預防曬斑+幹紋 多吃4種水果滋養肌膚
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【導讀】:好皮膚吃出來!炎炎夏日別忘了爲肌膚補充水分和營養,想要皮膚滋潤、美白的女性就多吃下面4種水果,讓你的皮膚更水潤。
櫻桃
酸甜爽口的櫻桃色澤光潔,自古以來就是美容果,櫻桃汁有助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑。櫻桃含鐵極其豐富,每百克鮮果肉中鐵含量是同量山楂的13倍,蘋果的20倍,含量爲各種水果之首。
菠蘿
菠蘿屬於熱帶水果,其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑,使皮膚潤澤、透明,還能有效往除角質,促進肌膚新陳代謝,皮膚呈現健康狀態。
葡萄
葡萄中最具有護膚效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超強抗氧化能力,是維他命E的50倍,能延緩衰老、維護皮膚健康、阻止紫外線對皮膚的侵襲預防動脈硬化,也有皮膚維他命之稱,是維他命C的20倍。另外葡萄中含有一種有效成分,可以幫助皮膚更好吸收優質水分,促進皮下血液循環,使細胞水分充足,是最好的皮膚補水水果。
草莓
草莓屬漿果,含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等,可增強皮膚彈性,具有智能美白和滋潤保溼的功效。
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