牙齒黃該咋辦

牙齒黃該咋辦，在生活中有很多人因爲不良的飲食習慣或者是食用了不好的水質，就會讓牙齒髮黃，發黃的牙齒不僅影響整體的美觀，而且還影響心理健康。那牙齒黃該咋辦。

牙齒黃該咋辦1

牙齒黃的原因：營養不良

牙齒在發育過程中由於營養不好或生過病，會使牙齒的鈣化受到影響，造成牙齒黃而鬆脆。

牙齒黃的原因：水質因素

有些地區，特別是有些山區，由於水中含氟量高，過多的飲用氟會造成牙齒黃，而且不是1-2個牙齒，是滿口牙齒黃。氟有防齲的作用，所以這些牙齒黃的人反而不易生齲齒。

牙齒黃的原因：藥物因素

現在大都數人都知道了四環素類藥物可導致牙齒黃，特別是在兒童（5歲前）服用影響更大。

牙齒黃的原因：不良衛生習慣

有些人不注意口腔衛生，沒有早晚刷牙習慣，牙齒的表面堆積一層食物殘渣、軟垢、牙石、煙漬、茶漬等。這些“黃牙”不是牙齒本身發黃，是不注意口腔衛生造成的。

牙齒美白小竅門一：食醋美白

平時家裏用的的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）就能去牙齒黃。把醋含在嘴裏1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。

牙齒美白小竅門二：曬乾桔皮刷牙

把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，黃牙齒很快就可以變白。

牙齒美白小竅門三：墨斗魚骨頭磨粉刷牙

用墨斗魚的骨頭，碾碎放在牙刷上當牙膏使用治療牙齒黃，效果立杆見影。墨斗魚身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使黃牙齒變白。

牙齒美白小竅門四：光固化治療

這個方法具體是做法：在黃牙齒表面覆蓋一層與牙齒色澤相似的樹脂，然後用一種特殊的光照一下，此法美觀、方便、快捷、費用少，可牢固程度稍差一些；

牙齒美白小竅門五：烤瓷牙

對於有牙齒缺損的情況，比較好的美容修復方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復體。由於烤瓷牙表面細菌無法生存，因此除了美白效果外，還不會出現蛀牙。

牙齒美白要注意刷牙技術

用軟毛牙刷刷牙，堅持睡前、晨起後刷牙。 爲了增強牙齦對疾病的抵抗力，每天可用精白鹽按摩牙齦一二次，然後，用溫開水漱口。

早晚刷牙，飯後漱口應成爲習慣，唯有此方可長時間保持口腔清潔。

每天刷牙3次，每次刷3分鐘或更長的時間。且要注意將刷毛與牙面成45度角，轉動刷頭，盡最大的可能每一顆牙齒都刷到，讓牙刷在上下牙列面間來回移動。每一部位重複5-6次，以清除深處的殘垢。不要橫着刷牙，也不要非常用力。

牙齒黃該咋辦2

如何預防牙齒黃

1、多吃維c類護齒食物

如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

2、溫水刷牙

刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1-3分鐘。這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性減少刷毛對牙體的摩擦損耗及對牙齦的刺激損傷。

3、每月一款牙膏

一款牙膏不要長期使用，品牌、種類可以月月換。而且牙膏使用時間越久，接觸細菌的機會就更高，所以買牙膏適合選一個月用量的`。

4、半年洗一次牙

菸酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專家發現，男人因爲菸酒和飲食不當，更容易出現牙周病，建議視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

牙齒黃該咋辦3

預防小孩牙齒黃的3種方法

用溫水刷牙：刷牙前用35攝氏度左右的溫水浸泡擠上牙膏的刷頭1—3分鐘，這樣可以使刷毛變得柔軟而有彈性，可以減少刷毛對牙齦的刺激損傷。

多吃VC類護齒的食物：缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天應該多吃富含維生素C的護齒食物，如蔬菜、橘子、檸檬等，含有多種微量元素和豐富的維生素C。

預防寶寶牙黃忌吃3種食物

糖分含量高的食物其中比較典型的食物是糖果、蛋糕，特別是進口奶粉等。這些高糖分的食物黏性較強，容易黏着在牙齒的表面和縫隙中，發酵產酸，最終腐蝕牙釉質。牙菌斑更易於在牙釉質被破壞的牙齒表面聚集，使得牙齒髮黃髮黑，形成蛀牙。

碳酸飲料現在很多小孩都喜歡喝可樂類碳酸飲料，這類飲料中含有甜味劑、糖和二氧化碳等，呈酸性，長期飲用容易腐蝕牙齒，使牙齒表面變得粗糙，細菌和飲料中的色素在牙齒表面沉積，使得牙齒髮黃髮黑，嚴重的甚至導致蛀牙。

帶色素的食物或飲料如濃茶、醬油、巧克力、果汁飲料等。這類食物中的色素殘留在牙齒表面，久而久之，造成外源性色素沉積，這些色素沉積甚至進入牙齒深層使牙齒髮暗變黑。