高考第二天買什麼 高考第二天需要準備什麼
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【導讀】:今天就是6月8號啦,也就是高考的第二天,很多爸爸媽媽都在操心高考第二天買什麼?考生也在擔心高考第二天需要準備什麼?小編給大家高考第二天考生應該注意什麼?
1.維生素B、抗氧化劑、Omega-3脂肪酸和其他健康的脂肪將有利於提升能量,免疫系統的健康狀況和注意力集中。香蕉、杏仁和天然花生醬中含有維生素B,水果和蔬菜類以及適量的黑巧克力、綠茶可以爲人體提供抗氧化劑,金槍魚,三文魚,核桃含有Omega- 3脂肪酸,都可以適量食用。
2.複合糖(又名合成碳水化合物)
複合糖(又名合成碳水化合物)要比白砂糖和白麪包更有利於長時間的持續體力。不妨試試穀物脆片或全穀類食品像燕麥片,豆類或紅薯以及糙米等食物。
3.益智補腦、提高記憶力的食物
捲心菜:富含維生素B,預防大腦疲勞。
大豆:含有蛋黃素和豐富的蛋白質,每天食用適量大豆或豆製品,可增強記憶力。
鮮魚:富含蛋白質和鈣質,特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。
牛奶:富含蛋白質和鈣質,可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。
蛋黃:蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
木耳:含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分,爲補腦佳品。
杏:含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環,保證腦供血充足,有助於提高記憶力。
記得帶水,但不要喝太多,主要作用是幫你舒緩心情。
在考試前一天晚上檢查一遍東西,准考證,身份證,膠帶,帶兩到三支好點的中性筆,塗答題卡用的尺子,橡皮,2B鉛筆多帶兩個。
晚上一定要休息好,別去想有的沒的,只看眼前。
考一科之後,給自己一兩分鐘去後悔,然後該吃飯吃飯該休息休息
記得審清題目,記得塗對答題卡,其他的就按模擬考試的來
千萬別迷信什麼功能性飲料之類的能提精神,喝了肚子疼的我,已經哭暈在廁所
早十分鐘左右到考場,別太早,不要把精力浪費在你還沒進考場時的等待焦慮上,記住因爲高考確實是一項很耗人的事,所以別把精力浪費在無關於考試的地方。
現在智能化的用具特別多,提醒考生,將這些智能手機智能用具存放到存包處,在考試過程當中,只允許考生佩戴指針式的機械手錶。在這裏面提醒各位考生注意這個事項。同樣紙巾和水瓶也不允許帶入考場,如果考生需要,可以向監考老師提出申請。考務負責人特別提醒,如果考生忘帶准考證,也不要着急,每個考點都有附帶考生照片的資料,只要與考生相貌吻合,考生也可以進入考場,但下一場必須帶准考證進入。
其次要有一個良好的心態
1.自信,從小到大,漫長的12年求學之路磕磕絆絆的走來,作爲一名資深學生,我們最大的優勢和特長是什麼?當然是考試,不管你水平如何,你都要相信你自己的能力和閱歷,即使你是倒數第一,你做過的卷子也足以讓你拿到一個你滿意的分數了,自信是考出水平的前提。
2.克服緊張心態,大多數學生有個通病,我要好好考試,不然我對不起父母的培養,對不起老師的教誨,對不起祖輩人的殷切希望……但我想說的是:“父母、老師和所有關注你的人,雖然是你人生中的領路人,但人生是你自己的,你成年了,你需要你也必須爲自己所有的所作所爲負責,看的好與壞你都必須接受,必須承擔後果,而且,人生其實是一盤圍棋,是一個積小勝成大勝的旅途,只要能力卓越,早晚會吹盡黃沙始到金的,你不應該有緊張的理由,做好自己就行。”
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