常吃大蒜和喝酒會導致口臭
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常吃大蒜和喝酒會導致口臭,現在的人越來越注重口腔問題,尤其是當在與他人交流時,如果口腔出現異味,會特別尷尬,那麼口臭是怎樣引起的呢?常吃大蒜和喝酒會導致口臭嗎?今天小編爲大家講解。
常吃大蒜和喝酒會導致口臭1
常吃大蒜和喝酒會導致口臭?這是怎麼回事?
1、大蒜
大蒜是生活中常用的食材,通過吃大蒜可以有效提高免疫力,對於預防癌症,抗癌也很有幫助。但不知道大家有沒有發現,吃大蒜會給自己的口腔帶來一種奇怪的味道,很多人在吃完大蒜後,會擔心大蒜的味道會給自己帶來不必要的尷尬,這種尷尬是大蒜帶來的口腔異味,研究發現,大蒜中含有一種強烈的大蒜氣味,精油就是這種氣味的來源。
大蒜中含有多種含硫不飽和脂肪酸,是大蒜氣味的主要來源,大蒜素被稱爲二烯丙基三硫化物,是一種含有硫化物的化合物,是一種刺激性很強的物質,常吃這些含硫化物的東西會導致口腔異味,例如與臭雞蛋相似的硫化氫。
一般情況下,大家可以把大蒜加熱來避免產生難聞的味道,加熱大蒜會使蒜氨酸酶失活,不會形成口臭,而蒜氨酸酶即使加熱也會有很強的抗菌作用。或者吃完大蒜後,喝一杯茶,嚼茶都能有效防止口臭,這是因爲茶中的茶多酚會與大蒜中的硫化物發生反應,減少口臭的.發生。
2、酒
不可否認,酒是現代社會交往不可或缺的一部分,喝酒是拉近彼此距離的好方法,但是喝酒經常會讓自己嘴裏有難聞的氣味,這讓自己在和別人交流時感到很尷尬。原因是酒精是一種利尿劑,喝太多會導致體內水分蒸發加速,使口腔、大腦和身體開始缺水,長期缺水會阻礙唾液正常分泌。
唾液是體內一種可以分解許多細菌的物質,如果它被阻斷,就會影響正常的分泌,因此,雖然飲酒在生活中可以有效的保健,但過量飲酒對唾液分泌有很大的影響,會加重口臭。一般來說,飲用少量的開水可以有效的預防口臭。
常吃大蒜和喝酒會導致口臭2
怎樣自查口臭
可以通過以下幾個簡便自查法來及早發現口臭徵兆,以便及時應對。
1、刮舌頭。用牙刷蘸水輕刮舌苔,如果刷毛泛黃,說明很可能有口臭。
2、聞口氣。拿個乾淨塑料袋或紙袋,對裏面呼氣數秒,若有異味,說明可能有口臭
3、聞牙線。刷牙前先用牙線清潔牙縫,如果牙線上有怪味,說明口腔菌數量多,口臭風險大。
這4種食物竟會致口臭
1、酒。酒精是一種利尿劑,飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水,同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走“有味細菌”的物質,所以,一旦過量飲酒,必然會加重口臭。建議在飲酒過程中儘量喝點白開水。
2、薄荷糖。埃默裏博士表示,很多薄荷糖宣稱可清新口氣消除口臭,其實弊多利少。一旦薄荷醇從口中消失,口中怪味會迅速反彈並加重。大多數薄荷糖含有蔗糖即“細菌的美食”,細菌在分解糖的過程中會釋放硫化物,因而會加重口臭。
3、肉。埃默裏博士表示,吃肉過多,會導致蛋白質攝入量超過身體需求,身體就會將其分解爲碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨(尿味),它們會通過口腔排出體外。
4、乾果。乾果不僅含有大量促進細菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纖維,更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。吃完乾果,一定要及時清理牙縫。
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