怎樣減少體內黑色素使皮膚變白

怎樣減少體內黑色素使皮膚變白，很多人都是希望自己能夠白白淨淨的，這樣自己看起來也是比較高興的，黑色素沉澱是指內分泌失調育齡女子，隨着年齡的增大，她們每月的經潮期導致氣血長期損耗；環境大氣變化無端，下面是怎樣減少體內黑色素使皮膚變白。

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1、潔面美白皮膚法

面部皮膚較黑的人能夠根據運用葡萄酒、牛乳、洗米水等來協助美白皮膚，另外讓皮膚越來越光澤度、盈潤。

往溼熱洗腳水中增加50~80ml新鮮葡萄酒，攪拌後將乾淨純棉毛巾浸進在其中，用甩乾的純棉毛巾在面部做順時針方向揉搓推拿按摩，並且用純棉毛巾敷面幾分鐘，最終，用溫開水清洗臉部。

2、淋浴美白皮膚

應用牛乳洗澡可以協助加速皮膚中色素的溶解，營養成分美白全身皮膚。

將牛乳和水依照1:1的佔比混和好，倒進浴盆中，開展洗澡就可以。洗澡的情況下能夠用力在皮膚上漸漸地推拿以推動皮膚更強的消化吸收牛乳中的營養成分。

3、自做美白補水面膜

西紅柿甜杏仁補水面膜具備去黃美白，可以深層次滲入皮膚，加速黑色素溶解，去黃美白。

原材料：西紅柿一個，薏米粉3小勺。

作法：將西紅柿清洗，去蒂削皮，倒成粘稠，添加薏米粉後攪拌均勻。洗臉後將補水面膜勻稱的塗在臉部，繞開眼周嘴脣皮膚，十五分鐘後用溫開水清洗。

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一、什麼是黑色素？

黑色素其實是一種蛋白質，在每個人的體內都有。20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。它們存在於皮膚基底層的細胞中間，而是一種叫“黑色素原生物質”的物質，也叫做“色素母細胞”。

色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。多巴經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。

二、爲什麼會形成黑色素沉澱？

1、黑色素的反應會受到紫外線、荷爾蒙、生活作息與自由基的影響而生成，它的功用是替皮膚吸收有害的光源，提供保護。當黑色素聚集得多時，便會藉着黑色素小體浮現至角質層，隨着皮膚的新陳代謝浮送至表皮後脫落，或無法代謝而形成色斑。

2、色素的沉澱的狀況還可能發生在使用了化學性的產品之後，因爲成分無法被身體排除，或是沒有徹底清潔，而留下後遺症，造成膚色不均，例如：汞斑就是使用了含有汞的彩妝而累積的。

三、怎樣才能去除黑色素？

1、 避免接觸紫外線

黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對皮膚不良的成分，應加以注意。

2、少攝入富含酪氨酸的食物

黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了，皮膚就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的`食物，如馬鈴薯、紅薯等。

3、良好的生活習慣

我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在皮膚上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養皮膚，一定要在平時養成一個良好的生活習慣。

特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。除此之外，三餐起居要儘量規律，早睡早起。每頓七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養一個好體質，就會光鮮照人。

4、黃瓜粥

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

5、堅持食用維C和維E的食品

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，但當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。多吃富含維生素C的食物，如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔，新鮮綠葉蔬菜等。

注意攝入富含維生素E的食物。現代科學研究證明，維生素E在人體內是一種抗氧化劑，特別是脂肪的抗氧化劑，能抑制不飽和脂肪酸及其它一些不穩定化合物的過氧化。

而人體內的脂褐素是不飽和脂肪酸的過氧化物。維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。

同時維生素E還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

6、蘋果檸檬面膜

蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗乾淨即可。隔天一次，一個療程爲20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

7、西紅柿

每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因爲西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失。

8、黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

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造成孩子體內黑色素沉澱的原因有哪些？

孩子最近變黑，但是並沒有被太陽過度曬傷。懷疑是黑色素的食物吃多了。請問，造成孩子體內黑色素沉澱的原因有哪些？

黑色素沉澱的主要原因是有三種可能的。

第一，生活壓力過大。失眠，偏食的不好的習慣。過大的心理壓力與偏食常導致體內營養攝入不足，這種不良的生活方式會導致黑色素的分泌問題。

第二，紫外線過度照射。由於紫外線能夠導致色斑問題，所以對黑色素的影響也十分重要。應該做好防護的措施。

第三，由於身體代謝的失調。不好的代謝會導致身體廢物的堆積，對黑色素的產生也有不利的方面。

腋下黑色素沉澱怎麼去除？掌握這些方法就夠了

有一部分人的腋下會變黑，這是黑色素在這裏堆積的原因，如果讓別人看到自己腋下很黑的話一定會非常尷尬，所以要尋找正確的辦法來消除，下面爲大家介紹幾種科學的措施。

第一步：柔軟角質深層清潔：可適當用柔和的面部磨砂產品輕柔按摩已脫毛後的腋下肌膚，磨砂顆粒儘量選擇圓球的柔珠顆粒。當然，你也可以取一點海鹽或粗鹽，用少許的水蘸溼後，抓一點到腋下黑黑的地方，輕輕地搓約3分鐘後洗掉，同樣能起到去角質功效。

第二步：簡單美白：平日裏紙質的美白麪膜敷後，美容液尚多，扔掉可惜，卻也不知道有何其他作用。試試將敷過的美白麪膜在腋下簡單敷3分鐘!能滋潤同時美白腋下的皮膚。注意切勿長時間敷，有可能導致腋下肌膚敏感。

第三步：止汗產品能減少暗沉速率：在夏日準備一瓶止汗噴霧或者止汗走珠吧!因爲汗水同樣是導致腋下膚色黑黑的原因，每天噴一些止汗類產品，降低腋下暗沉的速率，同時也避免腋下散發異味的尷尬。

第四步：黑色素沉積是一種皮膚現象，由內分泌平衡等引起，幾乎每個人身上都有，是由於受到紫外線的照射造成的，這種黑色素沉積異常的色素沉着可以影響人體皮膚美觀，影響容貌。要想祛除臉上黑色素，要積極改善不良生活習慣。

我們一定要徹底卸妝或是不要帶妝入睡，要注意防曬等。平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜、山楂、胡蘿蔔，少吃食鹽，從而來減少黑色素的形成。禁用含有雌激素的軟膏或化妝品，因雌激素可促進黑色素形成。

如塗用這些化妝品會使漳膚更黑，長期使用會導致皮膚病變。多食新鮮蔬菜水果，勿食油膩辛辣及酒酪之品。

黑色素沉澱怎麼治療比較好呢？

我現在臉上的黑斑越來越多了，有的時候就是覺得影響自己的皮膚問題，檢查發現是出現的黑色素沉澱的情況，一般怎麼治療比較好呢？

黑色素沉澱問題需要注意調節個人的皮膚質量，特別應該調節個人內分泌，補充身體內的維生素C,E等營養成分，能夠起到很好的祛斑功效。每天早上起來可以喝點水果汁。

緩解皮膚內的色素不協調的問題。平時多吃點含有維生素的食物，尤其檸檬對於鈣磷鐵，維生素等多種營養物質的補充，黑色素調節也要注意多喝點水，吃點藥物調節內分泌問題也是必要的。