美白牙齒的小妙招有哪些
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牙齒變黃怎麼辦?牙齒變黃不僅影響整體的美觀,還會影響人的心情和自信,還有健康的影響。所以如何美白牙齒?下面就爲大家介紹在生活中美白牙齒的小妙招,快來看看吧。
牙齒美白的基本原則
1、進食後要漱口
進食後口腔內的酸性會增加導致牙齒被腐蝕,碳酸飲料損害會加倍。進食後可以使用溫水或是淡茶漱口,減少食物殘渣和細菌侵蝕牙齒的危害,也可以嚼木糖醇口香糖,通過咀嚼動作增加唾液分泌,中和口腔的酸性。
2、正確的日常刷牙方法
每天用上10分鐘刷牙,早晚各5分鐘。如果有條件的`話,刷牙之後使用牙線清潔牙縫。每隔半年到一年到專業的醫療機構清洗牙齒,因爲有些地方是牙刷所不能到達的。
3、多喝水
人體70%都由水分構成而,多喝水不僅能夠保持身體健康,還能夠刺激唾液分泌,中和酸性、殺滅細菌,提高口腔中的清潔度,遏制細菌的滋生。
美白牙齒小妙招
1、醋美白牙齒
把陳醋或者白醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉再取刷牙。雖然這個效果非常好,但牙齒會覺得非常的酸、麻,所以大約2個月左右做一次,否則對牙齒很不利。如果有口臭的人羣也適合這個方法。
2、墨魚骨粉潔齒
墨魚骨粉是可以很好的清潔牙齒的污垢的,把墨魚骨研成細沫用來刷牙,牙齒可由黃變白。
3、橘皮粉刷牙
把桔子皮曬乾,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齒很快就可以白。而且還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
4、小蘇打加鹽
每天刷牙時,適量小蘇打加點鹽、加點水,調勻,不要太稀,以可以塗在牙齒爲準,然後用乾淨的布或者牙刷沾取少量輕輕刷牙,就可以了。
5、飯後吃芝士
芝士有防止牙齒腐蝕的效果,喜歡芝士的飯後不妨吃一點芝士,既能增強牙齒健康又能美白牙齒,可謂是一舉兩得。
6、檸檬汁潔牙
每晚在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得潔白光亮,檸檬的洗淨力強,又有潔白作用,且含有維他命C,能強固齒根。是美白牙齒的好方法。
7、草莓潔齒
把一棵鮮草莓弄碎用來刷牙或用草莓切成片去擦牙齒,堅持一個多星期就會有明顯效果,以後偶爾用一下就可以保持了,經濟實惠。效果也好。
8、花生美白牙齒
吃花生也可以美白牙齒,吃花生的過程本身就是一次清潔牙齒的過程,當吃下花生時,牙齒上的污垢也會隨之落肚,起到清潔牙齒的作用。
以上就是爲大家介紹的關於美白牙齒的小妙招,大家不妨試試,對牙齒的美白會起到很好的效果。同時要提醒大家,在平時的日常生活中,一定要注意飲食習慣和潔牙,做好一切防護措施,保護牙齒的根源。
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