加是美白祛斑的首選方法。
中藥祛斑祕方:採用殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂祛斑
採用殭蠶、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克,石膏、滑石各16克,白丁香7克,冰片2克,研成極細粉,每晚睡前用水或牛乳調勻,搽面部。可以治療黑斑、皮膚粗糙,也可美白和去粉刺。之後還有些方子加有通透性強的冰片的,是美容潤膚之品,可使面部黑斑消退,容顏美好。
7、 DIY中藥祛斑面膜
倪妮說,中藥祛斑也可以自制一些睡眠面膜,在漫漫長夜中感受中藥的祛斑功效,一覺醒來會發現自己的臉色有很大的改善哦。
的美白食譜2
一、牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法:將雞蛋打破,取蛋白,與牛奶、白糖同放入湯碗中,調勻,入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效:此羹祛斑增白。用於防治雀斑、黃褐斑等,無斑女性常吃,也可使皮膚白嫩漂亮。美味又有營養的兩款淡斑食譜,希望早日除掉你臉上的斑斑點點。
二、山藥枸杞粥——除色斑
做法:
1.粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝乾水分。
2.新鮮山藥去皮,刮洗乾淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。
3.鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。
藥膳功效:補血養顏,消除色斑。
三、什錦水果羹——解暑祛斑
做法:
1.將梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗淨,切丁待用。
2.鍋內加入水適量,放入所有的水果丁,用大火燒開後轉小火熬製。待水果煮爛後加入白糖,最後淋入水澱粉,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效:解暑消煩,美白去斑。 美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容纔是最好的選擇。
四、薏仁蓮子粥——美白除雀斑
做法:
1.薏仁淘洗乾淨,用冷水浸泡三個小時,撈出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。
2.鍋內加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火燒沸,然後加入蓮子、紅棗,一起燜煮至熟透,最後加入冰糖,熬至成粥狀,即可食用。
藥膳功效:美白保溼,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
五、西芹牛肉羹——美白去斑
做法:
1.將西芹洗淨,切成細丁狀待用。
2.鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。
藥膳功效:美白去斑。
立春吃什麼美白? 熱薦5款食譜美容養生
大寒節氣養生食譜推薦大全
減肥食譜推薦
快速美白的方法及食物推薦
推薦有效的催乳食譜
白領夏季減肥食譜有哪些 美味食譜推薦
亞麻籽消水腫瘦臉效果好 4款美味食譜推薦
美白食物大推薦想要白的看過來 美白食物排行榜前三甲都在這了
備孕食譜推薦
推薦三個月孕婦的食譜
營養美食食譜大全 營養美食食譜推薦
菠蘿蜜的食譜推薦
四季養生的食譜推薦
大腦反應遲鈍怎麼辦?推薦提神醒腦食物(附贈食譜)
值得推薦的家庭美食菜譜大全
秋分推薦的養生食譜
養生食譜推薦
老人春季食療養生食譜推薦
冬天美白食物推薦
可以美白牙齒的食物推薦
一週減肥食譜大推薦 速瘦10斤沒問題
夏季吃什麼皮膚好?7款美容食譜推薦
推薦7道美容食譜 調節內分泌+去除色斑