冬季護膚小知識
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美容護膚是女生永遠講不完的話題,完美嫩滑的膚質誰不想擁有呢,其實只要注意日常生活中的一些小細節,護膚效果可能比很多護膚品都好!下面就讓小編帶你看一下有哪些美容護膚小知識吧!
冬季護膚小知識11、不要塗抹過量的滋潤品
在乾燥的冬季,很多人就會一個勁的往臉上塗大量的護膚品,以爲這樣效果更好,其實反而給肌膚造成負擔,導致脂肪粒、毛孔粗大、毛孔堵塞、青春痘等多種肌膚問題,特別是油性肌膚更要注意。
2、洗澡時間不要過長
冬季洗澡時間不要長,否則容易導致過多水分蒸發,可以適當減少淋浴的次數和時間,選擇保溼性的沐浴液,好不要使用肥皂,洗澡後一定要塗抹潤膚乳液,冬季護膚除了直接補水,還可以通過間接的方式來護膚,精油洗浴是不錯的選擇,或者是簡單的牛奶浴,但是水溫好控制在37°以下,時間不要超過20分鐘。
3、杜絕熬夜
似乎現在的人們已經養成了熬夜的習慣,不到時間就睡不着,可是結果怎樣呢?我們的身體變得虛弱,脾氣變得暴躁,白天昏昏沉沉,忍不住會打瞌睡,沒精打采的樣子就像十天沒睡過覺一樣,從今天開始,我們要確保每天最少8個小時的睡眠時間,不管困不困都要早早上牀乖乖睡覺。
4、專業的護膚品
選擇適合自己膚質的專業護膚品對我們的皮膚很重要,尤其是面霜、眼霜要分開,不同部位的護理,比如說油膩的T字區,而且也不要忽略耳後、下巴等邊緣部位,讓面部護理更加全面和專業,也是美容護膚必備的知識。
冬季護膚小知識21、早餐必須吃
每天的'第一頓飯是很多MM都忽略的,我們總是有各種理由不吃早餐,殊不知早餐對我們的美容護膚有多重要!因爲人在處於睡眠狀態時,新陳代謝會明顯減慢,而早餐的食物是補充能量的關鍵,能夠幫助加速新陳代謝,幫助我們身體的抗衰老,這就是我們爲什麼常說不吃早餐會加速衰老的原因。
2、身體要保水
充足的水分滋養是保證我們的肌膚健康的因素,特別是女性,如果缺水會造成皮膚乾燥,失去水潤的光澤,還會給皺紋以生長的機會,所以多做一些補水的工作對我們的皮膚只有好處。
3、充足的睡眠
睡眠對於一個人來說十分重要,特別是我們傷不起的女生,熬夜和晚睡是導致衰老的加速條件,而且晚上10點以後是皮膚的修復時間,這時候如果還未進入睡眠,會對肌膚的自我修復產生影響,錯過了最佳的保養時間,對我們的皮膚傷害就很大了。
4、多喝酸奶
酸奶營養充足,也是一種具有美容功效的食物,它含有豐富的鈣離子,搭配豆腐和蔬菜、穀類食品一起食用,既健康,還能美容養顏,愛美的女生就要經常喝酸奶,養成完美的好膚質。
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