苕尖什麼時候可以吃 苕尖不能和什麼一起吃
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
【導讀】:苕尖其實就是紅薯的葉子,只是每個地方的叫法不一樣,每到夏天苕尖就很受餐桌上必不可少的一道菜。那麼苕尖什麼時候可以吃?苕尖不能和什麼一起吃?下面就讓小編詳細給大家介紹下吧!
紅薯葉已被醫學界列入抗癌蔬菜之列,營養學家們稱它爲“長壽蔬菜”,地瓜葉一般在6-8月份可以採摘吃,吃時要用開水過一下,把梗上的外皮去掉,蒜蓉地瓜葉,清炒地瓜葉都很好吃的。
苕尖不宜與青椒一起同吃,會破壞苕尖的維生素A,營養價值有一個很大的打折。
番薯葉也含豐富的黃酮類化合物,能捕捉在人體內興風作浪的氧自由基“殺手”,具有抗氧化、提高人體抗病能力、延緩衰老、抗炎防癌等多種保健作用。
另外,近代科學研究也表明,甘薯葉和塊根中含有大量的液蛋白,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持動脈血管的彈性,有利於預防冠心病,同時還能防止肝臟和腎臟中結締組織的萎縮,保持消化道、呼吸道和關節腔的潤滑。
甘薯葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉,具有清潔腸道的作用。
番薯葉宜熟食,每餐建議食量約爲50克。
番薯葉去澀味
先燒開一鍋水,放幾滴油,把洗淨的番薯葉焯一下,水再開後即可把菜撈起。
吃月餅可以喝牛奶嗎 月餅和什麼不能一起吃
木瓜和橘子可以一起吃嗎 木瓜和什麼一起吃好
魷魚絲不能和什麼一起吃 魷魚絲孕婦可以吃嗎
花生不能和什麼一起吃/同吃 花生和什麼一起吃最好
木耳不能和什麼一起吃/同吃 木耳和什麼一起炒好吃
減肥早餐什麼時候吃 午餐什麼時候吃最減肥晚餐什麼時候吃不發胖進餐時間多久最減肥減肥餐吃什麼好
荸薺和香菇能一起吃嗎 茡薺不能和什麼一起吃
吃兔肉可以減肥嗎?兔肉不能和什麼一起吃
吃減肥藥可以吃西瓜嗎 減肥藥不能和什麼一起吃
孕婦可以吃西葫蘆嗎 西葫蘆不能和什麼一起吃
喝中藥可以放糖嗎 中藥不能和什麼一起吃
三華李可以和香蕉一起吃嗎 三華李不能和什麼一起吃
孕婦能不能吃豌豆尖,孕婦可以吃豌豆尖嗎中期
雞翅尖爲什麼不能吃 雞翅尖有毒嗎
蘆筍上面的花能吃嗎 蘆筍尖能吃嗎 蘆筍尖怎麼做好吃
芍尖不能和什麼一起吃?苕尖不能和什麼一起吃
紅薯葉是苕尖嗎 紅薯葉又叫什麼名字
韭黃和什麼不能一起吃 韭黃和什麼相剋 韭黃可以壯陽嗎
生蠔可以和什麼一起吃 生蠔不能和什麼同吃
芋頭不能和什麼一起吃/同吃 芋頭和什麼食物一起吃最好
苕尖孕婦能吃嗎 苕尖孕婦可以吃嗎
孕婦可以吃杏鮑菇嗎 杏鮑菇不能和什麼一起吃
苕皮讀tiao還是shao 苕皮是什麼材料做的