冬天晚上全身癢是爲什麼
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冬天晚上全身癢是爲什麼,冬天到了,天氣非常的寒冷,我們的皮膚也十分乾燥,因此我們身上會出現發癢的狀況,這都是很正常的現象,我們只需要及時治療,下面一起了解一下冬天晚上全身癢是爲什麼。
冬天晚上全身癢是爲什麼1
1、乾燥
在我們的皮膚表面,有一種叫做皮脂質膜的特殊膜,稱爲天然保溼膜,因爲它具有屏障作用,它可以防止皮膚水分的過度蒸發,並且含有天然保溼因子可以保持皮膚的溼潤、柔韌和光澤,同時皮脂質膜也具有抗感染作用,它可以抑制某些致病菌的生長。
冬天,氣候變幹,皮膚皮脂腺和汗腺的分泌緩慢減少,尤其是老年人,皮膚萎縮退化,保護和滋潤皮膚的皮脂分泌隨之減少。此外,外界氣候乾燥,寒風侵襲,使皮膚更加乾燥粗糙,在這些刺激作用下,皮膚的周圍神經異常興奮。導致一種瘙癢感。
2、外部刺激引起的皮膚過敏
在護膚品中接觸灰塵、香料和防腐劑,在飲食中刺激辛辣的食物,以及工作和生活中的過度緊繃和化學纖維
衣服可能會因過敏而引起瘙癢,可能很快就會發生,但也可能需要一段時間才能持續接觸。此時應站立
這就是說,要避免瘙癢的根源,防止症狀加重。
3、某些疾病的伴隨症狀
皮膚瘙癢大多與皮膚病、溼疹、蕁麻疹、糖尿病、肝病、腎病等疾病有關。
有可能引起不明原因的皮膚瘙癢,所以我們需要注意它,當情況嚴重時,我們可以做病因檢查來確定。
奇怪的癢是不能忍受的,怎麼止住?
1、保溼產品:
選擇具有吸水 + 鎖水成分的保溼產品,幸好目前市面上已經有多效修復凝膠很合適,同時具有以上功效,幫消費者省去不少麻煩。儘量用,大方的用,至少洗完澡擦一次,一天兩次更好。容易過敏者,也可以用這種產品,因爲沒有激素所以會比較安全。
2、洗澡/肥皂:
很多病患說:”皮膚癢的時候,熱水衝下去,就舒服耶!”但常常一洗完後就更癢,因爲過熱的水,以及過多清潔,會帶走保護你的皮脂膜,讓原本已經脆弱的.防線更不堪一擊。溫水即可,快快沖洗,並選用低皁礆的合成性清潔劑,甚至,沐浴乳只洗特別髒的幾個重點部位就好或單用清水沖洗就可以。
3、衣服:
避免毛衣、尼龍或纖維粗糙的衣物直接接觸皮膚。棉質或絲質是較溫和的選擇。
4、空調/暖氣:
會降低室內溼度,可以放盆水或使用蒸汽機。
5、避免搔抓:
這點很難!一旦癢起來,晚上都睡不好,不給它抓個皮破血流是不想停下來的。不過往往是越抓越嚴重,抓破皮變的溼溼爛爛的,造成細菌侵入還會併發蜂窩性組織炎。
可以試着冰敷來減輕癢感,如果還是受不了,那就需要治療了。
冬天晚上全身癢是爲什麼2
保持皮膚清潔,但不要天天洗澡
不提倡天天洗澡,過多洗澡會把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了,妨礙了自然保護和保溼的功能,就更加容易乾燥、癢。一般冬天天氣比較冷的話,隔個幾天洗澡比較好。但是如果你運動了,或是幹了很多的體力活,出汗了,或是戶外活動弄了很多的灰塵,那麼你就的必須洗澡清潔皮膚了。在沒有特殊情況下,最好2-3天洗一個澡比較好。
洗澡不要用太熱的水
不要用太燙的水洗澡,一來容易弄傷皮膚,影響皮膚的基本新陳代謝功能,二來可能會加劇你乾燥瘙癢的症狀。所以,洗澡的時候水溫要適當,不感覺冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露
對於沐浴露的使用,太頻繁的使用沐浴露也是一種不好的習慣,會導致皮膚上的更多油脂被中和洗掉,特別是乾燥皮膚,它需要這些自然的油脂的保護。因此,隔個一兩次使用一次比較好。
洗澡時,癢的地方也不要用力搓和抓
相信很多人在洗澡的時候對癢的部位會不停地撓,用毛巾擦,搞得全身搓的通紅。要學會剋制自己,儘量少去撓,毛巾也溫柔點,儘量保持皮膚自有的保護。不去搓傷和撓傷皮膚也很重要的。
貼身衣服儘量穿棉質衣服
棉質衣服透氣性好,吸汗,不刺激皮膚,柔軟而不僵硬,對於皮膚的保護效果是很好的,同時也是最舒服的。
飲食調理
其實,對於皮膚乾燥者,就是油脂比較少,才容易乾燥,所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好。含油脂豐富的食物很多,譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意,可別吃太多,冬天有運動少,一下子吃成個大胖子就不好了。另外也儘量少吃辛辣刺激性食物,對膚也是很有好處的。
多補充水分
要養成勤喝水的習慣,不要等到口渴了纔想起要喝水。增加喝水次數,一次不要喝太多,做到多次少飲。還要提醒一下各位,儘量多補充一下蔬菜和水果,對乾燥皮膚的水分補充很重要。
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