放屁多是消化好嗎
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放屁多是消化好嗎?放屁屬於正常生理現象,但是如果放屁過於頻繁不僅會給我們生活帶來很多尷尬,也表示我們的身體或是日常飲食出現了問題。那麼,放屁多是消化好嗎?
放屁多是消化好嗎1
放屁多是消化好嗎
屁99%的成分是氮、氫、氧、甲烷等,多數是無臭味的,剩餘的1%是氨、硫化氫、揮發脂肪以及糞臭素等,這1%的成分會讓屁產生臭味。
屁多的主要原因還是出現在攝入的食物上面。腸道菌羣喜歡糖分多的食物,有些食物由於含糖分較多且不易消化,腸道菌羣就會抓住這些食物,會造成脹氣,導致屁多。除此之外,腸胃消化功能不佳、腸蠕動功能減退、吃飯時狼吞虎嚥也都會導致屁多。
有些人會一連數月、整年或是數年都會屁多,這種情況的極大原因是因爲腸道菌羣不平衡。腸道菌羣不平衡,一些本該少量的菌羣可能會繁殖增加,尤其是一些正常情況下數量不多的產氣菌,由於菌羣失調,數量猛增,就會造成腸道產氣增多。
當胃腸道有疾病、宿便過多的時候,屁當中含有的有毒物質就會增加。這個時候憋着就會讓這些有害物質被腸道吸收,進入血液,進而影響身體健康。
因此,當屁多的'情況出現的時候,不能因爲尷尬就一直憋着,還是要從根源解決。
怎麼解決經常放屁的問題
1、儘量少吃容易產生氣體的食物,如豆類、紅薯等;
2、少量多餐不能暴飲暴食;
3、吃東西需要細嚼慢嚥,避免吃下去過多氣體;
4、飲食要均衡,減少澱粉食物,增加蛋白質、蔬菜類食物;
5、多吃一些健脾養胃順氣的食物;
6、可以用益生菌提高腸道健康、刺激免疫功能。
經常放屁的人可以多吃這幾種食物
1、茴香:小茴香是茴香的果實,具有散寒止痛,理氣和胃功效,可做藥用。茴香的葉也具有順氣作用,可以用葉做菜包子或是炒菜。
2、山楂:山楂的一大功效就是順氣止痛、消食化積。生吃、熟食、泡水都有功效。
3、蘿蔔:蘿蔔是順氣健胃的佳品,對氣鬱上火生痰的人還有清熱化痰功效。青蘿蔔效果最好,紅皮白心蘿蔔功效次之,胡蘿蔔無此功效。
4、蓮藕:藕具有通氣健脾和胃功效,可以用水煮後食用也可以煮蓮藕粥。
5、玫瑰花:玫瑰花瓣也具有順氣的效用,可以直接用水泡玫瑰花喝來幫助順氣。
放屁多是消化好嗎2
放屁是一種正常的生理現象,腸子總是在不斷地蠕動着,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁。但是如果放屁過多,說明身體健康也出現問題,則需要提高警惕了。
愛放屁的原因一
可能與吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食,紅薯,土豆等。多吃麪食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物,增加蛋白質,蔬菜類食物,使飲食達到平衡。如果有其他症狀,需要根據實際情況用藥治療,大便性狀正常的話是不需要治療的。
愛放屁的原因二
屁的多少還與人的消化機能強弱有關,消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。另外進食時狼吞虎嚥,以及習慣性吞嚥動作過多,經常吞嚥口水,而攝入較多的空氣所造成,這些都是正常的,無需治療。另外注意也可見於各種原因所致的消化不良疾病,胃炎,消化性潰瘍等胃部疾病,肝,膽,胰疾病等。
另外,平常有些人愛吃洋蔥,生薑,生蒜,薯類,甜食,豆類和麪食,由於上述這些食物含有可產生大量氫和二氧化碳,硫化氫等氣體的基質,所以食後往往會廢氣大增,不斷放屁。屁的多少還與人的消化機能強弱有關,消化不良時,腸道細菌發酵快,容易產生氣體而使人排屁。
以上介紹了多屁的原因,一個人每天放屁大約14次,大約500毫升左右,放屁是一種正常的生理需要,對人的健康有利。
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