白皙美肌的方法

可以通過醫美的方式。

白皙美肌的方法1

飲用薏仁水

薏仁具有美白護膚的效果，長期食用薏仁，能夠讓你的白皙從內到外自然的表現出來。將薏仁研磨成粉，把一小匙的薏仁粉放入在大約500毫升的水中，然後直接飲用。薏仁水不僅對皮膚好，還能美白呢。

檸檬蜂蜜面膜

檸檬含有非常豐富的維生素C，而維生素C的美白效果是很好的。把檸檬擠出檸檬汁，再將檸檬汁加入少許的蜂蜜，進行恰當的調和，攪拌均勻之後即可將其塗抹在被清理乾淨的臉上，大約15後便可洗去。具有美白保溼的作用。

白醋洗臉

食鹽，白醋和清水以1:2：7的比例進行合理的調配，我們便可用這個白醋水洗臉啦。用毛巾沾溼，輕輕地擦拭，然後再把毛巾敷在臉上幾分鐘就可以了。最後再用清水徹底地洗淨。具有美白的效果。

女人私房話小編提醒：在瞭解了一些美容的常識，相信我們應該對健康美容有了瞭解。要在擁有美麗的同時更要注重健康。想要了解更多的健康美容知識請關注女人私房話美容頻道。

白蒺藜

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多種生物鹼和甙類，有降血壓、降血脂等作用，其中所含的過氧化物分解酶，具有明顯的抗衰老作用。

白果仁

白果仁，將白果仁搗成液漿塗於臉上，可令肌膚柔嫩光滑，白皙嬌美。白果仁性味甘、苦、澀、幹，白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌，故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病，並可延緩皮膚衰老，防止皮膚粗糙。

白蘇

乾燥、起皺、灰黃的'皮膚尤其適合用白蘇美容，富有彈性而潔白的肌膚是白蘇給渴望美白的人士帶來的福音。白蘇美容在愛美人士中引起的反響，足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦於腋下可去腫瘤，更奇妙的是：它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。

白芷

白芷味香色白，爲古老的美容中藥之一，市場上以其爲原料的化妝品和美容品層出不窮，而原滋原味的白芷，其美容效果更爲顯著：白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微循環，促進皮膚的新陳代謝，延緩皮膚衰老。

白皙美肌的方法2

美白食物吃出白皙光滑肌

1、堅果

包括核桃、松子、棒子、花生、芝麻等，在其果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現老年斑(壽斑)，也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現褐色斑紋、斑塊;維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復皮膚彈性的作用。

2、海帶

一種常見的`海洋食品。富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，並能防治缺鐵性禿髮;含有豐富的碘，能防粗脖子病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發

3、豬皮

豬皮、豬蹄、豬尾中，含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白，在保持您皮膚豐潤飽滿的同時，還不用擔心過多脂肪會讓人肥胖。豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫張仲景的《傷寒論》中就有記載：豬膚有和血脈、潤肌膚的作用，令少婦食之，能防衰抗老。

4、鮮棗

鮮棗，含有大量VC，它能有效的抗氧化，再使皮膚保持彈性的同時，還可以阻止黑色素的形成。平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉着的色素斑減退或消失。

5、姜棗茶

生薑200克，大棗200克，鹽20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。將上藥共搗成粗末和勻，每天晨取10--15克，沸水泡10分鐘即可代茶飲用。此方長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑。

6、檸檬蜂蜜汁

先在細長的瓶子裏注入蜂蜜適量，然後將檸檬切成薄片放入蜂蜜裏浸泡。以冷開水兌服(冬天可用溫開水)，此方可使皮膚變得嬌嫩、潤滑，還可防治雀斑、黑斑。

7、獼猴桃

美白成分：維生素C

獼猴桃被譽爲水果之王，其維生素C含量在所有水果中名列前茅，美白效果自是不言而喻。

美白吃法：直接食用、沙拉、榨汁

白皙美肌的方法3

1、去角質掃清吸收障礙

爲何試盡各種各樣的方法都難以美白，你就要考慮是不是你的角質層堆積過厚了。因此在開始一週的亮膚護理之前，要先打通肌膚的吸收通道，清理多餘的老廢角質。可以選擇去角質潔面膏或者是專門的去角質膏來清理表皮上的髒東西，另外也可以用去角質型化妝水擦拭肌膚，這樣會更輕柔。

2、大量補充水分

做好了去角質工作，打通了肌膚通道，第二天的肌膚正缺水，是大量補水的時候。建議使用保溼面膜或保溼化妝水來溼敷臉部，睡前也可以用晚安面膜來加強護理，有了水分的滋潤，角質層就被變得充盈起來。

3、美白修護

做好了美白亮膚工作的準備之後，就要進入亮膚的關鍵時間，你可以把大量的美白精華液當做面膜來用。首先把美白化妝水浸溼化妝棉，然後將同款美白精華液倒在化妝棉上，溼敷於臉上，連續做3天的`美白效果會非常明顯，絕對值得你嘗試。不過一定要注意的是要選擇與精華液同系列的美白化妝水，這樣不容易產生刺激。

4、持續保溼護理

想要美白的徹底、無懈可擊，就要爲肌膚持續保溼。只有當肌膚水分充足的情況下，暗沉纔會蕩然無存，存在於肌底的黑色素和黯沉也會變得不明顯，因此美白亮膚工作的收尾重點依然是着重在補水方面，只有補充了足夠多的水分，肌膚自然白皙明亮。