喝檸檬水美白、降火又減肥
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蜂蜜檸檬茶——美白又潤腸
推薦理由:每天用檸檬泡水喝,可以提高皮膚的免疫力,同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候,取兩三片蜜漬檸檬,加兩勺檸檬蜂蜜汁,用溫開水沖泡飲用,每晚喝一杯,美白又潤腸
食材:檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量
做法:1.檸檬用鹽搓洗乾淨,切片。
2.乾燥的瓶子里加一些蜂蜜,放一層檸檬片。
3.再放蜂蜜再加檸檬片,這樣加幾次
4.放在冰箱冷藏3天,就可以了
檸檬薏米水——美白
推薦理由:美白功效真的不是一般的好!!薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸溼面膜敷於臉上,可美白細緻皮膚。
食材:薏米250g、檸檬2個、蜂蜜或者冰糖適量
做法:
1.薏米先過一道水,清洗乾淨後浸泡三個小時候左右
2.泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時
3.用電飯煲的煲湯鍵
4.等把水熬到淡奶白色並有些稠時就可以了
5.檸檬用鹽水洗淨切片,去籽
6.關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適量拌勻即可
檸檬菊花茶——補水、降火
推薦理由:天氣炎熱,人們很容易上火,又要注意補充水分,所以,檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3~4點,皮膚最需要補水,此時飲用效果最好。
食材:檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入檸檬片。
4.注入開水後,稍涼後加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
檸檬醋——減肥、排毒
推薦理由:減去多餘脂肪,瘦身排毒,美容養顏
食材:檸檬14個、米醋20xxml、糖300g
做法:
1.檸檬用鹽搓洗乾淨,抹乾淨,切片
2.準備米醋、黃糖
3.一層檸檬一層糖這樣放
4.然後倒入米錯,就搞定了~
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