觀音菜是紫蘇嗎 觀音菜的功效與作用及食用方法
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【導讀】:觀音菜估計很多人對它會感覺到陌生,是的,其實從小編也不知道這是一種什麼菜。那麼觀音菜是紫蘇嗎?觀音菜的功效與作用及食用方法有哪些?下面就一起來看看吧!
觀音菜菜不是紫蘇。
觀音菜,又名紅背菜、當歸菜、紅鳳菜、觀音莧、紅背菜、紫背菜。菊科植物。喜歡生長在陰暗潮溼的地方。葉子的底面是綠色,背面是紫紅色,稱爲“紅背菜”。它有助於降血脂,助消化,化腸氣。是一年四季可品嚐的野菜。
紫蘇葉片多皺縮捲曲、破碎,完整者展平後呈卵圓形,長4~11cm,寬2.5~9cm。先端長尖或急尖,基部圓形或寬楔形,邊緣具圓鋸齒。兩面紫色或上表面綠色,下表面紫色,疏生灰白色毛,下表面有多數凹點狀的腺鱗。葉柄長2~7cm,紫色或紫綠色。質脆。帶嫩枝者,枝的直徑2~5mm,紫綠色,斷面中部有髓。氣清香,味微辛。
可以少量食用,但不能生食。
1.觀音菜(補血菜)可活血,讓女人氣色紅潤,還可以清火,緩解女性氣血虧等症。
2.觀音菜屬於藥膳同用植物,既可入藥,又是一種很好的營養保健品。它富含造血功能的鐵素、維生素A原、黃酮類化合物及酶化劑錳元素,具有活血止血、解毒消腫等功效,對兒童和老人具有較好的保健功能。
1、觀音菜有“血皮菜”的稱號,因爲它具有出色的補血和止血功效,人們食用後不但可以治療貧血,也可以治療多種體內出血病症,像胃出血和便血等。
2、觀音菜的全草都可當作藥物食用,這種菜品的味道有些辛辣,性質寒涼,具有出色的清熱和解毒作用。人們若經常食用,可以抵抗多種病毒對體內器官的傷害,同時也能減少人類患有病毒感染性疾病的機率。
3、觀音菜除了出色的食療價值以外,還可以當外傷藥物用,當人們出現跌打損傷或者其他外傷時,可以把觀音菜搗碎,直接敷在患處,就能起到消腫、止血和止痛的作用。
4、觀音菜中含有大量的不飽和脂肪酸,這種物質可以把人體中多餘的脂肪中和和分解,在它這種作用的影響下,人們血液中脂肪的含量就會大大減少,對治療高血脂作用明顯。另外觀音菜進入人體還可以加快胃腸的運動,起到幫助水化的功效,減少人類便祕的出現。
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