牙齒美白小妙招
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有一口白白的牙齒是每個人的追求,但是事實中,很多人的飲食習慣和生活習慣都導致牙齒髮黃,顏色比較難看,所以牙齒美白是很多人都想做的事情,在生活中很多方法都可以幫助牙齒美白,今天小編就給大家介紹一下牙齒美白的小妙招。
一、牙齒美白小妙招介紹
1、小蘇打加鹽
每天刷牙時,適量小蘇打加點鹽、加點水,調勻,不要太稀,以可以塗在牙齒爲準,然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙,就可以了!
2、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好,但牙齒會覺得非常的酸、麻,所以大約2個月左右做一次,否則對牙齒很不利。如果有口臭的人羣也適合這個方法。
3、花生美白牙齒
花生也是可以美白牙齒的,其實在我們吃花生的過程中就是一次清潔牙齒的過程,所以牙齒美白就要多吃花生。
4、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白 。而且還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
5、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
6、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的,把墨魚骨研成細沫用來刷牙,牙齒可由黃變白。
7、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以後偶爾用一下就可以保持了,經濟實惠。效果也好。
8、飯後吃芝士
芝士有防止牙齒腐蝕的效果,喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士,既能增強牙齒健康又能美白牙齒,可謂是一舉兩得。
二、牙齒美白的有效方法
1、在家嘗試美白牙貼
不用懷疑,只要按照程序來做做,牙貼就能發揮美白的效果,但需要注意的一點是,每次使用完牙貼後的6個小時一定要刷一次牙。
2、用毛巾沾雙氧水擦拭牙齒
雙氧水可以消毒、清除氧化物,如果想要看到實時效果,就要用毛巾沾取醫用的雙氧水來擦拭牙齒,之後要記得刷牙漱口,把雙氧水沖洗乾淨。
3、用美白牙膏清除污漬
每天都會食用很多東西,那些殘留物並不是普通的牙膏可以清理的,這時可以使用美白牙膏來做護理,這類產品中含有溫和的二氧化硅,可以溫和的去除牙齒上沾染的污漬。
4、使用深紅色系的辰膏
女性可以改變一下自己脣色,凸顯牙齒,櫻桃紅、漿果色脣膏看起來的色澤明豔,也能讓牙齒顯的更加白皙,不過一定要選擇帶有珠光的款式,不過亞光色的深色脣膏會讓牙齒變的更黃。
5、餐後刷牙
每次吃完飯後,牙齒上都會有殘留物,若是長時間不及時清理,很難清潔,因此在每次餐後都清潔一次,有利於維持牙齒的`潔白。
三、食療預防牙齒美白方法
1、水:適量喝水能讓牙齦保持溼潤,刺激分泌唾液。吃完東西后喝水,順道帶走殘留口中的食物殘渣,不讓細菌得到養分,藉機作怪而損害牙齒。
2、薄荷:薄荷葉裏含有單帖烯類化合物,可經由血液循環到達肺部,在呼吸時感覺氣味清新。
3、無糖口香糖:可以增加唾液分泌量,中和口腔內的酸性,進一步預防蛀牙。
4、乳酪:鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸鹼值,避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境,造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質,有助於強化及重建琺琅質,使牙齒更爲堅固。
5、芭樂/香蕉:熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱,容易罹患疾病,出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀。
6、芹菜:纖維粗就像掃把,掃掉牙齒上的部分食物殘渣,另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔內的酸鹼值,達到自然的抗菌效果。
7、綠茶:綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合,具有抗酸防蛀牙的效果;兒茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時可除去難聞口氣。
8、洋蔥:洋蔥裏的硫化合物是強有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9、香菇(香菇食品):香菇裏所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌製造牙菌斑。
10、芥末:內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
四、可美白牙齒的刷牙法
1、食醋漱口
在口中含適量食醋,漱口兩到三分鐘,然後吐出,再用牙刷用力刷牙,反覆幾次你會發現牙齒瞬間變白了,可有效去除頑固的煙垢哦。
TIP
這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷,而且牙齦和口感都很不舒服,不適合經常用,偶爾救急用一次。
2、檸檬汁刷牙 使用方法
每次刷牙後,可以用牙刷或紗布、棉花,沾上檸檬汁來摩擦牙齒。檸檬汁有很強的清潔作用,能潔白牙齒,使牙齒看起來雪白光亮,而且其富含的VC也能使牙齒更加堅固。
3、花生粉擦牙 使用方法
把花生磨成粉,加入適量的水攪拌成糊狀,用牙沾上刷擦抹在牙齒上,對牙齒美白和堅固都有一定作用。
4、橘子皮刷牙 使用方法
把橘子皮曬乾後研磨成粉,用牙刷塗着牙膏再蘸着來刷牙,具有有很好的美白效果。
5、小蘇打刷牙 使用方法
用牙刷沾一些小蘇打(食用鹼),按正常刷牙的方法,每週一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。
6、草莓刷牙 使用方法
將草莓碾成糊狀,與發酵粉充分混合,用牙刷蘸着刷牙5分鐘,然後漱口,清潔美白牙齒效果非常好。
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