怎麼能讓皮膚變嫩

怎麼能讓皮膚變嫩，護膚是每個女性都熱衷的話題，女生們都希望自己的皮膚能好，每個人的體質和皮膚有着很多的不同，美容護膚也就需要時刻注意，下面一起來看看怎麼能讓皮膚變嫩。

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1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因爲一天當中，這段時間的陽光最強，紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

2、外出時儘可能戴帽子，撐陽傘，戴太陽眼鏡，穿長袖衣褲，以保護肌膚。

3、每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。

4、只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。

5、暴曬後，如有條件可用毛巾包着冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇曬後斑的`產生。

6、曬後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。

7、手在外出時也要搽防曬露，而手臂，腳，膝裸外露時也應塗防曬品，這樣既可以防曬又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成“老年斑”。

8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

9、多吃黃瓜，草莓，西紅柿，桔子等，因爲其含有大量VC，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。

10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。

11、少抽菸，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。

12、遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉着和雀斑生成。

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第一、皮膚清潔很重要

我們的皮膚會分泌一定的油脂來保護肌膚屏障，但是，這個油脂很容易和空氣中的灰塵、髒東西混合在一起。如果，這些髒東西沒有得有得到徹底的`清潔，很容易引起毛孔堵塞。

這個毛孔堵塞可以引出一系列的皮膚問題，例如：毛孔粗大、長痘痘、皮膚出油厲害等等。所以，我們每天都要用洗面奶清潔皮膚。化妝的小可愛清潔皮膚之前要先用卸妝水卸妝哦！才能徹底的把皮膚中的髒東西清潔乾淨。這樣，我們的皮膚才能又白又嫩又健康。

第二、堅持護膚

無論你是精簡護膚，還是一自己的一套護膚方法，都需要堅持。那句，“沒有醜女人，只有懶女人”，就能很好的證明，護膚一定得堅持。哪怕你每天堅持使用大寶，幾年之後，你的皮膚肯定會比那些，一時興起，今天想起來就去做一下，第二天可能就忘了的小可愛皮膚肯定要好的多。

所以，要想皮膚又白又嫩，一定要堅持使用護膚品，給我肌膚一些時間去吸收護膚品的營養。因爲，美白的護膚品是在一點一點的改變皮膚，讓我們皮膚慢慢變白，那種立馬見效的護膚品你也不敢使用不是嗎？

第三、注重飲食

在夏季，最快樂的事情，就是約上三五個好友，晚上出去吃宵夜，什麼擼串、燒烤、炸雞、麻辣燙、麻煩小龍蝦等等。雖然說，這些食物確實很誘人很美味，但是，熱量太高、太過油膩，吃多了對我們皮膚還是有一定影響的。

會導致我們皮膚長痘痘、油脂分泌過多，毛孔粗大、膚色暗沉等等。所以，小可愛們只是想要擁有又白又嫩好皮膚，大家還是控制一下，儘量吃一些清淡的食物。

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一、水果

如果你長期不吃水果，看到這裏，就需要馬上吃一些水果。水果的作用對女人來說太過重要了。早上10點左右吃一些水果。例如蘋果、香蕉、草莓。

二、第二道淘米水+食用白醋

先用潔面乳清潔面部，然後緊閉雙眼把臉泡在淘米水中片刻，爾後重複幾次，再用清水洗淨。每天兩次，浸泡超過三分鐘。這個方法很簡單，美白效果也不錯，但要堅持，一個月會有明顯改變。

三、醋鹽美白法

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

四、洗臉

洗臉看似簡單的工作，但是卻非常有講究，這是清潔一天皮膚上面的垃圾，如果清潔不乾淨，就可能導致皮膚堵塞。如果化妝了，先用卸妝油，再用洗面奶洗乾淨。

五、蛋清+蜂蜜+珍珠粉

用蛋清+蜂蜜+珍珠粉調和後敷面二十分鐘，這個都可以使皮膚光滑，緊緻毛孔。記得清洗面部後拍柔膚水，再加上護膚乳液（這些和平常一樣處理）。

六、香蕉面膜

將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做，20分鐘後洗掉。

七、防曬

夏天出門千萬要保護好皮膚，一旦曬黑，前功盡棄。出門必備神器太陽鏡，防曬衣，太陽傘，防曬霜。出門前半個小時擦防曬霜，超過防曬時限後要補擦。即使陰天也不要忘記擦。記得戴太陽傘（帽）、儘可能不要直接把皮膚裸露在太陽下。

八、銀耳面膜

銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麪粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸藥直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。

九、蘋果面膜

將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

十、雙氧水洗臉

雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除污垢的良好效果，有利於增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白皮膚的作用。將臉洗淨後，用毛巾蘸上30%的雙氧水敷於面部，每次3～5分鐘，每日1～2次，連用7～10天，效果會非常好哦。

十一、橄欖油麪膜

把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鐘後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。

十二、白糖洗臉

洗臉的時候加點白糖到洗面奶裏面，在手掌搓勻和，此時即可用來洗臉，按照由內向外的手法洗臉，這樣才能徹底清除污垢，用清水洗淨即可。堅持一段時間後可發現臉部比以前白淨哦。