保持肌膚乾淨白皙的小祕密
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保持肌膚乾淨白皙的小祕密,相信肌膚變得白皙是每個女生最想做的事,而要想讓自己的肌膚長時間擁有美白,卻是每個女性的夢想。下面就一起來看看保持肌膚乾淨白皙的小祕密。
保持肌膚乾淨白皙的小祕密1
美白小常識
如果不是一定要外出,避免在早上10點至下午2點出去,因爲一天當中,此時陽光中的紫外線最強,對肌膚的傷害也最厲害。
每次曝曬於陽光下,應及時使用防曬產品,而且每隔2-3小時再擦一次。此外,即使在水中一樣會曬傷,所以喜歡戲水或潛水者,需使用防曬係數高且具防水效果的防曬品。
只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發約發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
將西瓜皮冰敷在曬紅的皮膚上。
天然西瓜皮含有維它命C、可以鎮定溫潤皮膚;天然蘆薈也具有同樣效果,喬出中間蘆薈質敷在肌膚上有領土完整消炎作用,又具有涼快清爽功用,改善肌膚髮紅現象。
水是美容聖品。
早晨醒來空腹喝杯水最有益健康,在水中加片檸檬,會對肌膚起到美容效果;晚上就寢之前30分鐘,也請喝一小杯水,讓細胞吸收水分,進行晚間美容。在喝水時,先將水含於口中,緩一下,讓身體內部器官適應水的溫度。
大量補充維他命C,多食用新鮮蔬果,如:小黃瓜、草莓、番茄、柑橘等,它們都含有大量的維他命,能協助肌膚恢復白皙,也能預防黑斑的產生,讓肌膚散發健康光澤。
舒緩緊繃的身心。
生活壓力會帶來的肌膚不適,長期處於壓力下肌膚需要特別的照顧,在夜晚聆聽輕鬆愉快的音樂,在大自然的樂聲中做好美白保養並淨化心靈,舒緩疲憊的身心。
不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的.負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
並非所有皮膚抗日曬的程度都一樣。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。因爲SPF(SunProtectionFiltor)數值的高低決定了肌膚可承受日曬的時間長短。一般來說,如若非長時間戶外活動,SPF15的防曬品是足以保護肌膚免受紫外線傷害的,若長時間的戶外活動,則應該選擇高至SPF30的防曬產品。
紫外線長期照射,會導致白內障或慢性眼炎,甚至眼角膜受損。保護方法是戴上紫外線濾鏡:有透明或深色濾鏡片。眼部防曬品和化妝品也能避免眼睛四周受到陽光的損害。
日曬前避免服用某些固醇、荷爾蒙藥物或糖精,因爲在接觸紫外線後,這些成分會引起皮膚黑色素加深。還有,日曬前最好避免用檸檬、芹菜、黃瓜等蔬菜敷臉,因爲這些蔬果含有某此成分,很容易在陽光照射後導致皮膚髮炎。
保持肌膚乾淨白皙的小祕密2
怎樣才能保持肌膚緊緻
1.多補充水分:人體內70%都是水分,所以一定要保持水分的充足,不管是平時多喝水、敷面膜還是塗抹別的補水產品都可以。
2.做好面部清潔:着妝時間太長或卸妝不徹底、空氣中的污垢都容易造成毛孔堵塞,從而加速肌膚的衰老,所以做好面部清潔也是很重要的。
3.注意飲食:維生素具有一定的抗衰老作用,平時可以多吃含有豐富維生素的食物,比如胡蘿蔔、青菜、瓜果等;儘量少吃油膩、辛辣的食物。
4.做好防曬:肌膚長時間處於陽光的照射下,會導致肌膚加速老化,提前出現光老化反應,從而產生肌膚鬆弛下垂的現象。所以做好防曬是很有必要的。
5.擁有良好的生活習慣:良好的睡眠質量可以調整新陳代謝,畢竟有美容覺這麼一說;另外平時也可以適當的做運動,比如瑜伽、晨跑等,會讓肌膚看起來細膩有光澤。
6.做面部提升:當肌膚出現明顯下的時候,非手術的方式已經很難有明顯的效果了,這時候就可以通過面部提升來改善肌膚狀態,其中多維拉麪部提升就是一項有效的提升方式,它採用多項專利技術對肌膚進行分層復位提升,術後效果穩固且持久。
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