秋天是抗老除皺的最好季節,更需要抗衰老及除皺護理?
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爲什麼經常在秋冬季時份更需要抗衰老及除皺護理?
夏天陽光猛烈,紫外線令皮膚製造過量自由基,加速骨膠原流失,而秋冬天氣乾燥,皮膚的水分容易被蒸發,細胞出現缺水而形成乾紋,有機會令皮膚出現結構下陷而成皺紋。因此,經過夏天紫外線的傷害,以及秋冬天氣的迫切需要,這個季節更需要注重抗皺護理。隨着歲月的悄然流逝,皺紋會毫不猶豫地爬上女人的臉龐,成爲女人年齡的最大宿敵。爲了不讓自己慌了陣腳,我們需要知道去皺的方法。
皺紋產生原因
1殺手紫外線
紫外線帶走的不僅僅是白皙的膚色,其中的UVA射線會損傷皮膚中的膠原蛋白,使肌膚失去彈性,產生皺紋,殺傷力比風沙要強很多。
2長期熬夜等不良習慣
不良習慣對皮膚有致命的傷害。假如你長期熬夜、吸菸、亂用化妝品,會導致肌膚新陳代謝紊亂,同時肌膚自身抵禦外界環境侵襲的能力也會下降,讓鬆弛皺紋找上你。
3過於豐富的表情
嬉笑怒罵的夏天過得很爽很充實?但不管是表情過於豐富、誇張或是年紀的原因,都會帶來一道道皺紋,讓你的表情更加“深刻”。
4乾燥缺水
秋天的空氣會使得皮膚的變的乾燥緊繃。但肌膚缺水的腳步可不會停止,如果不能及時保持肌膚水潤,皺紋依然會在你的一顰一笑中留下痕跡。
冬季護膚時,作抗皺護理需要注意什麼?
保溼可以爲皮膚細胞注入水分,使之飽滿而帶來短暫的抗皺作用,秋冬時可適量敷保溼面膜,這都有效減少水分流失,改善乾紋問題。長遠來說,某些成分及藥物能深入真皮層,減慢骨膠原退化及流失,爲皮膚保持應有的承託力;一些含生理性脂質的產品有效填補細胞間的隙縫,使細胞互相緊扣,讓皮膚看來更飽滿。
當我們面部有皺紋的時候,我們不僅變老了,而且還失去了曾經的美麗。因此,當我們面部有皺紋的時候則應該將其去除。那面部皺紋如何去除呢?
不遺忘防曬
秋季雖然不會像夏天那麼熱了,所以很多人都會直接忽視防曬,其實只要是在戶外陰天都會有紫外線,而且一樣能催生皺紋和黑斑,所以,防曬不是白天的事兒,更不只是夏天的事兒。
去角質和按摩相搭配淡化皺紋
角質層過厚容易使膚色暗沉,甚至還會導致肌膚產生皺紋細紋,所以要想抗皺必先去角質。在使用去角質產品的時候最好搭配上按摩與熱敷,不僅能夠有效淡化皺紋,而且還可以確保後續的保養品更好地滲透肌膚,進而改善整個肌膚的狀況。
使用富含維生素的護膚品
富含維生素的產品具有美容的功效。比如維生素C能美白,維生素E可以抗氧化,而維生素A衍生物可以讓肌膚更清新更明亮。然而在日常的護膚中,可以根據自己的肌膚性質挑選適當的維生素產品,在給予肌膚充分滋養的同時,爲護膚效果加分。
除了用護膚品外,還有什麼方法預防肌膚衰老?
正確的面部按摩可增加血液及淋巴的循環,吸收養分並排走代謝物,加強了皮膚的自我更新能力,有效預防皺紋的產生,因此使用抗皺產品時,不妨配合慢慢向上提升的按摩動作。一些醫學美容療程如化學性煥膚、激光及射頻治療等,也被證實有效激活骨膠原,從而減慢衰老。
保持充足的睡眠
睡眠不足會產生各種肌膚問題,包括肌膚加快衰老。一般成年人需要7-9小時的睡眠,長期熬夜睡眠不足,面部極易出現皺紋,如果睡眠時,用晚霜增加皮膚的營養,提高睡眠的作用,防皺效果將更佳。除此之外,好的睡眠質量與作息時間也很總要哦。
抗皺、去皺紋的食物
我們知道,皺紋是因爲膠原蛋白流失造成的,我們平常涉及的一些食物中就含有豐富的膠原蛋白,多多補充能幫助我們的皮膚恢復彈性。另外還有一些食物含有豐富的彈力纖維素,有助於皮膚保持光滑哦。類似於雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等,它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸,有助於皮膚保持光滑和彈性。另外,想要除皺就要多吃“酸”!
去皺紋的食物:
櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤去皺清斑,是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌延緩老化的維生素A,幫助活化細胞美化肌膚。
檸檬
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分。此外,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
石榴
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”.
芒果
芒果是預防皺紋的最佳水果,因爲含有豐富的β-胡蘿蔔素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助於保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。
黃瓜
黃瓜味甘,性平,又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等,原產於印度,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
柚子
由某研究機構進行的2005項研究證實,柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲。現在,柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應用於護膚領域。這種成分能幫助死皮細胞代謝和排出,從而使皮膚回覆光滑重現光彩。
蜂蜜
蜂蜜味甘,性平,自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。《神農本草經》記載:“久服強志輕身,不老延年。蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分,對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯着功效。近代醫學研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。
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